人生的成長之路就像打怪升級的道路一樣类浪，害羞也是如此喳逛，沒有人生來就能夠?qū)W會坦然面對邮偎，也是有害羞的一面管跺，所以也是要經(jīng)歷過反復(fù)性的去嘗試面對，才能夠慢慢的從害羞變成坦然禾进。
001理解害羞
害羞是一種心理現(xiàn)象豁跑，也是我們生活中不可避免的一部分心理表征。這一心理表征會使我們產(chǎn)生一種被脅迫以及力不從心的感覺泻云，這種感覺會讓我們不管是日常的生活中艇拍，還是在職場中受阻，會給我們一些無形的壓力宠纯。讓我們身體的機質(zhì)失調(diào)卸夕，從而導(dǎo)致言語表達的困難。
人是個感性動物婆瓜，對于事物的分辨和敏感度也非常強快集，如果我們這次做的好，受到表揚了廉白，我們的心理就會渴望下次做的更好个初，希望再次受到表揚，會出現(xiàn)優(yōu)越心理猴蹂。如果我們這次受挫出丑了院溺，下一次有這種機會，我們會從內(nèi)心上抵觸它磅轻，厭惡它珍逸，避開它。人都好面子聋溜，好的一面會更加希望被張露出來谆膳，壞的一面會想方設(shè)法的隱藏起來。
害羞的人都有一個共同之處勤婚，那就是對自身的認(rèn)同感相對比較低摹量，會刻意掩藏自己的想法、感覺馒胆、行為缨称。從而把自己封閉起來，與外界失聯(lián)祝迂。
002重新認(rèn)識你自己
用管理學(xué)來講睦尽，害羞也是一個局，我們可以用破路的思維來克服害羞型雳。
①第一種：沒有進入你視野的資源叫做無關(guān)資源当凡，然后通過運用正負(fù)資源和無關(guān)資源的整合、加減纠俭、就可以完成負(fù)資源的轉(zhuǎn)化沿量，給自己找到路。
例子：觀察鏡中人冤荆，通過觀察鏡中的自己朴则，尋找自己平時視野看不到的那一部分，也就是你在平時人際交往中外他人表現(xiàn)不好的一面钓简；再通過鏡子看到你最美的那一部分乌妒，進行強化優(yōu)化，盡量變得更好外邓。通過鏡中的自己撤蚊，來查漏補缺，優(yōu)化自己损话，把最好的一面表現(xiàn)出來侦啸。
②第二種：破局之道就是對資源進行重新定義，找到新的出路丧枪。
例子：給自己寫一封信光涂；因為是寫給自己的，所以就可以排除點情感因素豪诲，訴寫出自己內(nèi)心最根本的東西顶捷，通過寫信的方式來與自己進行一場對話，這也是對自己成長的一種最好的復(fù)盤屎篱，提高自身的認(rèn)知感和不安的情緒服赎。
③第三種：破局的思路，就是要重新定義自我交播，敢于把自己碎掉重虑。
例子；假如我們的生命只剩下一個月了秦士，到了這樣的絕境的時候缺厉，人的思維會轉(zhuǎn)的飛快，會自動排除掉一些看起來微不足道的行為和想法，會重新審視自己提针。這樣就升華了自我命爬，克服了自我。讓我們回到現(xiàn)實辐脖，你會發(fā)現(xiàn)你還有幾十年的生活可以過饲宛，你會豁然開朗，對于害羞的局嗜价，也就迎刃而解了艇抠。
003克服害羞的技巧
①寫害羞日志并給出解決方案，世界上上的任何事物都不是雜亂無章久锥，都是有規(guī)律家淤、有準(zhǔn)則可以尋求的，害羞也是一樣瑟由，如果我們每天通過自律堅持寫害羞日記并借鑒他人的解決方案絮重，相信我，你一定可以克服害羞的错妖。
②運用并總結(jié)绿鸣，人要想得到大的提高，就必須學(xué)會實操加復(fù)盤暂氯，如果只是一味著追求精神上的方法滿足潮模，這樣不是長久之計，因為社會在變痴施，社會的人也在變擎厢，害羞最根本的原因就是因為人與人之間的交際，克服不了才會出現(xiàn)了害羞辣吃。所以我們找到了問題动遭，就要學(xué)會對癥下藥。
