康德說(shuō)：“自律使我們與眾不同，自律使我們活得更高級(jí)囚衔，也正是自律挖腰，使我們獲得更自由的人生×肥”
我每天都在減肥猴仑，之前用盡了所有的方法，唯獨(dú)健身肥哎，是我一直沒(méi)有觸碰的辽俗，因?yàn)槲矣X(jué)得堅(jiān)持健身是一件特別困難的事情疾渣。
想要減肥，只有管住嘴崖飘，邁開(kāi)腿榴捡。可是在那之前朱浴，我只選擇管住嘴吊圾，因?yàn)閼小?/p>
8個(gè)月前，我開(kāi)始健身減肥赊琳，直到現(xiàn)在街夭。我從之前的78㎏減到現(xiàn)在的63㎏，我還在繼續(xù)努力躏筏，也打算一直堅(jiān)持下去板丽。
健身減肥是個(gè)痛苦的過(guò)程，一旦停下就會(huì)失敗趁尼，想要成功埃碱，就要靠自己的自律意識(shí)。
而這樣的自律酥泞，不僅讓我成功的瘦下來(lái)砚殿，也讓我學(xué)會(huì)了管理時(shí)間，經(jīng)營(yíng)生活芝囤，變成更好的自己似炎。
以前做事零零散散，沒(méi)有計(jì)劃悯姊，現(xiàn)在是有條不紊羡藐，提前規(guī)劃，有時(shí)候甚至?xí)~完成目標(biāo)悯许。即使中間出現(xiàn)偏差仆嗦，我也心中有數(shù)。
前段時(shí)間先壕，我在一個(gè)節(jié)目上看到46歲的蘇有朋瘩扼，覺(jué)得他變得比之前更帥了，突然有些不一樣了垃僚。
后來(lái)查了一下才知道為了那個(gè)節(jié)目上鏡的時(shí)候好看集绰，不辜負(fù)粉絲對(duì)他的期望，他拼了命的練習(xí)谆棺。減重栽燕，拉伸，舞蹈，說(shuō)唱纫谅，所有訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行〗蹋克服傷痛付秕，三個(gè)月，90天的時(shí)間里不分晝夜的練習(xí)侍郭。
他用自己的毅力堅(jiān)持了下來(lái)询吴，并為自己交了一份滿(mǎn)意的答卷。
看完表演后亮元，很多人都說(shuō)瘦下來(lái)的蘇有朋簡(jiǎn)直是吃了防腐劑猛计，顏值又回到了以前，他還是我們認(rèn)識(shí)的那個(gè)“乖乖虎”爆捞。
作家村上春樹(shù)有早起的習(xí)慣奉瘤，“寫(xiě)長(zhǎng)篇小說(shuō)時(shí)，基本都是凌晨四點(diǎn)左右起床煮甥，從來(lái)不用鬧鐘盗温，泡咖啡，吃點(diǎn)心成肘，就立即開(kāi)始工作卖局。重點(diǎn)是，要馬上進(jìn)入工作双霍，不能拖拖拉拉砚偶。”
很多小事洒闸，短時(shí)間的堅(jiān)持不見(jiàn)得有多好的效果染坯，但只要去做，你付出的每一分努力顷蟀，時(shí)間都會(huì)在未來(lái)的日子里以另一種美好的形式回報(bào)與你酒请。
一個(gè)人對(duì)待生活的態(tài)度，體現(xiàn)她真正內(nèi)在的品質(zhì)鸣个。
宋美齡羞反，民國(guó)時(shí)期最耀眼的女人。
精致的妝容囤萤，精致的衣著昼窗，所以有了精致的人生。
宋美齡一生都非常重視自己的形象涛舍，拒絕素面朝天澄惊。
到了老年，依舊保持著每天化妝的習(xí)慣，抹口紅掸驱、畫(huà)眉毛肛搬、身著旗袍、穿著高跟鞋毕贼，風(fēng)范依舊温赔。
化妝對(duì)于宋美齡來(lái)說(shuō)猶如空氣和水一樣須臾不能分離，這一習(xí)慣也給人留下極深的印象鬼癣√赵簦
在生活上，她作息規(guī)律待秃，每天保持良好的習(xí)慣拜秧。
特別注重身材保養(yǎng)，時(shí)常都會(huì)用磅秤稱(chēng)自己的體重章郁。一旦體重上升枉氮，隨即改吃沙拉。
為了保持皮膚的健康暖庄，只喝礦泉水或蒸餾水嘲恍。
聽(tīng)到戴安娜王妃說(shuō)，定期灌腸對(duì)美容健身很有益處雄驹，她便堅(jiān)持了數(shù)十年的灌腸習(xí)慣佃牛。
她把自己的形象管理當(dāng)成人生的必修課，從未倦怠馬虎医舆。
美國(guó)總統(tǒng)夫人埃莉諾是這樣評(píng)價(jià)她的：
“當(dāng)我看到蔣夫人身著旗袍俘侠，沿階梯緩緩走向講臺(tái)時(shí)，我不得不為她動(dòng)人的氣質(zhì)感到榮幸之至蔬将。而當(dāng)她演講時(shí)爷速，她又儼然像一個(gè)斗士∠蓟常”
就是這樣的她惫东，活成了所有女人羨慕的模樣。
隨著年齡的增長(zhǎng)毙石，在歲月的洗禮之后廉沮，仍擁有優(yōu)雅的身姿，健康的體魄徐矩，精致的臉龐滞时，豐富的內(nèi)心，睿智的頭腦滤灯。
由內(nèi)而外散發(fā)出一種美好的坪稽，積極的曼玩，向上的氣質(zhì)。
自律窒百，讓你活得既美麗又高貴黍判。
在這個(gè)處處充滿(mǎn)誘惑的世界，很多人都習(xí)慣沉溺于舒適的環(huán)境里篙梢，在舒適區(qū)里自甘放棄样悟。
但其實(shí)，人最大的敵人庭猩，往往是自己。
你以什么樣的態(tài)度對(duì)待生活陈症，生活也會(huì)如何對(duì)待你蔼水。
愿我們都能做到自律，活成你想要的自己录肯。
