昨晚接了一個咨詢，感覺很震撼灵临，彼此收獲巨大截型。咨詢結(jié)束后，我的內(nèi)心久久不能平靜儒溉，于是我從家里出發(fā)宦焦，沿著海岸線走了一圈，看著海中的小船，聽著潮汐聲波闹，心里面流出一句話來——生命的靜謐酝豪，在碰撞中得到完整。

其實精堕，求助者夏加我好友已經(jīng)有一段時間孵淘，如果她當(dāng)時就找我咨詢，也許我還沒有準(zhǔn)備好锄码，盡管我非扯嵊ⅲ渴望得到一段咨詢關(guān)系。

但是當(dāng)她昨天預(yù)約我的時候滋捶，我首先是大致了解了求助者的基本情況痛悯，我確定她是健康的，思路清晰的重窟，我給與了一些基本層面的回應(yīng)载萌。然后我告訴征詢她，既然思路已經(jīng)很清晰巡扇，那咨詢關(guān)系還用不用繼續(xù)進(jìn)行扭仁？

我得到的回復(fù)是，繼續(xù)執(zhí)行厅翔。

當(dāng)我覺察這一段關(guān)系處理的時候乖坠，我能清晰的覺察到我內(nèi)心力量的變化——我變得自信、堅定刀闷、有力量了熊泵，我不再需要一段咨詢關(guān)系來證明我的力量。

當(dāng)我有了這種覺察甸昏，我內(nèi)心自然了很多顽分。

這種心境與最近的跑步有關(guān)，通過四十幾天的跑步施蜜，從一公里卒蘸，到五公里，到十公里翻默，到二十公里缸沃，我自己的感受是跑步不僅僅鍛煉的身體，當(dāng)然身體也有了很大的變化冰蘑，減肥了十斤肥肉和泌；而心理層面的變化更為明顯——跑步不僅僅訓(xùn)練的身體，更是對大腦的訓(xùn)練祠肥，跑五公里和十公里對身體的勞累差不多武氓，但是成就感有很大的差異梯皿，為什么呢，就是認(rèn)知障礙县恕。

所以我的內(nèi)在是有力量的东羹。

然后求助者夏發(fā)給我三篇心情日記，我認(rèn)真讀過忠烛，我從中提煉出五個點：

1属提、對工作認(rèn)證，有強(qiáng)烈的責(zé)任感

2美尸、有十幾年的主管工作經(jīng)驗冤议，但是因為生孩子脫崗五年，重新上班對新的政策不清晰师坎，非常焦慮

3恕酸、自己感覺老板非常信任她

4、與員工關(guān)系良好胯陋，入職不久有個采購員就愿意與其示好

5蕊温、已找表姐傾訴

6、其中有一句非常打動震撼我：慢慢捋順遏乔，一件一件的去做义矛，不要著急。

然后我判斷求助者心理是健康的盟萨。

然后我跟求助者商定咨詢目標(biāo)：您找我咨詢凉翻，希望我能幫到您什么？

求助者夏說：“因為脫崗太久捻激，對新工作上手慢噪矛，充滿了焦慮，希望我能幫她緩解焦慮铺罢。”

然后我們就確定這個咨詢目標(biāo)：緩解焦慮残炮。

然后我問夏：“您也是有一定心理學(xué)基礎(chǔ)的人韭赘，您覺察您為什么焦慮嗎，或者說您在焦慮什么势就？”

夏說：“焦慮是因為對未知事件的不缺性泉瞻，不知道怎么把當(dāng)下工作干好“耄”

我說：“我們長大也不是一天兩天了袖牙，在成長過程中每走一步都是不確定的，為什么那些不確定性您不焦慮舅锄？”

夏說：“沒有深刻思考過鞭达，請老師給與解釋。”

我說：“安全感來自于確定畴蹭，什么是確定的坦仍？您這十幾年的工作經(jīng)驗是確定的。十幾年的工作經(jīng)驗還不足以應(yīng)對這個小公司的業(yè)務(wù)嗎叨襟？”

夏沉默了片刻繁扎。

我繼續(xù)說：“您的覺察日記里有句話特別打動我，震撼我：慢慢捋順糊闽，一件一件的去做梳玫，不要著急”，“我在十年之前外派海南的時候右犹，也是孤苦鈴鐺的面對一堆破賬提澎，一點頭緒都沒有，要么接下來干好傀履，要么干不了滾蛋虱朵，這是我當(dāng)時內(nèi)心掙扎的想法。所以靜下心來钓账，就是一件一件捋順碴犬，不太去關(guān)注結(jié)果，而更關(guān)注當(dāng)下的效率和準(zhǔn)確性梆暮，經(jīng)過三天三夜的加班服协，算是弄清楚了大概。甚至最后一天是加班到凌晨四點鐘直接去機(jī)場啦粹，在飛機(jī)上睡了一覺回老家過春節(jié)偿荷。那個春節(jié)過得特別踏實，幸福唠椭√桑”

當(dāng)我講到這一段的時候，我能感受到與夏的共情贪嫂。

然后夏的話匣子打開了寺庄，給我講述了公司里面的一些事情，和面臨的一些風(fēng)險力崇。

我提出了李老師講過的健康的心理滿足兩個特征：一半變態(tài)斗塘，一半神經(jīng)癥。

然后我從夏的聲音中聽到一種質(zhì)感——冥冥之中我有一種巨大的能力亮靴，就是在短時間內(nèi)馍盟，我能在一個陌生的環(huán)境里立馬分辨出誰的能量最大，在一個人的身上感知到對方最鮮明的特質(zhì)茧吊。

我其實是從夏的表達(dá)中肯定了她聲音的質(zhì)感——事后我在覺察總結(jié)我們的咨詢關(guān)系的時候贞岭，我能明確感受到八毯，她意識層面是找我咨詢緩解焦慮，但是潛意識層面曹步，她是來碰撞我的力量的——更準(zhǔn)確的說宪彩，她不缺少一個傾聽者，她缺少的是一種力量的共鳴讲婚，被欣賞尿孔，被看見。

在咨詢快要結(jié)束的時候筹麸，夏聽到我說“收獲巨大”活合，她感覺很高興。她說在過往的咨詢關(guān)系里物赶，咨詢師容易被她負(fù)面情緒所累白指。

但是我完全感受不到，我所能感受到的是莫名的興奮酵紫，有種被碰撞的感覺告嘲。

我也常常覺察自己，是個能量型選手奖地，只是流暢度還有待于提高橄唬。

然后在夏的講述中，她一直強(qiáng)調(diào)老板很信任她参歹，至少有六七次之多仰楚。

我就問她：“老板信任您，跟您有關(guān)系嗎犬庇？”

夏回答：“我覺得有關(guān)系僧界，因為我工作認(rèn)真努力〕敉欤”

我接著說：“老板對您的信任捂襟，是您可以左右的嗎？”

夏回答說：“肯定不是我能左右的欢峰“驶恚”

我說：“所以說，老板信任您赤赊，因為你工作努力，這都是您以為煞赢，并不是老板真實的想法抛计，可以這樣說嗎？”

夏說：“是的照筑，都是我的猜測吹截∈莩拢”

我繼續(xù)說：“所以您一直說老板信任您，其實跟老板無關(guān)波俄，更多的是您自己的投射晨逝。那您為什么那么在意被信任？”

夏說：“內(nèi)心不自信懦铺！”

我說：“為什么不自信捉貌？有技術(shù)，有人緣冬念，會處關(guān)系趁窃，為什么不自信？”

夏說：“請老師給與解釋急前⌒崖剑”

我說：“是童年成長中沒有被鼓勵，被祝福裆针，沒有積累足夠的成長體驗刨摩，一旦遇到風(fēng)吹草動，就會與內(nèi)心深處的裂痕發(fā)生碰撞世吨≡枭玻”

夏說：“老師說的深刻，確實是遇到應(yīng)急事件另假，就會感到恐慌像屋，不安”呃海”

基本上聊到這里己莺，已經(jīng)過去了60分鐘，有些超時了戈轿，我就提醒夏凌受，時間到了，讓她對我們的咨詢關(guān)系做一個總結(jié)思杯，然后我也做一個總結(jié)胜蛉。

夏說：“兩點，第一有靈魂深處的碰撞色乾。第二誊册，關(guān)鍵的點被點到了，為什么總是對脫崗那五年耿耿于懷暖璧“盖樱”

我也總結(jié)兩點：“第一有碰撞的感覺，一個小時下來澎办，我后背都是濕的嘲碱，直冒汗金砍。第二，我是被夏的聲音所感染麦锯，她的聲音里有種陌生的質(zhì)感恕稠。”

其實扶欣，按照我自己的相處模式鹅巍，我非常擅長與能量強(qiáng)女性模式相處，因為那是我母親的模式宵蛀；可是與夏的這次咨詢昆著，讓我重獲新生——我其實也是可以與那種真誠與醇厚的模式相處，并且不在去嫁接那些所謂才華术陶，站在巨人的肩上成長凑懂，而是愿意讓那些有趣的靈魂站在我的肩上成長。如果我此生所學(xué)梧宫，對于那些在黑暗中行走的人兒一點蠟燭微光一點的點燃接谨，我愿意奉獻(xiàn)我的真誠。

最后以我寫的小說的主題思想結(jié)尾：誠之道塘匣，使人賢德慧聰脓豪，事功立言。人生至敗忌卤，皆由人不能至誠扫夜。

盡綿薄之力，愿為心安驰徊。