大家好！
我是G174-2.0親子社團(tuán)的李英華，我的三個標(biāo)簽是：
1固灵、和姐妹花一起成長的全職媽媽胧辽；
2、朝鮮族，精通韓語烦感；
3忠蝗、正面管教認(rèn)證講師增淹。
我今天分享的內(nèi)容是《我的夢想板OF打卡》椿访，首先先分享一下我的2018夢想板，第一版本是用思維導(dǎo)圖做的比較詳盡的虑润，從八大關(guān)注出發(fā)成玫，把每一個部分內(nèi)容拆解，設(shè)定目標(biāo)拳喻，并化為日常行動哭当，這個圖中可以看到八大關(guān)注里我所關(guān)注的重點(diǎn)部分，是家庭舞蔽、學(xué)習(xí)和健康荣病。這個思維導(dǎo)圖里呈現(xiàn)出的很多內(nèi)容已經(jīng)有時間有地點(diǎn)，有些內(nèi)容可以直接錄入到日歷里渗柿，比如財(cái)務(wù)關(guān)注日个盆、二人時光日以及各個假期的安排等等。
為了讓自己更聚焦于重要的事朵栖，從思維導(dǎo)圖中提煉出的我的2018關(guān)鍵詞颊亮，關(guān)系、學(xué)習(xí)陨溅、健康终惑，用這三個關(guān)鍵詞做了視覺圖像化的夢想板，這對我來說是斷舍離的一個過程门扇。
這個夢想板就更直觀地表達(dá)了我所聚焦的三個方面雹有，以及這三個方面的具體的衡量標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)習(xí)方面以輸出為量化標(biāo)準(zhǔn)臼寄，每周一篇讀書心得霸奕、每周一次線下分享；健康方面則是每日keep運(yùn)動或走路1萬步吉拳，每日早睡和冥想质帅；關(guān)系層面是每月一次家庭公園日和一次二人時光日。圖像化的表達(dá)更利于我清晰的看到自己的內(nèi)心所向往之處留攒，同時我加入了關(guān)鍵詞的飛機(jī)字云和時刻提醒我的障礙物煤惩，烏云中的兔子和雪花代表比較和完美主義，我時刻提醒自己不要讓這塊烏云遮住了我的夢想炼邀，這是夢想板作為手機(jī)桌面我現(xiàn)在每天都會看到它魄揉。
在此感謝林容教練在我做這個夢想板時給予的指導(dǎo)和幫助，也是在林容教練的建議下我把這三個關(guān)注的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為每日拭宁、每周什猖、每月的可量化的行動步驟票彪，把它錄入到OmniFocus透視里，做成日打卡不狮、周打卡、月打卡在旱，健康層面對應(yīng)日打卡摇零，學(xué)習(xí)層面對應(yīng)周打卡，關(guān)系層面對應(yīng)月打卡桶蝎，這樣每天只需要在OF里就可以看到一天需要完成的事項(xiàng)了驻仅。
OF有很多功能，我目前get到的技能也很少登渣，這次通過做夢想板噪服，將高空中的夢想落地，最終落到每天每周每月的行動里胜茧，讓我更踏實(shí)地過好每一天粘优，一天一天精進(jìn)，在此分享這些內(nèi)容呻顽，希望我們一起活在當(dāng)下雹顺，每天進(jìn)步一小步，謝謝大家廊遍！
