現(xiàn)在認(rèn)知和與之相關(guān)的概念被越來越多人提起，在我的理解中認(rèn)知就是我們看待事物的價值觀和思維模式矛绘。在之前丽啡，我覺得我個人認(rèn)知層次還可以的瘤泪，但在參加蔡壘磊老師的認(rèn)知突圍課之前灶泵，我參加了認(rèn)知測試，結(jié)果我完全傻眼了对途，怎么比自己認(rèn)為的低那么多赦邻！所以我毅然決然的報名了蔡老師的課程。
第一天上課掀宋，教室里面很多人深纲，看來有很多人都想聽聽所謂做復(fù)雜時代的明白人是怎樣的。
蔡老師非常年輕干練劲妙，眼神深邃湃鹊，帶著一絲憂慮。
課程一開始蔡老師就切入正題镣奋，開始了今天的授課內(nèi)容币呵。
整個課程分為六大塊，分別從自我侨颈、知識余赢、金錢、時間哈垢、關(guān)系和人生等方面展開妻柒，讓我們重新認(rèn)識，抽抽自己耳光耘分。
今天是第一課举塔，重新認(rèn)識自己。
蔡老師首先介紹了什么是認(rèn)知求泰。從理論上說每個人的大腦都有一套算法央渣，是由從出生到現(xiàn)在的環(huán)境投射和自主意識共同進化而成的。這套算法決定了一個人對基礎(chǔ)素材的加工方式渴频，這就是認(rèn)知芽丹。
認(rèn)知有很多側(cè)面，對于任意一個側(cè)面卜朗，只要認(rèn)知不同拔第，看到的就是不同的東西咕村，聽到的就是不同的話。進而無法彼此友好交流楼肪，因為所有的交互終究是過完腦子以后得成品之間的交互培廓。提升認(rèn)知，提升的就是底層知識的正確性春叫，明白各種底層知識“相”的源頭。
認(rèn)知療法的ABC中的B就是所謂的認(rèn)知泣港。
概念拋出來讓我們自己理解后暂殖，蔡老師接著給出了關(guān)于認(rèn)識自己的幾條認(rèn)知清單:
我們的大腦不靠譜，我們慣用切片思維当纱，為了獲得更好的情緒體驗呛每，我們會創(chuàng)造自己，自欺欺人坡氯。
我們的記憶是被自我意識改造過后的記憶晨横。
我們對自己的評價總是構(gòu)建在他人反饋的基礎(chǔ)之上，所以我們不是不會客觀的評價自己箫柳，而是不想客觀的評價自己手形。
懶惰、放縱悯恍、自制力不足库糠，根源都在于認(rèn)知能力受限，看不到某事能帶來的巨大收益涮毫，因此就不足以產(chǎn)生足夠的動力瞬欧。
機會并沒有那么依賴運氣，機會之所以沒有青睞你罢防，是因為你并不具備開啟它的條件艘虎。
先做起來，讓自己變得更好咒吐，“意外好運”才有更大的概率降臨野建。
勢利是刻進人類基因里的，它并不是一個貶義詞渤滞，勢利貫穿各種行為的始終贬墩。
獲得好人緣的正確方式是擁有更多的正面資源。
蔡老師讓我們自己思考這幾條清單妄呕，看哪些會跟自己一致或不一致陶舞，對于不一致的，是否僅有情緒體驗還是認(rèn)真思考绪励？也許我們傾向于喜歡那些與自己固有思維一致的東西肿孵，那些可以給我們一些獲得他人肯定的假象唠粥。但事實是，成長卻是由一系列不舒適構(gòu)成的停做，一直在自己能夠理解的領(lǐng)域里晤愧，也許你會無法突破自己的局，得不到真正的成長蛉腌。
蔡老師說官份，我們自己也許會有體會，在不同的時間或不同的情景下烙丛，我們對自己的評價不同舅巷，不同的人對你的評價也不同。這個世上最困難的事情就是“看清你自己”河咽。每個人都有證實偏差钠右。就是當(dāng)你的頭腦中已經(jīng)形成了某個預(yù)設(shè)立場或當(dāng)你傾向得到某個結(jié)果時，你更容易在搜尋證據(jù)的途中不知不覺的偏離“公平”忘蟹。常見的可見首因效應(yīng)飒房、暈輪效應(yīng)。而另一個常見的不被我們注意的則是原生家庭的影響媚值。很多人在出現(xiàn)問題時狠毯，就會把歸因于原生家庭，去從父母杂腰、童年身上去找原因去解釋自己的行為垃你，進而說我就是這樣的，這是一小就決定的喂很，從而不去改變惜颇。這就是很明顯的自欺欺人。原生家庭的影響遠遠沒有你認(rèn)為的大少辣，是我們把不愿意改變的原因歸咎于不可抗力因素就可以告訴自己說我不改變是能被理解的凌摄，是可以被原諒的。我們?yōu)槭裁匆@么做漓帅？因為我們對自己的評價總是構(gòu)建在他人反饋的基礎(chǔ)上锨亏，每個人都有把自己塑造得更完美的傾向。這種現(xiàn)象更多忙干，大家可以仔細觀察周邊的同事器予，尤其是戀人。
我們依賴于別人的評價捐迫，或者致力于滿足別人的期待乾翔，這種取悅并不是為了別人，而是為了自己，讓我們自己對自己更滿意而已反浓，讓自己活在很厲害的假象里萌丈。
聽到老師講到這里，我被深深震撼到了雷则，好像我就是這樣的辆雾，有時會覺得自己懂很多，然后和別人說些事情月劈。但自己真的懂嗎度迂？碰到問題時就發(fā)現(xiàn)還是沒有完全懂的。我裝懂只是為了讓別人覺得我懂艺栈。真是不開心坝⒘搿！
蔡老師接著講到了均值回歸湿右，和我的情形差不多，無論是低于或高于真實價值的狀態(tài)罚勾，都有向真是價值回歸的趨勢毅人，偏離中心越遠，強度就越大尖殃。這也可以解釋為什么真正的為人懂的越多越謙遜丈莺，因為他們會越來越少的不懂裝懂。蘇格拉底說:“我唯一所知的是自己一無所知”送丰。
接著蔡老師的講解就切切實實讓我打臉了缔俄。為什么很多人說“懂了這么多道理，依然過不好一生”器躏。蔡老師的解釋是“你真的懂了嗎俐载？”那么多道理，你不去踐行的原因要么是你并沒有真懂登失，要么是你并不認(rèn)為它一定能指向某個你想要的結(jié)果遏佣，要么是它帶來的結(jié)果并不足夠吸引你。懶惰揽浙，是認(rèn)知能力不足的提現(xiàn)状婶。老師提到了一個例子，有人開價一個億馅巷，讓你每周堅持消化兩本書膛虫，每天早晨5點起來跑步一小時，并從早上7點拼命工作到9點钓猬，再進行一小時深度思考稍刀，然后才能休息，只要堅持10年逗噩，就把這一個億給你掉丽。相信很多人是能夠堅持下來的跌榔。但如果并沒有提前約定，而是讓你知道這些道理捶障，說這么干能掙大錢僧须，估計99%的人是堅持不下來的。因為多數(shù)人的認(rèn)知看不了那么遠项炼。（呵呵担平，我好像是多數(shù)人中的一員）
現(xiàn)在很多人自怨自艾，說自己沒有運氣锭部，但蔡老師告訴我們的是暂论，每個機會其實都是靠一個個碎片拼出來的，沒有前面積累的碎片拌禾，你就難以拼出下一個圖形取胎，而沒有下一個圖形當(dāng)中的一塊碎片，你自然也無法拼出下下個湃窍。這個過程可以組成如下脈絡(luò):你的自身條件-機會開啟-達成目標(biāo)闻蛀。
最后，蔡老師說您市，社會競爭肯定是越來越激烈的觉痛，但只要你的進步幅度跑贏競爭加劇的幅度，事情很顯然就會變得越來越簡單茵休，而不會越來越難薪棒，這是個十分容易計算的數(shù)學(xué)題。
第一天的課程就這樣結(jié)束了榕莺，但給我的觸動卻久久不息俐芯。
