事件：一稼的核心工作組原定今天早上6:00-7:00開會討論方案尉辑。但是我竟然給忘了，死睡過去了叉弦，一覺醒來覺得胸口好悶，定了定神才朦朧地想起來今早的會議藻糖。無奈已經(jīng)6點四十多了淹冰，難過，懊悔巨柒！
事后樱拴，我非常抱歉地在群里發(fā)了“遲到道歉包”柠衍，但是仍然覺得很難過，又一次拖了大家的后腿晶乔，并承諾事不過三珍坊，下次再出現(xiàn)“說到做不到”的情況就主動退出。
雖然難過正罢，但是我仔細地想了下為什么阵漏？答案是弱化與逞強。
為什么這么說呢翻具？我回想了下起初看到開會通知的時候自己的內(nèi)心變化：咦履怯？又是一大早上的會議哦？自己最近好累啊裆泳，好像有點吃不消叹洲。。umm, 這次討論的主題好像和目前自己在管的目標營相關(guān)性不太大工禾！ 不行运提，這是團隊，要好好參與帜篇，貢獻力量糙捺！于是我承諾會準時參加會議。
但是內(nèi)心的底色是不那么開心的笙隙，要起好早洪灯，自己很累。所以竟痰，這次開會的事情我可能在潛意識里一直在弱化它的重要性签钩，加之最近自己手頭上的事情又多又雜，所以就這樣給忘了坏快。我挺難過的铅檩。
為什么我想到“弱化”這個詞，是因為之前我看過一篇寫東北人幽默的文章莽鸿，大致意思是東北人用自己的幽默其實是在弱化昧旨、消解一些感受，比如一些困難的事祥得、尷尬的場合等等兔沃，反正大面上嘻嘻哈哈就過去了，不會傷合氣级及，自己也不會太難堪乒疏。當然，我不知道自己的這個聯(lián)系是不是有科學性的饮焦。但是呢怕吴，我覺得“消解和弱化”可能是一個原因窍侧。
但是呢，一個這么重要的事情為啥不寫下來转绷，記下來呢伟件？不能那么完全相信自己的腦子！看來暇咆，我真的需要科學地管理自己的時間與工作安排锋爪！
還有一個原因是“逞強”，“不夠愛自己”爸业。這幾天明明很累其骄，精力狀態(tài)很差，我可以選擇說NO扯旷， 這次我恐怕參加不了拯爽。但是我還是一口答應下來，結(jié)果造成了自己沒有說到做到钧忽，也極大地損害了自己在別人心里靠譜的形象毯炮。我沒有對得起自己，也拖累了別人耸黑！
同樣的道理可以遷移到自己對本職工作的承諾上桃煎。由于腳傷自己很急，怕影響工作也怕惹得領(lǐng)導不開心大刊，所以我寫郵件給領(lǐng)導承諾說为迈，自己與其他同事按同樣的KPI考核。但是缺菌，我錯了葫辐，我壓根就做不到和全職在公司里一樣的效率。以后伴郁，我不想再逞強了耿战，我不是女超人，我也有做不到的時候焊傅。我需要對自己坦誠剂陡，才不會讓自己那么累。
（劃一條分割線：ァ）
今天我又一次做了冥想鹏倘。一呼一吸間，感覺自己呼吸的力道比第一次做時強了一些顽爹，心也能隨著呼吸在慢慢感受了！雖然骆姐，還是幾組呼吸后就會走神镜粤，會想到自己目前正在想的讓人焦慮的事和人捏题，但是意識到自己“溜號”后還是能立馬糾正過來的。
就這樣肉渴，我嘗試做了幾組公荧，大概十幾分鐘的時間吧。當睜開眼睛同规，發(fā)現(xiàn)看到世界更亮了循狰！這一點的感受是特別明顯的，第一次做冥想的時候也有這樣的感覺券勺。再坐在電腦前绪钥，感覺自己心更定、精力狀態(tài)更好了呢关炼。真的是非常神奇程腹！好希望自己的腳可以快點好起來呢，好起來之后我打算報一個瑜伽班儒拂，之后要把冥想和瑜伽結(jié)合起來寸潦，好好養(yǎng)護自己的精力水平。
今天雖然開端是很難過的社痛，但是通過冥想有了非常棒的體驗和收獲见转。還是要開心啊蒜哀！
