講述了曾國藩的養(yǎng)身之道速缆。一、飯后散步恩闻，促進(jìn)血液循環(huán)和胃部消化艺糜。二、睡前洗腳幢尚，有利于睡眠的質(zhì)量倦踢。三、胸?zé)o惱怒侠草，保持心態(tài)平靜。四犁嗅、靜坐有時常边涕。五、習(xí)射有時常褂微。六黎明吃白飯一碗不沾點(diǎn)菜功蜓。
曾國藩家書第四章第六節(jié)（全書完）
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