瑜伽復(fù)課半個月，堅持練習(xí)不到兩周赶掖，變化還是很明顯的感猛，氣色好多了，整個人也精神多了奢赂。

一場疫情讓我剛剛培養(yǎng)的一點習(xí)慣陪白，再一次流產(chǎn)，我知道我是一個沒有恒心的人膳灶，過份安靜的性格咱士，讓我始終對運動的熱情不高。直到年齡大了轧钓，身體明顯出現(xiàn)各種毛病序厉，我才意識到堅持運動的重要性，但是主動性還是欠缺毕箍，才導(dǎo)致疫情期間一胖再胖弛房。

自律和不自律之間，差的是整個人生而柑。

最近幾個月文捶，有人因為整天待在家里荷逞，缺乏鍛煉，體重蹭蹭蹭地往上漲粹排，甚至還有人完全胖成了另外一個樣种远。

但去了瑜伽館才發(fā)現(xiàn)，原來也有人顽耳，居然能一直做到保持好身材坠敷，一場疫情她們看起來更美了。

他們其實也不是天生吃不胖斧抱。我也見過她們胖時的樣子常拓，可自從他們每天堅持合理控制飲食，堅持每天做瑜伽辉浦，做運動好弄抬，徹底放棄了放縱自己后，身材一天比一天好起來了宪郊。

曾在知乎上看過一個提問：為什么要小心那些過年也吃不胖和長不胖的人掂恕？

有個高贊回答是：他們不是不容易發(fā)胖，而是不允許自己發(fā)胖弛槐。他們也不是對自己的身體嚴苛懊亡，而是對自己嚴苛。

也許大家都有這樣的感受乎串，你過得好不好店枣，沒人知道，但你長得胖不胖叹誉，別人一眼就知道鸯两。

其實，能夠管理好自己身材的人长豁，并沒有什么了不起钧唐。

但你又不得不佩服，那些十年如一日地管理好自己身材的人匠襟，他們看似在管理身材钝侠，其實是在管理自己的人生。

許多時刻酸舍，我們跟別人差的真不是那幾斤幾兩的體重帅韧，而是關(guān)于體重背后藏著的自律，自我克制啃勉，以及自我要求忽舟。

疫情期間，當許多人還沉迷于追劇、玩手機萧诫、打游戲時，也有那么一些人枝嘶，一直在不斷學(xué)習(xí)和精進帘饶。

有網(wǎng)絡(luò)上熱搜的患病年輕人身處方艙醫(yī)院，依舊能夠摒棄外面的嘈雜和浮躁群扶，聚精會神地躺在病床前看書及刻。

有即將面臨高考的學(xué)生，在沒有老師輔導(dǎo)竞阐，沒有家長監(jiān)督的情況下缴饭，也知道每天主動背書、做題和復(fù)習(xí)骆莹。

有一句話說颗搂，看一個人是否自律，給他一點自由就知道了幕垦。

有些人丢氢，把假期延長當作自己懈怠，懶惰和拖延的借口先改，而有的人疚察，卻把假期當作一次鍛煉和打磨自己的機會。

其實仇奶，一個自律的人貌嫡，無論在何種境況下，都能以嚴格要求自己该溯。不自律的人岛抄，永遠也缺乏毅力和堅持。

記得富蘭克林曾說：

“我從未見過一個早起勤奮朗伶，謹慎誠實的人抱怨命運不好弦撩，良好的品格、優(yōu)秀的習(xí)慣论皆、堅強的意志益楼，是不會被假設(shè)所謂的命運擊敗的〉闱纾”

其實感凤，一個比你更能靜下心去學(xué)習(xí)的人，可能并不僅僅只是比你多考幾分粒督，比你多幾分知識陪竿，比你多幾分優(yōu)秀。

而是他們骨子里的自律，會慢慢拉開跟普通人之間的距離族跛，直到最后令人望塵莫及闰挡，甚至逆襲自己的人生。

疫情期間礁哄，許多人的生活規(guī)律完全打亂了长酗。

以前準時起床去上班的，后來也要等到日上三竿起桐绒。以前晚上準時休息的人夺脾，后來也要熬夜到凌晨兩三點。

生物鐘一旦紊亂茉继，不僅對身體健康非常不好咧叭，也嚴重影響一個人的精神狀態(tài)，但許多人即便知道這個道理烁竭，就是無法管好自己菲茬。

但在簡書，公眾號派撕，朋友圈生均，我看到一群作者，他們每天的早起打卡時間腥刹，依舊保持在早晨5點30分马胧。

每晚11點，你也根本看不到他們發(fā)消息衔峰，因為在這個時候佩脊，他們通常已經(jīng)關(guān)掉手機，進入了睡眠狀態(tài)垫卤。

甚至有牛人說威彰，在家的兩個月里，自己沒有一天賴過床穴肘，也沒有一天玩到凌晨不睡覺歇盼。

因為每天早起，為他們贏得了更多時間讀書寫文章评抚，也因為每天早睡豹缀，為他們保證了充足的睡眠和休息。

所以他們即便足不出戶慨代，也依舊能保持健康邢笙，保持精力充沛，保證不斷精進自己的底氣和資本侍匙。

網(wǎng)上曾有一句話說：

“熬夜是因為沒有勇氣結(jié)束這一天氮惯，賴床是因為沒有勇氣開始這一天。”

其實妇汗，那些早起早睡的人帘不，看似作息比你更規(guī)律一些，看似整個人的狀態(tài)比你更好一些杨箭。

其實他們比你更厲害之處在于厌均，他們比你有行動力，比你更有執(zhí)行力告唆，甚至比你更清楚自己未來的目標和計劃。

其實自律和不自律之間晶密，看似是很小的差距擒悬。

從表面看：

比你能管住嘴，邁開腿的人稻艰，可能只是體重比你輕幾斤懂牧。

比你更能沉下心來去學(xué)習(xí)的人，可能只是比你多考幾分尊勿。

比你更能合理安排作息的人僧凤，可能只是比你有更多充裕的時間。

但從本質(zhì)上講：

但凡比你自律的人元扔，擁有比你更多的機會和選擇躯保。

但凡比你自律的人，總是比你更容易獲得成功澎语。

但凡比你自律的人途事，擁有了比你更多掌握人生的權(quán)利和自由。

其實擅羞，我們之所以羨慕尸变，并且想要成為自律的人，就因為我們知道减俏，只有自律的人生召烂，才能擁有更多想要的東西。

但許多時刻娃承，我們就是管不住自己的懶奏夫，管不住自己的拖延，管不住貪玩好耍的本性历筝。

其實桶蛔，想要做到自律是很容易的，只要你想要擁有好身材漫谷，只要你想要取得好成績仔雷，只要你想要變成自己喜歡的樣子。

目標一旦明確，一切就變得輕而易舉碟婆。

但真正做到自律电抚，又是極難的。

為了達到目標竖共，你需要經(jīng)歷枯燥的重復(fù)蝙叛，付出苦行僧般的努力，只有在十年如一日的堅持中公给，才能打磨自己借帘，成就所愿。

也許自律和不自律淌铐，在一天肺然、兩天，一年腿准、兩年內(nèi)际起，不會有太多差距，但在日積月累后吐葱，人跟人之間就有了云泥之別街望。

自律的人，不一定優(yōu)秀弟跑。但優(yōu)秀的人灾前，必定自律。而不自律的人孟辑，必定不優(yōu)秀豫柬。

自律的人比不自律的人更懂得堅持的意義。有人說堅持就是勝利扑浸，堅持就會成功烧给。而凡事最難的其實就是堅持。

成功沒有捷徑喝噪，任何一條道都會有結(jié)果础嫡，貴在堅持！目標專一酝惧，不偏不倚榴鼎。方向不對，努力白費晚唇。不管選擇小愛還是經(jīng)典巫财，那就要堅持，堅持下來就有結(jié)果哩陕。成功沒有捷徑平项，如果說有捷徑赫舒，那就是堅持。發(fā)善心闽瓢，起善念接癌，行善事，一善到底扣讼，這樣就能幸福缺猛。

想要幸福從當下開始，不能等椭符。

不去堅持荔燎，你永遠不知道自律的人生有多美。