2020年4月8日，星期三
家名：仁愛之家
家風(fēng)：誠(chéng)信舀透，微笑栓票，感恩
家規(guī)：1、珍惜身命盐杂，愛我愛你哆窿，愛世界挚躯。
2码荔、自我覺察缩搅，自省自律硼瓣。
3堂鲤、找好處（看人之大）多贊美，多鼓勵(lì)半哟。
4寓涨、說正面語言缅茉，尊老愛幼。
5耗拓、照顧好自己，體諒他人竿刁。
6、說話算數(shù)鸵熟，說到做到。
7呻待、遇到事情要三思創(chuàng)造更多的可能性奏篙，處理人際關(guān)系要有同理性报破、慈悲心充易、仁愛之心。
使命：自我覺醒稿静，引領(lǐng)家族改备，讓世界因我而美麗悬钳。
愿景：創(chuàng)建書香家庭默勾，父慈子孝母剥，其樂融融习霹，讓愛在家中流動(dòng)淋叶。我要帶著高度覺知，清明的看著前行的方向形娇，覺知自己的念起念落桐早，帶著篤定的信念回歸至寧?kù)o的狀態(tài)，智慧的愛人熱情飽滿的生活陶衅，影響著我們搀军，孩子積極樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)，熱情陽(yáng)光的擁抱生活门烂。呈現(xiàn)出每個(gè)人自性的圓滿屯远，活出自己綻放的生命去影響身邊的人氓润。家家有教練，人人做圣賢崩溪。
身份：我是高能量的喚醒者伶唯，我是一位賢德地妻子乳幸，我是一位感恩孝順地女兒和兒媳，我是一位清明的智慧母親(情緒溫和瓶埋、有耐心)，我是卓越的心理教練晕粪，家庭心學(xué)院的踐行者，愛的使者剩膘。
信念：1、健康：身心靈合一奈懒，我是因世界是果宪巨。
2极祸、婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事兒，幸福是一個(gè)人的事兒选泻。
3、親子：每一個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的種子～只需相信窝撵。
每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者～只需訓(xùn)練蝌矛。
每個(gè)家庭都是成就圓滿人生的花園～只需感恩隆豹。
4、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能碉考，更是內(nèi)見自信圓滿。
5、金錢：金錢是有靈性的惨撇，是福報(bào)和能量的呈現(xiàn)报腔，是為生命服務(wù)的精靈榄笙。
價(jià)值觀：學(xué)習(xí)帆卓，智慧，財(cái)富棚蓄，安全，感恩，自由河闰，幸福
價(jià)值觀規(guī)條梳理：可衡量易達(dá)成有具體行為。
安全規(guī)條：
1、我每天早晨醒來印机，零極限深呼吸三下，當(dāng)下我是安全的竣灌。
2、我吃早餐時(shí)屯烦，帶著覺知咀嚼三下缸匪，當(dāng)下我是安全的露懒。
3计贰、我白天在外遇到三位陌生人微笑躁倒，內(nèi)心默默的祝福褐桌，當(dāng)下我是安全的砾淌。
感恩規(guī)條：
1、當(dāng)我感受到慈悲心升起的時(shí)候织中，我是感恩的。
2破花、當(dāng)我有情緒快速回歸內(nèi)心平靜的時(shí)候磅氨，我是感恩的除盏。
3、當(dāng)我?guī)еX知行走在大街小巷的時(shí)候粪小，我是感恩的待榔。
自由的規(guī)條：
1锐锣、當(dāng)我跟隨心去做事兒的時(shí)候，我是自由的工腋。
2、當(dāng)我隨時(shí)支配自己時(shí)間的時(shí)候歼争，我是自由的乔遮。
3、當(dāng)我做自己喜歡做的事兒的時(shí)候，我是自由的漆魔。
能力：觀念雀摘、規(guī)畫兩大法寶
內(nèi)：感恩，覺察，回歸，相信东揣，圓滿
外：聆聽，訪問，看見，溝通贡未，微笑
行為：
1左敌、每天15分鐘冥想佩抹、深呼吸
2、每天讀規(guī)畫、讀經(jīng)典
3彬碱、每天零極限清理1000個(gè)
4嚼沿、每天對(duì)愛人和孩子表達(dá)看見
5、每月讀一本書燥透，看一部電影吱韭。
6、每月與父母電話聯(lián)系兩次，組織家庭會(huì)議一次。
環(huán)境：我的先生、孩子和家庭张遭，我的辦公室和同事的烁，第三期家庭心學(xué)院的導(dǎo)師渴庆、伙伴，涵德智心平臺(tái)以及有形無形的認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的人事物。
感恩覺察日志：
1、感恩美好圓滿得一天開始了！我是一切得根源！我充滿了活力！茍日新乎完、日日新、又日新，謝謝您，我愛你！
2裙盾、感恩天地滋養(yǎng)萬物徘熔，感恩國(guó)家培養(yǎng)護(hù)佑，感恩父母給予生命，感恩老師引領(lǐng)陪伴，感恩先生呵護(hù)疼愛，感恩農(nóng)夫辛勤勞作酪呻，感恩食物給我營(yíng)養(yǎng)，感恩孩子智慧陪伴，感恩自己走上覺醒之路，感恩家庭心學(xué)院伙伴心靈得滋養(yǎng)。
3、感恩你是對(duì)的烹吵，我也是對(duì)的只损，我們是不一樣的生命共同體爆存。對(duì)不起闲勺，請(qǐng)?jiān)徤暧龋x謝你谚中，我愛您！
4、感恩身體的每個(gè)器官，每個(gè)細(xì)胞，讓我得意健康的活著。
5、感恩傳遞善知識(shí)的老師們驳糯，讓我開啟智慧隧枫。
6孕暇、感恩我的世界一切都好座舍，我愛我自己榆鼠，我贊同我自己责静，我認(rèn)可我自己腰鬼，我喜歡我自己，我是一切的根源。
7、感恩分享真實(shí)的自己慧妄，而不是完美的自己窖铡。聽別人的故事，體驗(yàn)自己的人生。
8、感恩愛人早起做早餐资盅，讓我睡到自然醒缤灵，起床趕快收拾上班。
9灭红、感恩愛人送我上班
10策添、感恩李會(huì)計(jì)來做賬物臂，給我?guī)Я俗约河H手做的披薩，帶到公司還是熱騰騰的，味香撲鼻赌莺，彌散了整個(gè)辦公室官撼。我自己的不夠好模式，快速升起巩踏，咋樣能接受別人的禮物，開我的柜子發(fā)現(xiàn)有我買的檸檬酵素沒打開牵咙，爽快回贈(zèng)給她一瓶，當(dāng)下感覺心里舒服多了残拐。我告訴我自己我值得擁有错沃，我值得被愛泊业。
11牙瓢、感恩中午回家找東西间校，下午去銀行辦事矾克。
12、感恩整理票據(jù)憔足，時(shí)間過得飛快胁附。
13酒繁、感恩朋友打電話說他們公司近五十人，要裁員到三十人控妻，截止到今天州袒，已經(jīng)聽到好幾個(gè)人這樣說了，可見今年各行各業(yè)的情況都不容樂觀弓候。
