我這里所說(shuō)的成功,是指做到自己想做的事情扫沼。比如說(shuō):追求知識(shí)的人出爹,獲得淵博的知識(shí)庄吼,追求財(cái)富的人,獲得豐裕的財(cái)富严就,追求健康的人总寻,得到健康的身體,追求智慧的人梢为,獲得無(wú)窮的智慧渐行。
求不得,是人生八苦之一铸董。而這種苦祟印,很普遍。得到的總比想要的少粟害,這種情況是不是大家都似曾相識(shí)蕴忆。想升職加薪,卻永遠(yuǎn)輪不到你悲幅。想減肥套鹅,卻又抵制不住美食的誘惑。想健康汰具,晚上卻躺在床上芋哭,刷微博微信∮舾保苦于早高峰的擁堵和地鐵的擁擠减牺,卻不能早起兩個(gè)小時(shí),早點(diǎn)出發(fā)存谎。仔細(xì)想想這些事難嗎拔疚?應(yīng)該是易如反掌才對(duì),可是對(duì)很多人來(lái)說(shuō)就是難如登天既荚。
為什么會(huì)這樣呢稚失?明明知道很簡(jiǎn)單的事情,卻做不到恰聘。比如說(shuō)我吧句各,想早點(diǎn)兒起床。睜開眼晴叨,覺(jué)得好累好累凿宾,昨天晚上。玩游戲玩的時(shí)間太晚了兼蕊。如果睡眠不足初厚。也會(huì)影響今天的經(jīng)歷。那就干脆再睡一會(huì)兒吧孙技。想出去運(yùn)動(dòng)了产禾,哎呀排作,覺(jué)得腿有點(diǎn)疼。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量了亚情,造成損傷怎么辦妄痪?想學(xué)點(diǎn)東西,看點(diǎn)書楞件,學(xué)的這個(gè)東西用不上拌夏,怎么辦?看的書履因,不能帶來(lái)實(shí)際的收益怎么辦障簿?
那就身體好點(diǎn),再去鍛煉栅迄≌竟剩或者等找到有意義的書毅舆,再去看西篓。又或者憋活,確保學(xué)的東西能帶來(lái)收益,再去學(xué)習(xí)吧悦即!那么,現(xiàn)在該干什么呢辜梳?看美劇,玩游戲作瞄,還是躺下刷微信發(fā)呆茶宵?都挺好白诨印!有人說(shuō)契耿,我太胖了瞒大。跑步會(huì)傷膝蓋。吃的不夠宵喂,會(huì)頭暈糠赦。我還年輕,扛得住锅棕,鍛煉拙泽,等我退休了,以后可以去跳廣場(chǎng)舞嘛裸燎!
是不是似曾相識(shí)顾瞻?我們總會(huì)為自己的不努力找到各種各樣的,冠冕堂皇的借口德绿。然后荷荤,把該干有意義的事情的時(shí)間,放在了做了以后讓自己后悔的事情上面移稳。
相信很多人都看過(guò)高效能人士的七個(gè)習(xí)慣這本書蕴纳。我們把事情分為:重要而且緊急,重要但是不緊急个粱,緊急但不重要古毛,不重要也不緊急的。怎么去選擇做些事情的順序呢都许?正常的情況下稻薇。我們應(yīng)該把自己的大部分的時(shí)間,花在重要而且不緊急的事情上面胶征。你們要問(wèn)了塞椎,我不是應(yīng)該去做重要而且緊急的事情嗎?實(shí)際上睛低,如果我們大部分的時(shí)間都花在重要而且不緊急的事情上面案狠,那么重要的事。大部分都不會(huì)變成緊急的事情钱雷。個(gè)人覺(jué)得莺戒。如果真的出現(xiàn)了重要,而且緊急的事情馬上去做急波。然后自由支配時(shí)間的里面从铲。去做那些重要而不緊急的事情。而不重要不緊急的事情澄暮,可以放在清單和代辦事項(xiàng)里面名段。緊急但不重要的事情可以委派別人去做,或者放在日程上泣懊,等特定的時(shí)間去去做伸辟。永遠(yuǎn)把最寶貴的時(shí)間放在重要且不緊急的事情上才是快速成長(zhǎng)的秘訣!
很多事情馍刮,我們完成不了信夫,或者造成拖延的原因是:有一些不重要的事情,會(huì)突然出現(xiàn),打斷自己静稻【唬可能是緊急的也,可能完全是不緊急的振湾。比如說(shuō)杀迹,就在我寫這篇文章的時(shí)候,我看到手機(jī)上面跳出的通知押搪,是一個(gè)軟件的通知,跟我完全沒(méi)關(guān)系续语,但是我的目光就在上面停留了5到10秒鐘厦画。又或者,我們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候娃豹,突然發(fā)現(xiàn)购裙,電話響了,是一個(gè)不認(rèn)識(shí)的號(hào)碼打來(lái)的躯畴。你也知道這個(gè)時(shí)間薇芝,應(yīng)該沒(méi)有什么重要的電話進(jìn)來(lái),又或者你的電話上面已經(jīng)提示了嚷缭,這是一個(gè)騷擾電話阅爽。那你會(huì)被這個(gè)電話打斷嗎荐开?甚至你會(huì)去接它嗎?如果你碰到這樣的問(wèn)題百侧。你這時(shí)其實(shí)應(yīng)該可以用番茄工作法來(lái)應(yīng)對(duì),也就是你定一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的佣渴,不希望被打擾的時(shí)間段,來(lái)做自己認(rèn)為重要的事情予借。這個(gè)時(shí)間频蛔,如果你沒(méi)有特別重要的電話秦叛,可以把你的電話靜音。如果確實(shí)有電話需要溝通的話三圆,你也可以把它放在這個(gè)番茄時(shí)間完成之后給避咆,別人回?fù)芑厝ァ?br>
我們都知道查库,大部分的時(shí)間里面,我們?cè)诶米约旱墓ぷ鲿r(shí)間是不高效的整慎。比如說(shuō)围苫,我們大部分人一天工作八小時(shí),里面可能只有一半或者更少的時(shí)間拧揽,才是在做認(rèn)真的做事腺占。其他的時(shí)間,要不然無(wú)所事事饮怯,要不然看新聞或者看網(wǎng)上商城或者聊天嚎研。而那些在這些時(shí)間里面库倘,去坐做了重要而且不緊急的事情的人教翩,才能飛速的成長(zhǎng)贪壳。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),按照剛才這個(gè)理論彪笼。他的成長(zhǎng)時(shí)間比你多了一倍還要多蚂且,這類人在職場(chǎng)中就是成長(zhǎng)最快杏死,升職加薪最快的。除非是在類似電話呼叫中心工作腐巢,需要一個(gè)接一個(gè)不停的接電話的人玄括,其他大部分的人都可以利用自己的時(shí)間,獲得更快速的成長(zhǎng)银还。
簡(jiǎn)單的時(shí)間管理洁墙,就是在特定的時(shí)間安排做特定的事情。對(duì)那些能夠自律捺弦,能在特定的時(shí)間完成工作的人來(lái)說(shuō)是可以的孝扛。但是對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)。精力管理才是時(shí)間管理的基礎(chǔ)苦始。在這個(gè)特定的時(shí)間陌选,擁有完成特定事情的體力蹄溉,精神力柒爵,專注力才更重要。實(shí)際情況可能比這些更復(fù)雜棉胀。我們都知道冀膝,當(dāng)我們做一件事情的時(shí)候,感覺(jué)疲勞一定會(huì)影響做事的效率驮瞧。但是我們又知道氓扛,有一些很累的人,也能很高效的完成需要完成的工作千所。那么后面的驅(qū)動(dòng)力可能是他的情緒淫痰,完成工作之后的獎(jiǎng)勵(lì)整份。又或者比如說(shuō)更高的人生愿景等等。這個(gè)以后討論烈评。
時(shí)間管理效率管理的方法很多。我們可以逐漸去發(fā)現(xiàn)適合自己的瓜客。方法和工具谱仪。以后我會(huì)跟大家逐一探討的否彩。
貼上昨天的運(yùn)動(dòng)記錄。咕咚運(yùn)昨天出錯(cuò)了列荔,我實(shí)際上只跑了六公里左右称杨。昨天進(jìn)地鐵的時(shí)候咕咚還開著姑原。結(jié)果嗖的一下呜舒。就竄出來(lái)十幾公里。算是自己一個(gè)運(yùn)動(dòng)打卡吧唤殴!