1除师、今天一個好的開始小压，但下半段荒廢了踊淳。晚上的時間吃飯散步看會電視就沒了寒随，從來沒有好好利用猖任。
2啦租、吃瓜扒皮很容易讓人陷入癲狂狀態(tài)鳍鸵，拉了窗簾導(dǎo)致下午我整個頭都是昏昏沉沉的孕讳。沒睡午覺沒學(xué)習(xí)也沒運(yùn)動铅协。必須嚴(yán)格控制和規(guī)劃自己下午和晚上的超長時間捷沸。痛哭。杜絕吃瓜
3狐史、刷微博和豆瓣等時間不能超過10min
4痒给、今天下午嚴(yán)重處在信息碎片化狀態(tài)，自己明顯感覺到?jīng)]法靜下心來思考骏全。浮躁的感覺
同時打開了太多的頁面苍柏，不能專心和專注
5、收藏了太多干貨和知識點(diǎn)姜贡，未做整理和歸納试吁，來不及吸收和學(xué)習(xí)
解決：收藏一個后立刻整理到印象筆記中
6、發(fā)現(xiàn)自己很嚴(yán)重的一個問題需要改進(jìn)：瀏覽速度過快楼咳，一目十行熄捍。但記不住
解決：小到微博新聞，大到一篇文章母怜。再回到原始瀏覽狀態(tài)余耽，慢慢看完，控制不了自己就讀出聲音來苹熏。切忌貪快
生活復(fù)盤之某一天
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