就在今天我剛剛完成7天的辟谷英遭，此中滋味庵佣，唯有經(jīng)歷過之人才深有體會(huì)……
我抽到的歐卡牌圖片發(fā)自簡書App
從瑜伽到瑜伽教練培訓(xùn)本就是對自己的挑戰(zhàn)了检柬，上周三開始又參加了老師的辟谷課程服球，七天下來從身體到心靈產(chǎn)生了從未有過的感觸……
首先說說辟谷課程內(nèi)容吧茴恰，全蓮花盤坐，同時(shí)單雙鼻孔呼吸斩熊；拍八虛往枣；回春導(dǎo)引；升陽導(dǎo)引座享；無憂樁婉商；船式風(fēng)箱呼吸；壁虎一二式……
其次說說完全斷食的三天渣叛，餓嗎丈秩？還好，真的還好淳衙，不是我之前想象的那么可怕蘑秽，可見我們的固定思維多么頑固！突然發(fā)現(xiàn)箫攀，自己本來不需要那么多食物肠牲，不是我的胃需要。而是我的嘴巴饞了靴跛，少量的有營養(yǎng)食物足矣缀雳！我們不是在農(nóng)耕社會(huì)，需要重體力勞動(dòng)梢睛。我攝入的熱量過了肥印！
最后再說說其他感受，第一天我們玩了歐卡牌游戲绝葡，我抽中的就是上圖的圖卡和字卡深碱，老師和我的解釋基本一致：開始走在尋找到自我的路上了……終于慢慢有勇氣不為別人而活，而是為了自己努力藏畅！
對人敷硅、事情更加堅(jiān)定了一些，腸胃中少了油愉阎、肉绞蹦，大腦好像更清醒了……
辟谷還沒有結(jié)束，需要二十八天的周期榜旦，后續(xù)需要半年時(shí)間鞏固坦辟。師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行看個(gè)人章办，全看我自己的了……
