先回顧總結下自己的2018年進程郊尝。
2018年的自己雖然也處于一個學習的狀態(tài)，但是學習的知識都是很雜战惊、很碎片化流昏，不成體系的。
事業(yè)上也是處于原地打轉的狀態(tài)，自從年初還完父親久病的外債况凉，就給自己一種放松的“假期”狀態(tài)谚鄙，這一年就這么匆匆而過。
直到10月份參加一個親戚家孩子的婚禮刁绒，才讓這種懶散的狀態(tài)有所改變闷营。
之后我采取了一系列的行動，這也是這篇新年開篇文章的由來知市。
1傻盟、減重
從2018年10月23日開始減肥。
體重從10月份參加婚禮時的75.3KG到現(xiàn)在2019年1月1日的64KG嫂丙，共計減重=11.3KG
2娘赴、讀書
從2018年10月23日開始每天閱讀3小時書籍。
我給自己定下的是2018年10月23日-2019年1月23日跟啤，3個月閱讀33本書的計劃诽表。
截止2019年1月1日早上，每天嚴格遵守這個計劃和承諾腥光，70天已經超額讀完52本書！
3糊秆、早睡早起
從2018年10月23日開始每天早睡早起習慣的培養(yǎng)武福。
之前的自己完全是夜貓型，不到半夜一兩點鐘不會睡覺痘番。即使很早躺在被窩里也依然是抓著手機玩到很晚捉片，這讓我第二天的工作一直都常常處于低能量狀態(tài)。
我給自己制定的計劃是每晚必須22：30前睡覺汞舱，早上6點鐘起床伍纫。
以上的3點就是我在新年開始前的70天在做的事情，并且在這3點上取得的結果都很讓自己開心昂芜。
因為之前的自己應該是一個嚴重拖延癥“患者”莹规，事情往往都是拖到不能再拖才去想辦法解決！
就比如在自己減肥這件事情上泌神，我的身高是163cm良漱，從2010年的50KG一直增長到2018年10月份的75.3KG！看著自己的體重一直在不斷地增加欢际，心里每次都對自己說該減肥了母市。即使開始執(zhí)行減肥計劃往往也是三天熱度，減肥途中一遇到阻力就放棄损趋。
讀書也是這樣的惡性循環(huán)過程患久，告訴自己要讀書，但是往往只能堅持上幾天，最多十幾天就因為各種事情或時間上的缺乏而停止蒋失。
早睡早起這件事返帕，在之前那些年的我而言根本就是天方夜譚。
為什么短短這70天我的改變有這么大高镐，取得之前多少年自己不曾取得過的理想成績溉旋，全都來自一條大家熟知的廣告語，就是——Just do it !
其實有時候我們不去改變自己嫉髓，不是我們不愿意去讓自己變得更好观腊。
相信很多人有時候晚上睡前都對自己說過，“明天我一定要做到XXX算行，讓自己變得更好”梧油，但是往往第二天起來又開始重復昨天的老路，然后一直這樣重復地惡性循環(huán)下去州邢。
睡前想想千條路儡陨，醒來還是走老路。
是現(xiàn)在很多人都有的迷思與困惑量淌，我們每個人都真正的從內心深處想讓自己變得更好骗村，但現(xiàn)實就是我們只是想想居多，而即使行動了也會因為改變過程中遇到的各種阻礙而選擇放棄呀枢。
其實想讓自己變得更好胚股，讓自己改變舊有的壞習慣并有沒那么難，只要你做到并持續(xù)堅守——Just do it !
這句話裙秋，會給你足夠的power琅拌！讓你真正的改變自己，讓自己成為更好的自己摘刑！
不要多想进宝，JUST DO IT !
