在信息化這么發(fā)達(dá)的社會(huì)中箩艺，年輕人是越來(lái)越注意健康了窜醉，當(dāng)然也有太多血淋淋的例子發(fā)生在前了。越來(lái)越多的公司都會(huì)在員工體檢上做一定的預(yù)算艺谆，針對(duì)上班族榨惰，常見(jiàn)的體檢結(jié)果有一部分是血脂偏高。在各種科普知識(shí)的“海洋”當(dāng)中静汤，他們總結(jié)一句話琅催，降血脂不就是減肥嘛！
表告訴不是你虫给，你確定你沒(méi)有這么想過(guò)藤抡？
先普及一下血脂到底為何物？
血脂抹估，也就是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱缠黍。醫(yī)院做檢查的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)說(shuō)血脂偏高药蜻，這個(gè)高瓷式，是從三個(gè)指標(biāo)上來(lái)看的，總膽固醇谷暮、高密度脂蛋白膽固醇蒿往、低密度脂蛋白膽固醇盛垦。其中低密度脂蛋白膽固醇是有害的湿弦，是誘發(fā)心腦血管疾病的“禍?zhǔn)住保?7%的冠心病是由膽固醇升高造成腾夯。
高膽固醇不僅能誘發(fā)冠心病颊埃，也是引起腦中風(fēng)（卒中）發(fā)病的重要原因蔬充。北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的王擁軍教授指出，目前與高血壓相比班利，高血脂對(duì)腦中風(fēng)疾病發(fā)生的“貢獻(xiàn)”是越來(lái)越大饥漫，尤其是缺血性腦中風(fēng)（俗稱腦血栓）。
喊著減肥的人太多了罗标，瘦人也挺多的庸队，就娛樂(lè)圈我們知道的鄭爽、穎兒闯割，這兩個(gè)是出了名的瘦彻消。如果血脂偏高的人，做到像她們兩個(gè)人一樣宙拉，就能把血脂降下來(lái)嗎宾尚？不一定。
引起膽固醇升高可能有外因和內(nèi)因兩方面谢澈。飲食因素是外因煌贴，也就是吃了膽固醇含量高的食物。而內(nèi)因主要是指人體內(nèi)合成的膽固醇升高锥忿，或者體內(nèi)膽固醇代謝出了問(wèn)題牛郑，尤其是低密度膽固醇代謝異常。
對(duì)于由外因引起的高膽固醇缎谷，合理控制飲食井濒、減肥是很有效的方法。但有些人很瘦列林，吃的也還算健康瑞你，檢查發(fā)現(xiàn)血脂卻很高，這就很有可能就是內(nèi)因出了問(wèn)題希痴，往往與患者的代謝有很大關(guān)系者甲。所以，那種認(rèn)為只有胖人才會(huì)血脂高的觀念是不正確的砌创。不管胖瘦虏缸，如果人體血管里的壞膽固醇越積越多，就會(huì)有罹患心腦血管疾病的危險(xiǎn)嫩实。
感覺(jué)又給自己找了一個(gè)不用減肥的理由刽辙！
中國(guó)醫(yī)科院阜外心血管病醫(yī)院的高潤(rùn)霖教授說(shuō)過(guò)，生活方式的改善是預(yù)防心腦血管疾病的重要方式甲献。要做到我們經(jīng)常說(shuō)的限鹽宰缤，每天攝入食鹽的量限制在6克以內(nèi)，少吃飽和脂肪酸和高膽固醇食物，多吃健康食品慨灭，多吃水果蔬菜朦乏，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情氧骤。
要降低冠心病死亡率呻疹，一方面要靠生活方式的改善，另一方面也要進(jìn)行積極的藥物治療筹陵。雖然說(shuō)冠心病的發(fā)生與體重有一定關(guān)系刽锤，但更多還是與人體內(nèi)在代謝有關(guān)。目前他汀類藥物是治療心腦血管病的首選藥物朦佩。
