自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言：潛意識(shí)就是命運(yùn)；什么是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言竿刁；改變從體驗(yàn)開始；

權(quán)威期待的力量：羅森卡爾效應(yīng)搪缨；帶給別人積極的影響食拜；一切的努力，只為遇見你勉吻；

打贏你的內(nèi)在比賽：警惕你的自我成就感监婶；放下頭腦，信任身體齿桃；競(jìng)爭(zhēng)惑惶，是最好的合作；

讀懂你的人生腳本：一切都是自傳短纵；輪回带污，是為了療愈；你想要怎樣的自傳香到。

? ? ?人們覺得命運(yùn)是由外部力量所決定的鱼冀，其實(shí)是我們內(nèi)在意識(shí)所做出的選擇，我們不自知把它歸因于外在命運(yùn)悠就。我們的內(nèi)在自我意識(shí)就是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言千绪，即你對(duì)自己所說的話出于人性的自戀需求它會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。覺知自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言或者改變自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言需要從體驗(yàn)開始梗脾，天天給自己樹立目標(biāo)只是在意識(shí)層面荸型，而你的潛意識(shí)卻如此的不堪一擊，改變這種狀況從覺知開始炸茧，從體驗(yàn)開始瑞妇。

? ? ?我們已經(jīng)知道命運(yùn)不是由外部力量所決定，是我們潛意識(shí)決定也即自我期待所決定梭冠，那么這種自我期待真的是我們內(nèi)心的期待嗎辕狰？其實(shí)從兒童時(shí)期，我們的“權(quán)威人物”-父母他們所說的話他們的態(tài)度行為控漠，那些積極的蔓倍、消極的都在潛移默化地影響我們，即所說的羅森卡爾效應(yīng)（如果權(quán)威的一些人對(duì)我們賦予強(qiáng)烈的期待，這份期待就會(huì)奏效）偶翅。自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言和權(quán)威的力量這兩股力量相遇他去，若正好一致則會(huì)激發(fā)出強(qiáng)大的力量，我們會(huì)生活的很快樂倒堕、幸福。

? ? 如若發(fā)生沖突爆价，我們內(nèi)在的自戀需求更強(qiáng)大一些垦巴，我們覺得“我是對(duì)的”、“我比你強(qiáng)”铭段，會(huì)激發(fā)出強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)骤宣，競(jìng)爭(zhēng)使得我們變得更強(qiáng)大。但是我們了解了“自我1”和“自我2”序愚，即頭腦憔披、意識(shí)層面和身體、潛意識(shí)層面爸吮。我們往往憑借的是頭腦芬膝、意識(shí)層面來分析對(duì)“自我”分析進(jìn)行評(píng)判，但這種評(píng)判不利于發(fā)揮我們的潛能形娇。我們應(yīng)該把這兩個(gè)思維當(dāng)做很好的工具锰霜，不應(yīng)該把它“自我1”當(dāng)做自我，不要去理會(huì)思維層面的分析桐早，專注你所做的事情癣缅，這時(shí)潛意識(shí)里的“真我”和事物的“真我”相遇，你的“自我”會(huì)消失哄酝，時(shí)空感也會(huì)發(fā)生變化友存，從而獲得高峰體驗(yàn)的感受。簡(jiǎn)單來說即放松而專注陶衅。

? ? ?自我期待屡立、權(quán)威性期待、自戀性競(jìng)爭(zhēng)万哪、身心合一的體驗(yàn)侠驯，這些復(fù)雜的人性力量結(jié)合在一起構(gòu)成了我們的人生腳本∞任。“輪回”即“強(qiáng)迫性重復(fù)”吟策，不管是開心的體驗(yàn)還是痛苦的體驗(yàn)，我們其實(shí)都在強(qiáng)迫性地重復(fù)我們的人生腳本的止。我們要想打破這種輪回檩坚，就要先有覺知，不然你的人生就是按一個(gè)腳本在不斷輪回，這有何意義呢匾委？而心理學(xué)就是幫助我們覺知的拖叙，來認(rèn)識(shí)我們自己的。

四周的四個(gè)小練習(xí)：

1赂乐、拿出一張紙寫下你最常說的一句話薯鳍。再去問問和你相處最多的人，在他們聽來挨措，你說得最多的一句話又是什么挖滤。接下里看看，這兩句話浅役，和你的人生有什么聯(lián)系斩松。

1、拿出一張紙寫一下觉既，或者在心里默默想下惧盹，自己的父母，或者其他重要的權(quán)威人物瞪讼，對(duì)你最常說的一句話钧椰。接著可以想想，這句話和你的人生有什么聯(lián)系符欠。

2演侯、你曾經(jīng)在任何一種競(jìng)技比賽中體會(huì)過“放松而專注”的狀態(tài)嗎？

3背亥、寫下你記憶中最深刻的三件事秒际，或者三個(gè)細(xì)節(jié)也行。然后試著把它們的完善狡汉，寫它們發(fā)生的時(shí)間娄徊、地點(diǎn)、環(huán)境和相關(guān)人物盾戴，以及你在這三個(gè)情景中的身體感受和情緒體驗(yàn)寄锐。

這就是【武志紅心理學(xué)】之【命運(yùn)】這個(gè)主題的復(fù)盤吧，對(duì)我觸動(dòng)很大的就是這種神奇的“潛意識(shí)”尖啡，我們心理自身是帶有防御系統(tǒng)的橄仆，我們防御的主要是不愉快的體驗(yàn)，我們把不愉快的體驗(yàn)和我們自己的意識(shí)隔離衅斩，所以導(dǎo)致了潛意識(shí)的產(chǎn)生盆顾。我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不能忽略自己的任何體驗(yàn)，要擁抱他們畏梆，以覺知者的視角看待您宪，讓它們流經(jīng)自己而不把它們當(dāng)做自己奈懒，這該是何種的體驗(yàn)?zāi)兀?br>