為什么你要為2019,而不是2018做計劃揖膜?

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在寫《哈利·波特》第一章之前誓沸,J.K.羅琳已經(jīng)在霍格沃茨的世界里待了七年,如今壹粟,《哈利·波特》系列已是歷史上閱讀人數(shù)最多的書籍之一拜隧。

在制作1970年代第一部《星球大戰(zhàn)》電影前,喬治·盧卡斯腦海中已經(jīng)有了六部電影趁仙,而他的選擇是從第四集洪添、而不是第一集來講述這個故事。如今40年過去了雀费,整個世界仍在為“星球大戰(zhàn)”的續(xù)集電影而瘋狂干奢。如果盧卡斯沒有深思熟慮、通盤考慮盏袄,星球大戰(zhàn)絕不可能有如此巨大的影響力忿峻。

羅琳和盧卡斯的故事只說明了一個簡單的道理:你的腦海里不該只有一棵樹,而應(yīng)該是整個果園辕羽。

如果在開始第一部故事的時候逛尚,羅琳腦海里沒有那些龐大的計劃,那么哈利·波特的故事會有多不同刁愿?

這可能只是一個小男生殺死了一個壞人的故事绰寞,而在故事的結(jié)尾,羅琳可能并沒有續(xù)寫故事的沖動铣口。

然而滤钱,讓故事從腹稿中的結(jié)尾、而不是開頭開啟脑题,羅琳就能以截然不同的方式來定位這本書的位置件缸,引導(dǎo)故事的走向。雖然第一部書也很精彩叔遂,但它所蘊含的更大意義在于:它只是實現(xiàn)那個宏大目標(biāo)的手段他炊,而不是目標(biāo)本身——換句話說,正是《哈利·波特與魔法石》的存在掏熬,人們才愿意為《哈利·波特與密室》《哈利·波特與阿茲卡班的囚徒》《哈利·波特與火焰杯》買單佑稠。

羅琳的長遠(yuǎn)目標(biāo)讓她可以創(chuàng)造出一個更大的世界秒梅。當(dāng)讀者為新出版的《哈利·波特》而癡狂時旗芬,羅琳的腦海里已是兩部續(xù)集后的新故事了。也正因為此捆蜀,每一部《哈利·波特》都是上一部的延續(xù)疮丛,下一步的開始幔嫂;而不是一本隨性而為、斷斷續(xù)續(xù)的單篇小說誊薄。

同樣的履恩,如果盧卡斯只是在計劃那一部電影而不是搭建整個星戰(zhàn)系列的世界觀,那么達(dá)斯維達(dá)會是個怎樣的人呢蔫?也許他只是個普通的壞蛋切心,而不是盧克的父親。

很少有人會像他們那樣生活

如果說人生是一部故事片吊,那么你自己就是這部故事的創(chuàng)作者绽昏。所以問題來了,當(dāng)你開始為自己制定未來規(guī)劃的時候俏脊,你所構(gòu)想的是明年要做的事全谤,還是后年要完成的目標(biāo)?

你是否想過像羅琳那樣爷贫,站在當(dāng)下的時間節(jié)點遙望第二年认然、第三年甚至是五年之后的自己?

你的故事已經(jīng)開始了漫萄。

目標(biāo)從來不是終點卷员,它只是一個手段。

你所做的一切都是在為自己定位卷胯,為未來定位子刮。你是否希望自己能在一年、三年窑睁、或者五年后做出驚人之舉挺峡?

退堂鼓在你的心中敲響,是的担钮,我已經(jīng)聽到了:

“可是你沒法為未來規(guī)劃橱赠!這里是成年人的世界,不是霍格沃茨箫津!”

的確狭姨,世界變化很快,你不能計劃一切苏遥。正因為此饼拍,托尼·羅賓斯(Tony Robbins)說,“堅持自己的決定田炭,但保持靈活的態(tài)度师抄。”

不過關(guān)于這句話教硫,我猜大多數(shù)人都理解錯了叨吮。原因很簡單:大多數(shù)人并沒有“堅持自己的決定”辆布,這也就是為什么每年只有8%的人在努力完成著自己新年時許下的心愿。

在接受劉易斯·豪斯(Lewis Howes)的采訪時茶鉴,約翰·亞薩拉夫(John Assaraf)分享了他的第一位導(dǎo)師教給他的有關(guān)目標(biāo)設(shè)定的相關(guān)知識锋玲。

當(dāng)亞薩拉夫確定了未來1年、3年涵叮、5年惭蹂、25年后,自己在各領(lǐng)域(包括健康狀態(tài)割粮、精神世界剿干、財務(wù)情況、人際關(guān)系)要達(dá)成的具體目標(biāo)后穆刻,他的導(dǎo)師問他置尔,“你是出于興趣而去實現(xiàn)這些目標(biāo),還是僅僅只是專注于這些目標(biāo)本身氢伟?”而后者的反應(yīng)和我們一樣:“這有什么不同嗎榜轿?”

他的導(dǎo)師回答道:

“如果你只是出于興趣而去做這些事,那你就會編故事朵锣、找借口谬盐,然后發(fā)現(xiàn)要么是自己做不到,要么就是條件不允許诚些,總之所有的目標(biāo)都會化為泡影飞傀。但當(dāng)你真正執(zhí)著于這些目標(biāo)本身的時候,所有這些借口和故事就會消失得無影無蹤诬烹,你會發(fā)現(xiàn)砸烦,自己要做的不過是一些該做的事而已〗视酰”

雖然亞薩拉夫后來的人生軌跡和他在1982年定下的目標(biāo)出入不小幢痘,但我相信,正是那些19歲時定下的目標(biāo)成就了他今天的地位家破。

他玩的是一個更大的游戲颜说,他腦海中規(guī)劃的是個更大的世界,因此他的人生故事才會與世上大多數(shù)人不一樣汰聋。

科學(xué)從不說謊

如果說過去30年間心理科學(xué)有什么進(jìn)步的話门粪,那就是證明了一件事:那些自我效能(self-efficacy)更高,篤信內(nèi)控力(internal locus of control)的人烹困,總是比其他人的表現(xiàn)出色得多玄妈。

自我效能=相信自己有能力實現(xiàn)自己的目標(biāo),就像“自信”那個概念。

內(nèi)控力=相信是你而不是外在的環(huán)境決定了你的生活狀態(tài)措近。

外控力=這也是一種信念,大意是女淑,你會覺得是外界的因素決定了你現(xiàn)在的生活瞭郑。

絕大多數(shù)人自我效能低,且更加信賴外控力鸭你。而根據(jù)多家機構(gòu)的研究屈张,具備這兩個特點的人基本上都有如下特征:

不給自己制定具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)

不愿承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色

容易焦慮和抑郁

缺乏生活積極性

學(xué)習(xí)能力差

感覺壓力大

常常對生活不滿

用悲觀的態(tài)度看未來

工作滿意度低,工作表現(xiàn)差

對工作和生活缺乏熱情

健康問題較為突出

凡此種種袱巨,不一而足阁谆。

至于那些自我效能高、內(nèi)部控制力強的人又有何特征愉老?很簡單场绿,您只需把上面那張清單上的內(nèi)容以反義詞的形式理解就能得到答案。

當(dāng)今世界最大的謊言

世界變化很快嗎嫉入?是焰盗。

在你控制之外的因素是不可預(yù)測的嗎?是咒林。

所以你對自己的生活狀態(tài)沒有控制權(quán)熬拒?絕不是!我不在乎美國總統(tǒng)是誰垫竞。無論在何種情況下澎粟,你都可以飛黃騰達(dá)或是走向失敗,總統(tǒng)決定不了這些事欢瞪。

而這就是今天這個世界最大的謊言:你無法控制自己生活中經(jīng)歷的各種事情活烙。

億萬富翁彼得·泰爾(Peter Thiel)曾說過:

“對未來不確定的態(tài)度完美詮釋了這個世界機能失調(diào)的原因。人們總是相信遣鼓,‘過程勝過實質(zhì)’瓣颅,而當(dāng)人們?nèi)狈唧w的實施計劃時,他們就會一本正經(jīng)的依據(jù)他們能理解的規(guī)則而做出各種眼花繚亂的選擇譬正」梗看看現(xiàn)在的美國人:從初中開始,我們就開始鼓勵孩子們參加多種多樣的課外活動曾我;于是到了高中粉怕,你會看到某些野心勃勃的學(xué)生恨不得自己就是班里的‘全能戰(zhàn)士’;而到了大學(xué)時代抒巢,這些人就會給自己積攢一張看上去足夠炫目的簡歷贫贝,就好像有了這些,他們就能完全應(yīng)對好他們未知的未來一樣——然而事實卻是,他們準(zhǔn)備了一切稚晚,卻又好似一切都沒有準(zhǔn)備崇堵。”

想想看客燕,假如您聘用的工程經(jīng)理對你說鸳劳,“不用擔(dān)心設(shè)計藍(lán)圖的問題,畢竟也搓,就像你也沒法計劃任何事情一樣赏廓,我也不知道最終成型的房子會是什么樣”——你會怎么想?

所以無論如何傍妒,蓋房子的時候幔摸,你總得有一個藍(lán)圖。你會根據(jù)這一藍(lán)圖去制定設(shè)計原則颤练,你還得遵循相關(guān)的科學(xué)規(guī)律既忆,而當(dāng)這一切在有條不紊的進(jìn)行中的時候,最終的成品是水到渠成的結(jié)果嗦玖,你也不會感到任何的驚訝或意外尿贫。打個比方,你肯定不希望自己的墻沿歪歪斜斜踏揣,你也不會在本該放廚房的位置建上一個廁所庆亡。

正如斯蒂芬·R.科威(Stephen R. Covey)在教導(dǎo)他的學(xué)生時所說的那樣:“心智創(chuàng)造總是先于物質(zhì)創(chuàng)造±谈澹”

很少有人希望承擔(dān)責(zé)任

你會很自然地認(rèn)為又谋,自己身上發(fā)生的事不應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)。

你當(dāng)然也不愿意承認(rèn)那個事實:你每時每刻做的選擇都會影響到自己的未來——甚至就是現(xiàn)在娱局,當(dāng)你閱讀這篇文章的時候彰亥。

所以到底是誰應(yīng)該為你負(fù)責(zé)呢?

你沒有點開這個鏈接看文章嗎衰齐?

你真的對自己做的事情完全沒有掌控力嗎任斋?

“什么時候當(dāng)你真正意識到你要為自己所經(jīng)歷的一切負(fù)責(zé)的時候就是你獲得完全意義自由的時候〕芴危”(出自電影:《命運規(guī)劃局The Adjustment Bureau》)

如果你覺得除你以外的其他人會為你的身體健康負(fù)責(zé)废酷,你就不會全力以赴的去讓自己保持健康;如果你覺得除你以外的其他什么人會照看你的一切抹缕,你自然也不會傾盡全力去守護(hù)自己的家庭澈蟆;如果你覺得除你以外的其他什么人要為你的未來負(fù)責(zé),那么你就會和這世上大部分人一樣卓研,不過是篤信外界因素決定一切的庸人之一趴俘。

吉姆·羅恩說:

“讓其他人去蠅營狗茍吧睹簇,但你不應(yīng)如此;讓其他人去為雞毛蒜皮的小事爭論吧寥闪,但你不應(yīng)如此太惠;讓其他人為不值一提的小挫折而哭泣吧,但你不應(yīng)如此疲憋;讓別人把自己的未來放在其他的手中吧凿渊,但你不應(yīng)如此」衲常”

3R選擇

“當(dāng)我展望未來時,它是如此耀眼敛纲,好像我的眼睛都要被灼傷了喂击。”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——奧普拉·溫弗瑞

一個人所具備的自主選擇的能力包含三個組成部分:

1. 選擇的權(quán)利(The right to choice)

2. 選擇的責(zé)任(The responsibility to choose)

3. 選擇的結(jié)果(The results of choice)

如果你不相信自己有選擇的能力淤翔,那么你就被生活欺騙了翰绊。事實是你每一天都在做著選擇,甚至就在當(dāng)下旁壮,你也正在做著選擇监嗜。

當(dāng)你對自己的選擇負(fù)責(zé)時,你會意識到你沒有中立的立場抡谐。你做的每一個決定都有其內(nèi)在的意義和結(jié)果裁奇;你做出的每一個決定也真實反映了你真正相信的事情,它遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你所說的話來的更加擲地有聲麦撵。因此你把時間花在什么上面至關(guān)重要刽肠;你把時間花在誰身上至關(guān)重要;當(dāng)你承擔(dān)責(zé)任時免胃,你所做的一切都至關(guān)重要音五。

最后,結(jié)果羔沙。每一個決定都有一個結(jié)果躺涝。 斯蒂芬·R.科威(Stephen R. Covey)博士說:“我們能控制我們的行為,但這些行為產(chǎn)生的后果卻不由我們控制——它是由世間的原則來掌控的扼雏〖崾龋”

每一個大膽抉擇(和優(yōu)柔寡斷)都會有一個結(jié)果。那句你欲言又止的“我愛你”對你的孩子或是伴侶所造成的傷害遠(yuǎn)超你的想象诗充;相反惶傻,做一些小而簡單的事情,比如其障,讓你在乎的人感到自己很特別银室,或者對陌生人多一個善意的微笑,所有這些小事都可以改變他們的一整天、甚至是整個人生蜈敢。

請允許我引用一下我最喜歡的幾句歌詞:

“今天我在世界上做了什么好事嗎辜荠?我?guī)椭^需要幫助的人嗎?我是否撫慰了悲慟的人抓狭,亦或是讓人們感到了開心伯病?如果沒有,那這一天確實很失敗否过。其實一天很長午笛、機會很多,你該做的不是在看到它們的時候獨自暗忖‘下次吧苗桂,明天吧’药磺,而是應(yīng)該立即行動,今天去做煤伟“┡澹”

因為每一個選擇都會帶來一串連鎖反應(yīng)。

有意識的設(shè)計自己的生活

“預(yù)測未來的最好方法就是去創(chuàng)造它便锨〗馊。”-

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——亞伯拉罕·林肯

設(shè)計好自己的生活其實并不難杠输,把我上文說的話總結(jié)起來憋槐,大致就是以下五條:

1. 你必須相信你所經(jīng)歷的一切都是自我掌控下的自然結(jié)果(即內(nèi)控力)

2. 你必須相信自己有能力去完成一些事(即自我效能/自信)

3. 你必須相信是你呐舔,也只有你,在對你自己所做的一切選擇負(fù)責(zé)

4. 你必須懷揣希望吱殉,相信你的追求定會實現(xiàn)

根據(jù)心理學(xué)中的希望理論桥胞,希望反映了你對自身能力的看法:

將自己的目標(biāo)概念化、具象化的能力

根據(jù)目標(biāo)考婴,制定具體實施策略的能力

激發(fā)自我動力并能在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中時刻保持工作積極性的能力(即動能思維)

從精神層面看贩虾,“希望”絕不是一廂情愿的想法。它是一種自信沥阱,甚至是保證缎罢,你所尋求的是一個定局,也就是托尼·羅賓斯口中的“決心”考杉。

“決心意味完成策精。 “羅賓斯說,“一旦它在你的內(nèi)心完成崇棠,那么很快它就會在現(xiàn)實世界中完成咽袜。”這就是為什么拉爾夫·沃爾多·艾默生(Ralph Waldo Emerson)說枕稀,“當(dāng)你下定了決心询刹,全世界為你讓路谜嫉。”

然而遺憾的是沐兰,很少有人能將自己的決心堅持到底蔽挠,相反,他們常常掛在嘴邊的是:“我只想讓自己開心一點澳淑,健康一些比原。”

這里我要再次引用亞薩拉夫?qū)煹脑挘骸芭d趣和決心量窘,你要哪個忽孽?

5. 時刻充滿動力绑改,哪怕生活艱辛

根據(jù)動力的核心理論谢床,心理學(xué)中的動力主要包括三個部分:

你對目標(biāo)所賦予的價值

你相信每一個具體的行為都會讓你更接近你所期望的結(jié)果

你相信自己有足夠的執(zhí)行力去完成每一個具體的行為兄一,并最終實現(xiàn)目標(biāo)

如果你沒有為自己的目標(biāo)賦值识腿,那么你就不會獲得前進(jìn)的動力;如果你不相信自己能找到通往目標(biāo)的路徑渡讼,你同樣也不會有動力;如果你從來不指望自己能完成那大目標(biāo)下的一個個小目標(biāo)展箱,那么又何談動力呢蹬昌?

這個理論又被稱為“期望理論”,它的核心思想是栖榨,當(dāng)你對某件事的愿望足夠強烈明刷,它就一定會發(fā)生。這個理論又可以被簡稱為“自我實現(xiàn)的預(yù)言”愚争。

還有一個更有趣的概念,叫作“皮格馬利翁效應(yīng)”准脂,大意是說狸膏,其他人對你的期望會在很大程度上決定你發(fā)展的上限。簡單說就是湾戳,當(dāng)身邊的人對你抱有極高期望的時候,你通常也不會辜負(fù)他們幼驶。

結(jié)論:謙遜和敬畏

“我的夢想是我對未來的彩排韧衣。”

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——大衛(wèi)·科波菲爾

生活中的所有事情都會完全按照你的計劃進(jìn)行嗎氏淑?當(dāng)然不會 硕噩。

所以基本原則是:期待偉大的事情發(fā)生炉擅,但即使沒有,也要保持快樂谍失。

畢竟快鱼,即使事情沒有如你所愿也并不意味著你對它毫無掌控力。因為掌控力關(guān)乎于你自己的決定而不是外界的條件攒巍;是你的信念在決定著你的命運而不是其他因素在影響著你的未來柒莉。

當(dāng)你真正承擔(dān)起責(zé)任,選擇“自定義”而不是“默認(rèn)”模式來開啟你從現(xiàn)在開始的人生的時候窿凤,你將會變得更加謙虛,同時也將對整個世界充滿敬畏之心雳殊。

當(dāng)腦海中的想象一個個變成現(xiàn)實的時候夯秃,你會驚訝于自己的能力;當(dāng)你有一天意識到自己的行動力已經(jīng)與你的所思所想完全同步的時候介陶,你會對當(dāng)年那個總是抱怨“力不從心”的自己莞爾一笑色建。

你完全可以過上羅琳寫《哈利·波特》和盧卡斯寫《星球大戰(zhàn)》時的生活。

你將夢想成真某残、活出偉大陵吸;

你可以雕刻自己的人生;

你的世界將不斷擴展椭豫。

而實現(xiàn)這些的前提是旨指,你要看得更遠(yuǎn)喳整。2018不應(yīng)該被孤立地看待,某種意義上說搬素,它只是2017的延續(xù)魏保。

所以谓罗,想想2019年吧,那時的你要過上怎樣的生活呢檩咱?馬上在下面留言,告訴我吧~

*文章為作者獨立觀點绊含,不代表虎嗅網(wǎng)立場

未來面前躬充,你我還都是孩子,還不去下載虎嗅App猛嗅創(chuàng)新充甚!

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Zzz怪人。

老夫需要的是決心叫编。而不是什么興趣

1天前回復(fù)

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Natal1102

1. 你必須相信你所經(jīng)歷的一切都是自我掌控下的自然結(jié)果(即內(nèi)控力)

2. 你必須相信自己有能力去完成一些事(即自我效能/自信)

3. 你必須相信是你霹抛,也只有你杯拐,在對你自己所做的一切選擇負(fù)責(zé)

4. 你必須懷揣希望,相信你的追求定會實現(xiàn)

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Wayne.Wang

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青火火鳳

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