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最近的生活過的緩慢而充實(shí)，每天從睜開眼睛開始西疤，安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>
第一步是用心對(duì)待自己的一日三餐烦粒，從買菜、準(zhǔn)備代赁，到安撫好自己的胃扰她。想好接下來的每頓要做什么，搭配什么水果芭碍。因?yàn)閯偣ぷ鲙啄暾讨贻p從不知道照顧自己的胃徒役，現(xiàn)在得到懲罰，它變得嬌氣的很窖壕。
其他時(shí)間做自己喜歡的事忧勿，看書、聽課艇拍、做筆記狐蜕、寫東西。然后每天騰出一部分時(shí)間運(yùn)動(dòng)卸夕。
基本上已經(jīng)形成固定的流程层释，早餐過后簡(jiǎn)單的四肢鍛煉半小時(shí)內(nèi)搞定，然后聽書快集、讀書贡羔、做筆記。午飯后午休一會(huì)兒个初，有事情需要出門的話安排在下午乖寒，因?yàn)橄挛缇駹顟B(tài)比較差，注意力難集中院溺。辦完事以后晚飯之前再抽半小時(shí)到一小時(shí)戶外有氧運(yùn)動(dòng)楣嘁。晚飯后到睡覺前的時(shí)間主要用來寫東西，這個(gè)時(shí)候狀態(tài)比較好。有直播課程的晚上就安心聽課做筆記逐虚。
這樣的自由狀態(tài)不知道能保持多久聋溜，只要有一天就要利用好這一天。
