生而為人掖蛤，有多難得? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 人是無我的，物也是無我的
無我減弱對外物的貪執(zhí)/事物無我刁标，卻隨緣顯象——信佛就是相信因果
人生無常社痛，苦樂參半，認識痛苦以在痛苦下尋求解脫之法命雀。信因果蒜哀，業(yè)（行為）帶來果，果又會帶來新的行為吏砂，種因得果撵儿，是以不我執(zhí)、不物執(zhí)狐血，時刻念無我淀歇，不為物、情緒所困匈织，尋安樂——內心平和浪默，且自律（覺察自己身牡直、語、意——情緒的波動變化纳决；不沉浸在對人對事的無益想象中碰逸，不被負面情緒左右、欺騙）阔加，懷慈悲之心饵史，主動積極的培養(yǎng)身心、情感——樂觀胜榔、知足胳喷、忍辱（不畏艱難，尋內心柔軟與開放夭织；容忍）吭露。
《心流》最優(yōu)體驗心理學——米哈里·栔克森米哈賴
幸福是你全身心地投入一樁事物，達到忘我的程度尊惰，并由此獲得內心秩序和安寧時的狀態(tài)讲竿。
