不管工作多忙员萍，都應(yīng)該好好吃飯。早餐是一天中最重要的一餐拣度，關(guān)系到你一上午的工作狀態(tài)碎绎。如果頭天晚上熬夜，早上急急忙忙起床去上班抗果，來不及吃早餐筋帖，試問這樣的生活狀態(tài)怎么能確保自己有更多的精力投入工作。
早餐不僅要吃冤馏，而且還要吃好日麸。如果有時間自己動手做是最好的，沒有的話也盡量吃的健康一點(diǎn)逮光。
現(xiàn)在我一般都是自己早上起來做一些簡單早餐代箭，種類可以盡量多樣豐富一些。
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在2018年涕刚，回想這一年當(dāng)中嗡综，我喝過的飲料和果汁加起來應(yīng)該不超過十杯，吃燒烤的次數(shù)不超過三次杜漠。麥當(dāng)勞肯德基這些加起來不超過五次极景。不是說這些不能吃，偶爾吃還是可以的碑幅。
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好好吃飯，就是好好愛自己塞绿，只有先愛自己沟涨，才會有更多的能力去愛家人和朋友。
記住异吻，不管多忙裹赴，都要好好吃飯，好好照顧自己诀浪。
