我現(xiàn)在的生活狀態(tài)是早上八九點上班，晚上五六點下班，做飯加吃飯差不多就八九點鐘了。如果你要在晚上十二點鐘之前睡覺环戈，就只剩下3個小時左右的時間。在這3個小時的時間里我有很多的事情想做澎灸，要看一下朋友圈院塞，刷一下抖音，追一下劇性昭±怪梗看著日益發(fā)福的身材，我還想出去跑跑步鍛煉一下糜颠。工作中有很多知識欠缺汹族，想下班以后學習一下。想做的事不斷的提上日程其兴，不是三天打魚連天曬網就是壓根就沒有開始顶瞒，長此以往還是一是無成。
斷舍離
之前很喜歡看的一個綜藝節(jié)目元旬，是給老房子裝修的榴徐，在房子裝修之前要收拾東西搬家，很多人會收拾各種各樣的物件匀归，如舊衣服舊家具等等坑资，如果還保留那么多的東西，裝修以后的新家也會跟以前一樣的亂穆端。所以就要把一些不重要的沒有價值的東西處理掉袱贮。我們的生活一樣，經過這么多年的積累我們有很多不良習慣和愛好体啰，既然決定開始更好的生活就要對過去的生活來個斷舍離攒巍，只做最重要最想做的事情嗽仪。
一次只做一件事
在工作中有很多次正在忙一個項目的時候，別的項目發(fā)來了要修改TFL或者做外部導入的任務窑业，為了不影響項目進度钦幔，我往往會把那個任務打開，同時進行常柄，有時甚至是三四個任務一起鲤氢。導致桌面打開了一堆文件，找文件很困難西潘，而且思路混亂卷玉，搞得自己很疲憊。習主席在一次會議中說道“ 那個時候我年輕想辦好事喷市，差不多一個月大病一場相种。為什么呢？老熬夜品姓。經常是通宵達旦干寝并。后來最后感覺到不行，這么干也長不了腹备。先把自己的心態(tài)擺順了衬潦，內在有激情，外在還是要從容不迫植酥。因為我當時是看書還是誰跟我講了一句很智慧的話镀岛，說你手里攥著千頭萬緒，工作是千頭萬緒友驮，攥著一千個線頭漂羊，但是一次針眼只能穿過一條線。后來我就想了一個卸留，今天（晚上）做到12點走越，就不做了睡大覺，第二天重新來過耻瑟÷蛐”注意休息，一次制作一件事才能做的又快又好匆赃。
避免焦慮 精神內耗
很多人總是感覺自己很笨，很窮今缚，很不自信算柳。這兩天喜歡去跑步，總在都印上刷一些教跑步的博主姓言，在評論區(qū)里看到大家都是三分配瞬项，四分配蔗蹋，而我只能6分配。跟廣大網友相比囱淋，簡直就是渣渣猪杭。但是根據keep上的數據，6分配已經超過了百分之六七十的人妥衣。當你因為追劇而為沒有學習懊惱時別人在刷抖音皂吮，大家還是同一起跑線，所以不要妄自菲薄税手，保持開心快樂就好蜂筹。
