當(dāng)我們還是嬰兒時(shí)，我們學(xué)習(xí)走路蜜自、說(shuō)話(huà)菩貌，跌倒了、說(shuō)錯(cuò)了重荠，不會(huì)害怕和丟臉箭阶。
后來(lái)，我們懂得了更多戈鲁，反而怕這怕那仇参，止步不前了。
為什么呢婆殿？因?yàn)槲覀冝D(zhuǎn)變了思維模式
成長(zhǎng)是每個(gè)人一輩子的事诈乒，它無(wú)關(guān)年紀(jì)。無(wú)論何時(shí)婆芦，停滯成長(zhǎng)怕磨，才是最可怕的衰老。
一消约、人的兩種思維模式
1.固定型思維模式
認(rèn)為人的才能一成不變癌压。這讓人們時(shí)刻想證明自己的智力、個(gè)性和特征荆陆。他們會(huì)把發(fā)生的事當(dāng)作衡量能力和價(jià)值的直接標(biāo)尺滩届。
2.成長(zhǎng)型思維模式
認(rèn)為人的能力可以努力培養(yǎng)。雖然人的先天才能、資質(zhì)帜消、性格各有不同棠枉，但都可以通過(guò)努力和經(jīng)歷來(lái)改變。
二兩種思維模式的區(qū)別
1.對(duì)自身評(píng)價(jià)的準(zhǔn)確度不同
固定型思維模式者泡挺，對(duì)自己能力的評(píng)估非好即壞辈讶，所以難免失真。他們的評(píng)估結(jié)果娄猫，有些被夸大贱除，有些很模糊。
成長(zhǎng)型思維模式者媳溺，相信能力可以培養(yǎng)月幌，所以對(duì)自己的現(xiàn)有水平，他們能以開(kāi)放的心態(tài)評(píng)估悬蔽。同時(shí)扯躺，由于以學(xué)習(xí)為目標(biāo)，他們也需要對(duì)自己的現(xiàn)有水平有一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估蝎困。這樣才能更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)录语。
2.對(duì)成功的看法不同
固定型思維模式者，希望確保自己的成功禾乘。他們認(rèn)為聰明人應(yīng)該永遠(yuǎn)是成功的澎埠。這讓他們極力掩飾不足，最后變成不愛(ài)學(xué)習(xí)的人始藕。
對(duì)成長(zhǎng)型思維模式者來(lái)說(shuō)蒲稳，成功意味著拓展自己的能力。而這需要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)才能實(shí)現(xiàn)鳄虱。
3.對(duì)失敗的看法不同
在固定型思維模式者看來(lái)，如果他在某件事中失敗了凭峡，他就成了失敗者拙已。在這里，他們的失敗摧冀，從一種行為轉(zhuǎn)變成了一種身份倍踪。
在成長(zhǎng)型思維模式者看來(lái)，即便失敗是痛苦的索昂，但它不能對(duì)你下定義建车。它只是一個(gè)需要面對(duì)和解決的問(wèn)題。而且椒惨，我們還能從中學(xué)習(xí)和受益缤至。
4.對(duì)努力的看法不同
固定型思維模式者認(rèn)為，只有無(wú)能的人才需要努力康谆。如果你需要為某件事付出努力领斥，說(shuō)明你不擅長(zhǎng)做這件事嫉到。
成長(zhǎng)型思維模式者覺(jué)得，天才也需要努力才能成功月洛。他們欣賞天賦何恶，更崇尚努力。
5.腦波不同
在哥倫比亞大學(xué)的腦波研究室嚼黔，兩種思維模式的人進(jìn)行了一項(xiàng)測(cè)試细层。他們?cè)诨卮饐?wèn)題，并得到反饋時(shí)唬涧，腦波顯示出不同的反映疫赎。
固定型思維模式者，只對(duì)反映其能力高低的反饋有興趣爵卒。他們的注意力集中在答案的對(duì)錯(cuò)上虚缎，他們對(duì)幫助學(xué)習(xí)的信息沒(méi)有興趣。
成長(zhǎng)型思維模式者钓株，則高度關(guān)注提高知識(shí)水平的信息实牡。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)才是第一要?jiǎng)?wù)轴合。
三创坞、能力和成就的真相
1.固定型思維模式限制人的成就
固定型思維模式者，不屑于努力受葛，不注重學(xué)習(xí)方法题涨，把他人當(dāng)成審判者而不是同伴。這將阻礙他們?nèi)〉贸删秃瞳@得成長(zhǎng)总滩。
2.成長(zhǎng)型思維模式幫助人們發(fā)展能力纲堵、取得成就
成長(zhǎng)型思維模式者，能明確目標(biāo)闰渔，不斷優(yōu)化學(xué)習(xí)方法席函，并樂(lè)于向同伴學(xué)習(xí)。這將幫助他們提升能力和取得成績(jī)冈涧。
在學(xué)習(xí)方法上茂附，具有固定型思維模式的學(xué)生像吸塵器一樣，試圖背下所有東西督弓。擁有成長(zhǎng)型思維模式的學(xué)生营曼，則注重學(xué)習(xí)方法，善于尋找學(xué)習(xí)規(guī)律愚隧，并能從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)蒂阱。
成長(zhǎng)型思維模式者認(rèn)為，成功來(lái)源于學(xué)習(xí)、努力和自我提高蒜危。這也是冠軍運(yùn)動(dòng)員的共性虱痕。
成長(zhǎng)型思維模式者認(rèn)為，挫折能給人以動(dòng)力辐赞、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)部翘，讓你變得更好。
1.如何將成長(zhǎng)型思維模式傳授給他人
怎樣教養(yǎng)孩子响委，一直是社會(huì)熱點(diǎn)新思。培養(yǎng)孩子的成長(zhǎng)型思維模式，對(duì)他們的成長(zhǎng)至關(guān)重要赘风。那么夹囚，家長(zhǎng)或老師應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的成長(zhǎng)型思維模式？
掌握稱(chēng)贊的方法
稱(chēng)贊孩子的方式邀窃，將塑造他們的思維模式荸哟。對(duì)的稱(chēng)贊方式，不是去夸獎(jiǎng)孩子的能力瞬捕，而是去關(guān)注他們學(xué)習(xí)的過(guò)程鞍历。不是夸他們聰明，而是要肯定他們付出的努力肪虎。比如這樣夸獎(jiǎng)：“你的進(jìn)步說(shuō)明你真的很努力劣砍。你反復(fù)復(fù)習(xí)，劃出重點(diǎn)扇救，一遍遍做測(cè)試刑枝。你的方法確實(shí)奏效了⊙盖唬”
正確面對(duì)孩子遇到的挫折
當(dāng)孩子遭遇挫折時(shí)装畅，父母表現(xiàn)得焦慮、表現(xiàn)得非常關(guān)注他們的個(gè)人能力沧烈，或者試圖掩蓋失敗掠兄，都是不可取的。這些都容易讓孩子形成固定型思維模式掺出。父母應(yīng)該對(duì)挫折表現(xiàn)出興趣徽千，引導(dǎo)孩子面對(duì)和處理挫折苫费，把挫折視作學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)汤锨。
重視孩子對(duì)知識(shí)的深入理解
在教學(xué)中，老師需要關(guān)注孩子對(duì)知識(shí)的深入理解百框，避免讓學(xué)生死記硬背闲礼。相關(guān)研究表明，如果老師幫助學(xué)生深入理解知識(shí)，他們會(huì)更相信能力是可以發(fā)展的柬泽。
2.通往成長(zhǎng)型思維模式的四個(gè)步驟
接受
每個(gè)人都是成長(zhǎng)型思維模式和固定型思維模式的混合體慎菲。對(duì)固定型思維模式，我們不必感到羞愧锨并。我們首先得承認(rèn)它露该、面對(duì)它、接受它第煮。
觀察
其次解幼，我們得知道是什么引發(fā)了自己的固定型思維模式。它什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)包警？比如撵摆，有的人是在面臨挑戰(zhàn)時(shí)，有的人是在努力過(guò)程中受挫時(shí)害晦。你可以想一想：最近一次你的固定型思維因?yàn)槭裁炊l(fā)特铝？當(dāng)時(shí)你有怎樣的感覺(jué)？它對(duì)你說(shuō)了什么壹瘟？最后導(dǎo)致你做出了什么決定鲫剿，或者付諸了哪些行動(dòng)？
觀察你的固定型思維人格俐筋，明確它出現(xiàn)的原因牵素。
命名
第三步，給自己的固定型思維人格取一個(gè)名字澄者。這個(gè)名字可以和生活中的某個(gè)人同名笆呆，可以是一本書(shū)名、一個(gè)電影人物名粱挡。當(dāng)然赠幕，也可以是你不喜歡的一個(gè)名字，用它警醒自己询筏。
教育
了解了引發(fā)固定型思維模式的原因榕堰，和它帶來(lái)的不良影響。接著嫌套，我們要教育自己的固定型思維人格逆屡。
當(dāng)它出現(xiàn)并阻礙你時(shí)，你得學(xué)會(huì)和它溝通踱讨。你需要向它說(shuō)明自己為什么要這么做魏蔗，讓它和你一起踏上行動(dòng)的旅程。
當(dāng)你遇到挫折痹筛、壓力時(shí)莺治，它又會(huì)出現(xiàn)廓鞠。這時(shí)，你需要告訴它谣旁，你將怎樣計(jì)劃從挫折中鍛煉和成長(zhǎng)床佳。
事實(shí)上，固定型思維模式是為了保護(hù)你榄审，讓你感到安全砌们。但它的方法卻做不到這一點(diǎn)。所以搁进，用成長(zhǎng)型思維模式和它溝通怨绣，教育它，它就能支持和幫助你拷获。
結(jié)語(yǔ)
改變是不易的篮撑，有些想法、觀念匆瓜、認(rèn)知已在我們的大腦中運(yùn)行了很多年赢笨。
改變是痛苦的，我們得和自己的局限驮吱、脆弱茧妒、恐懼，以及未知作斗爭(zhēng)左冬。
改變也許艱難桐筏，卻從未有人說(shuō)過(guò)不值得。
何況拇砰，你我都是對(duì)自己有要求的人梅忌，不是嗎？
