1.今天我們要講的重新認(rèn)識(shí)堅(jiān)持渣窜，是在上一章“萬(wàn)能鑰匙”的基礎(chǔ)上吏垮，解釋堅(jiān)持的問(wèn)題障涯，知識(shí)點(diǎn)緊密相扣，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用膳汪，并且告訴我們對(duì)于他這種人來(lái)說(shuō)唯蝶，一旦決定做什么事情是不需要堅(jiān)持這種東西的。他一旦堅(jiān)持做什么事情旅敷，自己都根本停不下來(lái)生棍。
2.文章主要分兩部分，第一部分主要講什么是堅(jiān)持媳谁？第二部分主要講怎么實(shí)現(xiàn)堅(jiān)持涂滴。
第一部分：
老師開(kāi)篇提出堅(jiān)持這個(gè)概念是沒(méi)有存在的必要。那為什么不需要堅(jiān)持這個(gè)概念呢晴音？因?yàn)樵谌说牡讓有睦锩鎴?jiān)持對(duì)應(yīng)的是痛苦柔纵。那么越堅(jiān)持就會(huì)越痛苦，而人對(duì)痛苦的本能反應(yīng)是越痛苦就會(huì)越遺忘锤躁。那如果我們把這個(gè)邏輯推導(dǎo)下:堅(jiān)持=痛苦=遺忘（邏輯推導(dǎo)A=B,B=C,A=C）搁料。所以其實(shí)堅(jiān)持本身這個(gè)概念就不應(yīng)該存在,因?yàn)樗⒉粫?huì)讓我們把事情做好，反而越堅(jiān)持會(huì)讓我把事情做的越糟系羞。
那如果我們的心理邏輯是這樣子的郭计，那我們?nèi)绻氚鸭虑樽龀晒Γㄒ簿褪丘B(yǎng)成習(xí)慣），那我們?cè)撛趺床僮髂亍?/p>
第二部分：
回到心里的底層密碼中椒振，我們既然對(duì)痛苦選擇遺忘昭伸，那對(duì)什么的記憶會(huì)更持久呢？積極快樂(lè)的情感澎迎，恐懼庐杨，環(huán)境选调。
老師提供了三種方法：
第一種方法就是為每件自己要做的事情賦予重大的意義，然后將這種對(duì)自己重要分?jǐn)偟矫恳惶斓娜蝿?wù)上灵份。
第二個(gè)方法就是想盡辦法為“沒(méi)有他存在”賦予很多負(fù)面的意義仁堪，也就是利用恐懼的情感。
第三種方法就是尋找有相同技能的人和人群填渠，讓自己在一個(gè)優(yōu)良的社交環(huán)境下弦聂。
老師的分析很精彩，我有兩點(diǎn)深刻的體會(huì)氛什，其一：我以前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)的事情就是關(guān)于堅(jiān)持會(huì)帶來(lái)副作用的問(wèn)題横浑。我一直以為越堅(jiān)持會(huì)越有效果，但事實(shí)結(jié)果是我有很多次的堅(jiān)持上對(duì)我來(lái)說(shuō)最后的效果并不是很樂(lè)觀屉更，有時(shí)候堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間（痛苦），但突然有就放棄了（遺忘）洒缀，放棄一段時(shí)間害怕自己再這樣就會(huì)徹底頹廢了（恐懼）瑰谜，然后再堅(jiān)持，放棄树绩，重復(fù)前面的循環(huán)萨脑，我一直也不理解這種斷斷續(xù)續(xù)的原因是什么，今天才懂原來(lái)真正的原因是在于我自己的心里面有本能的抵觸饺饭。所以今天我再也不相信21天能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣之類的話渤早。我明白自己需要為每件自己想做的事情賦予意義，讓每天的收獲成長(zhǎng)的喜悅來(lái)填滿自己瘫俊，偶爾來(lái)點(diǎn)恐嚇鹊杖，找群人一起分享！一起成長(zhǎng)扛芽！
其二：在讀老師這篇文章之前骂蓖，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)一個(gè)概念，會(huì)對(duì)自己的人生產(chǎn)生這么大的影響川尖，也是從這篇文章之后我開(kāi)始思考開(kāi)始梳理登下，然后開(kāi)始去想我每個(gè)自己看到，聽(tīng)到叮喳，想到的概念到底正不正確被芳，清不清晰，完不完善馍悟。也開(kāi)始認(rèn)同對(duì)概念的迭代畔濒，也就是對(duì)自我認(rèn)知的迭代，也就是自我成長(zhǎng)的迭代赋朦，也是自我能力的迭代篓冲。一個(gè)清晰并且準(zhǔn)確的概念對(duì)人生意義重大李破！
