橙長(zhǎng)日記之溝通與情緒管理
今天在心理群里聊天斜做，藥山老師問苞氮，大家有沒有參加過積極主動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)？
我問他瓤逼，你參加了嗎笼吟？
藥山老師說，參加了霸旗，效果感覺很棒贷帮。
然后，我說了一大堆诱告，巴拉巴拉撵枢，把冷山老師給堵回去了。主要意思就是蔬啡，“參加那么多訓(xùn)練營(yíng)沒用诲侮，老老實(shí)實(shí)把已經(jīng)有的資源用好就不錯(cuò)了∠潴。”
冷場(chǎng)沟绪。
怎么會(huì)出現(xiàn)冷場(chǎng)呢？我已經(jīng)專注輸出溝通已經(jīng)20多天了空猜，白學(xué)了嗎绽慈？
立刻寫檢查恨旱，寫檢查，分析一下為什么這樣：
當(dāng)藥山問“你有沒有參加過某訓(xùn)練營(yíng)”的時(shí)候坝疼，他應(yīng)該處于很有分享愿望的狀態(tài)搜贤。他的說，“感覺很棒”钝凶，明顯情緒還很嗨仪芒。
如果我多問一句，有什么收獲呢耕陷？
我猜“巴拉巴拉”說很多的人掂名，應(yīng)該是他，而不是我哟沫。我直接把藥山老師的表達(dá)欲給滅了饺蔑。
我想起了聽溝通課上老師的例子，為什么你們聊不下去了嗜诀，因?yàn)槟闶抢鋱?chǎng)王猾警，我哭。練習(xí)了半天隆敢，還是冷場(chǎng)王发皿。
什么是冷場(chǎng)王？
領(lǐng)導(dǎo)說：“昨天你表現(xiàn)得不錯(cuò)筑公，我要表?yè)P(yáng)一下你雳窟！”
你答：“真的嗎？可是我今天早上剛剛又做了一件錯(cuò)事匣屡，估計(jì)會(huì)挨你訓(xùn)封救。。捣作。"
領(lǐng)導(dǎo)直接被你的話堵住了誉结。你怎么就不讓領(lǐng)導(dǎo)把話說完呢，怎么就不讓表?yè)P(yáng)來得更猛烈些呢券躁？領(lǐng)導(dǎo)以后再也不表?yè)P(yáng)你了惩坑，不給你加工資了，你自個(gè)先哭一會(huì)去吧也拜。
孩子跟媽媽討論以舒，“為什么你讓我等一下呢？為什么不能等一上呢慢哈？“
本來是極其有情趣的一件事蔓钟，如果好玩的人可以對(duì)孩子說，“可以呀卵贱，還可以等一左滥沫，等一右呢侣集！”
但媽媽怎么回答的，很嚴(yán)肅地教育孩子：”“等一上是個(gè)名字嗎兰绣？是個(gè)東西嗎世分？是一件事嗎？”
媽媽缀辩，我看我們不能做朋友了臭埋，以后再也不和你說有趣的事了。
花花回家和老公說：“今天上班路過那家店雌澄，衣服很漂亮呀斋泄！”
老公回答說：“家里衣柜都堆滿你的衣服了杯瞻，還看衣服呀镐牺！”
你到底是想跪搓衣板還是跪鍵盤，不能好好說話嗎魁莉？又沒叫你買買買睬涧，就是看到好東西，給你分享一下而已旗唁。我們還能不能友好地啪啪啪了畦浓。
“溝通”是什么，百度說了：人與人之間检疫、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程讶请，以求思想達(dá)成一致和感情的通暢。
所以你看：溝通一定是雙方的屎媳，一定要“通暢”夺溢，要有“溝回”，有來有往烛谊，你說风响，我聽，我說丹禀，你聽状勤。那怎么樣可以達(dá)到這樣的效果呢？
第一步双泪，得讓對(duì)方想跟你說話持搜。
要讓溝通順暢，你得想辦法讓對(duì)方有表達(dá)的欲望焙矛，怎樣維系自己的表達(dá)葫盼，是根本的根本。
如果別人根本都不和你說話了薄扁，還溝通個(gè)啥剪返。
有時(shí)候我們講話废累，就是單方向的。說話的目的脱盲，只是要表達(dá)自己出來邑滨，卻不管對(duì)方有什么想法，接收到了什么钱反。如果不關(guān)注到對(duì)方的表達(dá)欲望掖看，總是冷場(chǎng)，那就不能說是好的溝通面哥。
在生活里哎壳，如果你是個(gè)非常擅長(zhǎng)掃興的父母或者伴侶，那么永遠(yuǎn)不要抱怨他們有話不再跟自己說尚卫。從這個(gè)意義上說归榕，怎樣使得對(duì)方有表達(dá)的欲望，怎樣維系自己的表達(dá)吱涉，是根本的根本刹泄。
看，你道理懂那么多怎爵，在群里聊天還老犯錯(cuò)特石。
好吧，我錯(cuò)了鳖链。如果我還犯錯(cuò)姆蘸，記得告訴我。
我打算穿保暖秋褲來暖場(chǎng)了芙委。
并以此文向冷山老師道歉逞敷。求分享一下你參加那個(gè)訓(xùn)練營(yíng)，有啥好玩的题山。
