——《選擇理論》
這本書真的是一本好書，顛覆了我的一些看法录淡，同時也讓我找到了解決我現(xiàn)實(shí)生活的方法啤斗。
在讀這本書之前，我的心里特別憤怒赁咙，因?yàn)槲业睦瞎幸惶煲灰箾]有回家了，更要命的是電話打不通免钻，只是給我發(fā)了幾條信息彼水。這件事情讓我很抓狂，甚至想提刀砍人的沖動极舔。因此對待我女兒的態(tài)度也不好凤覆，她好委屈地哭著沖我喊“我不要兇兇的媽媽，我要溫柔的媽媽拆魏《㈣耄”于是我安靜下來慈俯，此時剛好讀到我的第十三本書《選擇理論》。
讀著讀著頓時讓我的心安靜下來拥峦，心情也開始明朗贴膘。我利用了書中的理論對這件事情進(jìn)行分析，讓我明白我的這種行為其實(shí)是外部控制略号，是我高度的權(quán)力要求刑峡。但他卻想擺脫這種控制，于是他關(guān)閉手機(jī)玄柠，逃避著控制突梦。其實(shí)他關(guān)機(jī)是他的選擇，是我控制不了的羽利，我不必暴跳如雷宫患，我自己可以選擇過好我自己的生活，比如好好看書这弧，和女兒好好相處娃闲，這才是我能控制的。我只能做控制我能控制的当宴，接受我不能控制的畜吊。當(dāng)老公半夜回來之后，我沒有責(zé)罵他户矢，我只是告訴他玲献，我很想他，很擔(dān)心他梯浪，同時沒有他的信息讓我不放心捌年。他也和我道歉，然后我告訴了他一些選擇理論的事情挂洛，他很開心的接受了礼预，并說要向我學(xué)習(xí)，要多看書虏劲，他畢業(yè)后就極少看書托酸，他這些話讓我很驚訝。同時也讓我知道了一份好的婚姻關(guān)系的因素是：一般水平的生存需求柒巫、高度的愛和歸屬需求励堡、較低的權(quán)力需求、自由需求以及高度的樂趣需求堡掏。
這本書的重點(diǎn)是“優(yōu)質(zhì)世界”应结，這一點(diǎn)對我的沖擊也是非常大的。每個人都有自己的優(yōu)質(zhì)世界，但到底什么是我們的優(yōu)質(zhì)世界鹅龄？優(yōu)質(zhì)世界的內(nèi)容是什么揩慕？我們每個人都獨(dú)有的另一個重要世界叫做優(yōu)質(zhì)世界。內(nèi)容包括：1扮休、我們最想與之共處的人迎卤。2、我們最想擁有或體驗(yàn)的事物肛炮。3止吐、我們遵循的理念或信念系統(tǒng)。那為什么優(yōu)質(zhì)世界這么重要呢侨糟？因?yàn)楫?dāng)你處在別人的優(yōu)質(zhì)世界里碍扔，他就不能忽略你，甚至?xí)艿侥愕挠绊憽?/p>
這本書最顛覆我的關(guān)點(diǎn)就是：抑郁大多都是假裝的和免疫系統(tǒng)疾病是精神疾病秕重。抑郁還可以假裝這個關(guān)點(diǎn)開始讓我無法接愛不同，但書中說：很多抑郁是假裝的，因?yàn)檎也怀鲎约旱摹皟?yōu)質(zhì)世界”溶耘。為什么要假裝抑郁二拐？因?yàn)橐钟艨梢砸种茟嵟⑶缶群吞颖墁F(xiàn)實(shí)凳兵。當(dāng)書中的這些論據(jù)和關(guān)點(diǎn)出現(xiàn)時百新，我不得不心服口服。那免疫系統(tǒng)疾病又怎么會是精神疾病呢庐扫？因?yàn)槲覀兊拿庖呦到y(tǒng)的主要目的是保護(hù)人們免受外界的侵略饭望，而他的免疫系統(tǒng)誤解了他的失控，并認(rèn)為他正遭受細(xì)菌或病毒的侵襲形庭。其實(shí)我們平時說的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎铅辞、硬皮病、血管球性腎炎萨醒、血管球性腎炎斟珊、多發(fā)性硬化癥等常見疾病都是免疫系統(tǒng)疾病。這些精神疾病其實(shí)都是因?yàn)榛颊邲]有找到自己的“優(yōu)質(zhì)世界”——不能激發(fā)熱情而導(dǎo)致的富纸。
選擇理論的使用范圍很廣囤踩，可以用在我們的學(xué)習(xí)中，工作中晓褪、夫妻伴侶中高职，還可以用在我們的孩子教育中。讓選擇理論為我們帶來更幸福美好的生活辞州！
