前言
《學(xué)習(xí)之道：美國公認(rèn)學(xué)習(xí)第一書》這本書是2019年看完的第一本書荸实，也是一本連續(xù)看完兩遍的書工坊。
這本書無論對于我們成年人本身，還是對于小孩教育恋拷，都有很多啟發(fā)资厉。作者通過自己在國際象棋和太極拳推手競賽兩個(gè)領(lǐng)域的巔峰之路，向我們展示了學(xué)習(xí)的藝術(shù)蔬顾。作者以優(yōu)美的文筆宴偿，將自己的故事娓娓道來，針對大家學(xué)習(xí)生活中遇到的一些問題和誤區(qū)诀豁，也提出了建設(shè)性的建議和方法窄刘，既令人信服，讓人不感覺到被說教舷胜，又讓人體會(huì)到閱讀的愉悅娩践。是一本非常值得推薦的好書。本文既是對書中精彩內(nèi)容的摘抄，也是對自己的閱讀過程的回顧翻伺，還包含著自己對生活工作學(xué)習(xí)的反思材泄。謹(jǐn)以此文向本書致敬。同時(shí)非常感謝作者的慷慨吨岭。
1. 終身學(xué)習(xí)
如果說在我人生的第一個(gè)二十九年中拉宗，我學(xué)到了什么，那就是辣辫，我們永遠(yuǎn)無法預(yù)測結(jié)局旦事，無論是重要的比賽、冒險(xiǎn)络它，還是轟轟烈烈的愛情族檬。我們唯一可以肯定的只有，出乎意料化戳。不管我們做了多么萬全的準(zhǔn)備单料，在生活的真實(shí)場景中，我們總是會(huì)處于陌生的境地点楼。我們也許會(huì)無法冷靜扫尖，失去理智，感覺似乎整個(gè)世界都在針對我們掠廓。在這個(gè)時(shí)候换怖，我們所要做的是要付出加倍的努力，要表現(xiàn)的比預(yù)想的更好蟀瞧。我認(rèn)為沉颂，關(guān)鍵在于準(zhǔn)備好隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)備好在所能想象的高壓下發(fā)揮出創(chuàng)造力悦污。（P450-454）
前段時(shí)間铸屉，項(xiàng)目在電信的前兩輪送測過程中總是讓人驚喜不斷。每次都認(rèn)為這次應(yīng)該沒什么問題了切端，然而電信總是會(huì)測出意外的問題彻坛，讓人措手不及，非常沮喪踏枣。在一次毫無頭緒昌屉，心煩意亂，還要面對眾多懷疑的時(shí)候茵瀑，我再次讀到了這段話间驮，心里平靜了許多。其實(shí)马昨，無論對于生活蜻牢，工作烤咧，還是環(huán)境，有問題才是工作生活的常態(tài)抢呆，解決了問題煮嫌，人才會(huì)有所提升。一旦心態(tài)轉(zhuǎn)變抱虐，努力做好充分的準(zhǔn)備昌阿，使用科學(xué)的方法，加上謙卑的心態(tài)恳邀，有時(shí)候問題反而成為了自身成長的機(jī)遇懦冰。
在人的一生中，終身學(xué)習(xí)至關(guān)重要谣沸，一方面是時(shí)代變化的太快刷钢，停滯學(xué)習(xí)的人將會(huì)被世界淘汰；另一方面乳附，在小孩教育方面内地，小孩子的成長非常快赋除，一旦父母停滯了成長阱缓，將可能會(huì)無力面對小孩成長過程中遇到的問題，也給小孩樹立了消極的榜樣举农。
2. 兩種思維
發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物卡羅.德維克博士對智力的“整體理論”和“漸進(jìn)理論”進(jìn)行了區(qū)分荆针。屬于“整體理論”類型的孩子，即受父母和老師影響而采取這種思維方式的小孩子颁糟，傾向于用這樣的語言：“我在這方面很聰明航背，”并將成敗歸結(jié)于一種與生俱來、無法改變的能力水平棱貌。他們把自己的綜合智力或技能水平看成是一個(gè)固定的沃粗、無法繼續(xù)演變的“整體”。而“漸進(jìn)理論”則是一種全然不同的學(xué)習(xí)模式键畴，權(quán)且將其稱作“學(xué)習(xí)理論”，該理論更傾向于用這樣的句子描述結(jié)果：“我之所以做到了是因?yàn)槲曳浅突雪？炭唷逼鹛瑁蛘摺拔覒?yīng)該更努力一點(diǎn)才是”。采取‘學(xué)習(xí)理論’的小孩子傾向于這種想法咏删，即惹想，世上無難事，只怕有心人督函，通過努力嘀粱，一步一步激挪，循序漸進(jìn)，新手也能成為大師锋叨。
德維克的研究表明垄分，當(dāng)遭遇挑戰(zhàn)時(shí)，‘學(xué)習(xí)理論’者更有可能迎接挑戰(zhàn)”娃磺，而‘整體理論’者更易急躁不安薄湿，甚至放棄。把成功與刻苦努力聯(lián)系在一起的小孩子偷卧，在遇到挑戰(zhàn)時(shí)豺瘤，傾向與采取‘掌握取向的反應(yīng)’，而簡單地用‘聰明’听诸、‘愚笨’坐求，或者‘好’、‘壞’來評價(jià)自己的能力的小孩子晌梨，則傾向于采取‘無助反應(yīng)’桥嗤。
父母或老師在教育方式上微妙的差異也會(huì)造成很大的影響。
- “整體理論”傾向于這種做法：成功時(shí)告訴他做得很好派任，而失敗時(shí)則告訴他砸逊，他并不擅長這件事。所以當(dāng)一個(gè)小孩子在數(shù)學(xué)考試中考得很好掌逛，回家后就會(huì)聽到父母說：“哇师逸，我兒子真棒！太聰明了豆混！”接下來一周篓像，約翰在英語考試中失利，他就會(huì)聽到這樣的話皿伺，“你這是怎么回事? 不識(shí)字了员辩？” 或者“你媽媽就從來不喜歡看書，很明顯鸵鸥，你和你媽媽一樣奠滑，都干不了這個(gè)《恃ǎ”這樣一來小孩子就知道了宋税，他數(shù)學(xué)能學(xué)得很好，英語則不行讼油，就會(huì)把成敗與先天的能力聯(lián)系起來杰赛。
- 另一方面，“學(xué)習(xí)理論”更注重過程矮台。比如乏屯，一個(gè)小女孩寫了篇不錯(cuò)的英語散文根时，她的老師會(huì)這樣祝賀她：“哇，茱莉辰晕，干的很好蛤迎！你會(huì)成為一名很棒的作家，繼續(xù)加油伞芹！” 而如果她在數(shù)學(xué)考試?yán)锟荚业脑捦粒睦蠋熆赡軙?huì)這樣寫：“下次更努力點(diǎn)兒，你會(huì)考得很好的唱较！課后無論何時(shí)扎唾，只要有問題就過來問我，這是我的職責(zé)所在南缓⌒赜觯”這樣一來茱莉?qū)W會(huì)把成功與努力聯(lián)系起來，并感到汉形，只要努力纸镊，任何事都可以做好。她還會(huì)意識(shí)到這樣一點(diǎn)：她踏上了一個(gè)學(xué)習(xí)的旅程概疆，而她的老師則是她成長過程中一個(gè)友好的幫手逗威。
很明顯，父母和老師在子女岔冀、學(xué)生智力理論的形成過程中承擔(dān)著極大的責(zé)任----無論何時(shí)做改變都不算晚凯旭。必須要意識(shí)到這樣一點(diǎn)：我們的學(xué)習(xí)方法是可以一直改進(jìn)的。研究表明使套，僅僅幾分鐘時(shí)間罐呼，小孩子就可以在一個(gè)特定情境下?lián)碛薪】档膶W(xué)習(xí)方法。在一項(xiàng)研究中侦高，研究人員就“任務(wù)目標(biāo)”對孩子們進(jìn)行了不同的指導(dǎo)嫉柴。有些孩子被告知，解決某些問題回讓他們在未來的學(xué)校生活中獲益奉呛；其他孩子則被告知计螺，對他們的評估是基于眼前取得的結(jié)果。換句話說瞧壮，半數(shù)的孩子接受了“掌握取向反應(yīng)”指導(dǎo)登馒，另外半數(shù)的孩子則接受了“無助反應(yīng)”指導(dǎo)。當(dāng)然了馁痴，那些采取“掌握取向反應(yīng)”指導(dǎo)的孩子在考試時(shí)會(huì)考試得更好。
那么這種差異會(huì)對我們?nèi)粘Ｉ顜硎裁礃拥挠绊懩胤喂拢勘举|(zhì)性的影響罗晕。追求卓越的關(guān)鍵在于济欢，要堅(jiān)持充滿活力，長期的學(xué)習(xí)過程小渊，不再滿足于原地踏步法褥、平平庸庸。
- 關(guān)于小孩教育方面酬屉，書中提出兩種思維方式對小孩成長的不同影響半等。做為家長的我，深受啟發(fā)呐萨。在教育小孩方面杀饵，有時(shí)候家長必須要自己要先看見，才能引導(dǎo)小孩培養(yǎng)正確的思維模式谬擦。首先切距，家長得建立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，養(yǎng)成“學(xué)習(xí)理論”的思維惨远，即“就算每個(gè)人的天賦有差異谜悟，我還是可以通過自己的努力學(xué)習(xí)，不斷超越自我北秽，做到更好”葡幸。
3. 走出舒適區(qū)
我并不認(rèn)同"小孩子不應(yīng)該有勝敗的概念"這一觀點(diǎn)。如果這個(gè)小孩子在此后的人生中有了某種雄心壯志贺氓。一心想在某一領(lǐng)域中追求卓越蔚叨。那么他在突然遇到困難時(shí)，就會(huì)缺乏相應(yīng)的處理能力掠归。只專注于結(jié)果缅叠，這當(dāng)然不對，但如果能以長期理念保持平衡的話虏冻，短期目標(biāo)也就可以是比較有效的發(fā)展工具肤粱。過多的逃避結(jié)果可謂壞處多多。成功的道路絕非一帆風(fēng)順厨相，否則豈不是人人都能當(dāng)上冠軍领曼，因此我們需要做好充分的思想準(zhǔn)備，應(yīng)對沿途上的種種挑戰(zhàn)蛮穿，而真的遇到問題時(shí)庶骄。學(xué)會(huì)游泳的唯一辦法就是下水。
- 丹尼是個(gè)很聰明的孩子践磅。并決定目前要把全部心思都用在象棋上单刁。他喜歡接受其他年輕人的正面挑戰(zhàn)。也喜歡每天都能有更多更精準(zhǔn)的想法府适。一個(gè)很棒的對手羔飞，能讓我們看到自己的不足肺樟。推動(dòng)我們達(dá)到自身的極限。當(dāng)你參加比賽是件好事逻淌，但最關(guān)鍵的一點(diǎn)是他的心態(tài)要健康么伯。
- 首先進(jìn)入前一章所述，等你媽媽每天應(yīng)該針對丹尼的努力卡儒，而不是結(jié)果作出反饋田柔。這樣他就可以幫助當(dāng)?shù)亟⒁环N過程第一的理念。他應(yīng)該表揚(yáng)丹尼的專注骨望，這一天的努力練習(xí)以及所吸取的教訓(xùn)硬爆。當(dāng)他贏取比賽時(shí)，聚光燈聚焦那一刻以及之后的道路锦募，而不是僅僅停留在榮耀上摆屯。另一方面，讓小孩子（大人也是如此）享受勝利的喜悅糠亩，不是壞事虐骑。父母不應(yīng)該像機(jī)器人那樣，看著小孩子興奮的上竄下跳赎线，還要板著個(gè)臉說些"學(xué)習(xí)的路還很長"這種陳詞濫調(diào)廷没。我們經(jīng)過了辛勤努力，而在某方面取得了成功垂寥，這時(shí)我們就有權(quán)享受成功的美妙滋味颠黎，在我看來關(guān)鍵是要意識(shí)到成功的美妙只是瞬間的感覺，甚至在我們吸氣時(shí)他就走遠(yuǎn)了滞项，在做深呼吸時(shí)狭归，我們充分享受到成功的味道。之后呼氣文判、吸收此次的教訓(xùn)过椎，并向著下一段旅程邁進(jìn)。
- 丹尼失敗時(shí)戏仓，問題就棘手多了【斡睿現(xiàn)在他哭著從比賽室中走了出來，他全心投入?yún)s輸?shù)袅吮荣惿脱辍＿@一刻敷待，他媽媽應(yīng)該怎樣處理呢？首先仁热，她不應(yīng)該說這沒關(guān)系榜揖，因?yàn)榈つ嵝睦锉日l都清楚，這有關(guān)系，這種謊言只會(huì)讓他更加痛苦举哟。如果沒有關(guān)系的話钳幅，那為什么他還要努力去贏？為什么他要學(xué)習(xí)象棋炎滞，把周末都用在這些比賽上面? 這有關(guān)系，丹尼心里很清楚這一點(diǎn)诬乞，因此理解才是第一步册赛。
- 我認(rèn)為這位媽媽應(yīng)該先給兒子一個(gè)擁抱，如果他在哭的話震嫉，讓他在她肩膀上哭個(gè)夠森瘪，她應(yīng)該告訴他，他讓她感到多么自豪票堵，他應(yīng)該告訴丹尼扼睬，傷心一點(diǎn)沒關(guān)系，她非常理解悴势，也非常愛他窗宇。失望是成功之路不可或缺的一部分。過了一會(huì)兒特纤，等丹尼平靜下來了军俊，她可以問他比賽的狀況，希望他們之前經(jīng)常有過這類交談捧存，這樣丹尼就知道他媽媽問的是心理方面粪躬，而不是棋路（幾乎所有的失誤都包括技術(shù)和心理因素，而技術(shù)的因素可以留到日后研究比賽時(shí)再說）昔穴。他是不是分心了镰官？是不是走進(jìn)了一個(gè)連環(huán)局，犯下了一連串的錯(cuò)誤?是不是太自負(fù)了或者沒有耐心吗货？是不是因?yàn)閷Ψ街v臟話而受到影響泳唠？是不是太累了？心理上更趨成熟卿操，對壞習(xí)慣也更加敏感警检。
- 一位真心的，懂得理解害淤，不斷鼓勵(lì)孩子的父母或教練扇雕，能夠讓一個(gè)野心勃勃的小孩子得到釋放，不畏艱險(xiǎn)窥摄，勇往直前镶奉。作為大人，我們要自己承擔(dān)責(zé)任，培養(yǎng)一種健康哨苛、自由的思維方式鸽凶。我們需要勇敢出發(fā)，全力以赴建峭，勝不驕玻侥，敗不餒。事實(shí)上亿蒸，如果不盡最大的努力凑兰，我們便無法從挑戰(zhàn)中有所收獲。成長源于對決的那一刻边锁。唯有推動(dòng)自我姑食，探尋自身能力的極限，我們才會(huì)收獲茅坛，才會(huì)進(jìn)步音半。"
- 如何應(yīng)對孩子成長過程中的成功和挫折。作者這個(gè)例子非常有教育意義贡蓖。從兩方面給我們提供詳細(xì)的指導(dǎo)和建議曹鸠。
4. 以退為進(jìn)
為了有所成長，它需要舍棄現(xiàn)在的思維方式斥铺，他需要學(xué)會(huì)先輸后贏物延。以退為進(jìn)，可以讓你參與到學(xué)習(xí)過程過程中去仅父，在推手中叛薯，以退為進(jìn)，就是讓自己被推來推去笙纤，而不去使用那些舊習(xí)慣耗溜，讓自己的身體在不知道如何做，而想要變得緊繃時(shí)能夠保持柔軟并且善于接納省容。
當(dāng)我放棄自尊心的阻礙抖拴，用一種開放性思維學(xué)習(xí)時(shí)，很多其他學(xué)生看起來都是僵硬的站在那里腥椒，不停的重復(fù)他們的錯(cuò)誤阿宅。因?yàn)樗麄儾荒苌釛壟f習(xí)，所以他們沒有辦法取得進(jìn)步笼蛛。
但他那種強(qiáng)勢方法阻礙了他吸收武術(shù)中那些更加微妙的因素洒放，更重要的是伊萬自身不能接受以退為進(jìn)的理念，他本可以把我的進(jìn)步視為一個(gè)提高他自身能力的機(jī)會(huì)滨砍，但他選擇了躲避往湿。
在所有訓(xùn)練比賽中妖异，有時(shí)候參賽人員會(huì)整裝待發(fā)，也有時(shí)候他會(huì)比較脆弱领追，狀態(tài)不穩(wěn)他膳。處在這個(gè)階段的學(xué)習(xí)者不可避免的會(huì)比較容易收到傷害。你一定要意識(shí)到這一點(diǎn)绒窑，從而讓自己在受到保護(hù)的階段中不斷成長棕孙。
- 對于這一點(diǎn)，我自己的感悟是些膨，首先我們得承認(rèn)自己的不足散罕，正面自己的問題，持續(xù)不斷的努力傀蓉，提升自我，讓自己變得更好职抡。
5. 學(xué)會(huì)休息
LEG的心理學(xué)家那時(shí)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)葬燎，實(shí)際上每個(gè)原理中，一個(gè)有優(yōu)勢的表現(xiàn)者最顯著的特征就是有規(guī)律的使用恢復(fù)期缚甩。能在短暫的休息時(shí)間放松自己的棋手通称拙唬總能最終從比賽的險(xiǎn)情中安然脫險(xiǎn)。這就是為什么他們那個(gè)時(shí)代出色的網(wǎng)球手擅威，像伊萬.倫德爾壕探，皮特.桑普拉斯，當(dāng)他們的對手沖著不如意的球怒氣沖天郊丛，或是激動(dòng)得揮舞雙拳時(shí)李请，不管他們在最后一局是輸是贏，可他們只會(huì)奇奇怪怪地厉熟，安靜地?fù)炱鹎蚺牡贾眩@樣的習(xí)慣讓人猜都猜得到。
如若你確實(shí)想提高表現(xiàn)揍瑟，我建議你把面對和恢復(fù)壓力的節(jié)奏揉入你生活的方方面面白翻。說實(shí)話，這就是我全部學(xué)習(xí)方法的根基----打破我們?nèi)松N種經(jīng)歷中人為制造的更多的時(shí)間绢片。
為了在危機(jī)時(shí)刻獲得勝利滤馍，你需要將幾種健康生活方式與你每天的生活結(jié)合在一起。通過這種做法底循，當(dāng)你面臨壓力時(shí)巢株，就可以應(yīng)對自如了。當(dāng)我們真的做到水滴石穿時(shí)熙涤，不斷成長的真正力量才會(huì)發(fā)揮作用和影響纯续。當(dāng)一切事物處于險(xiǎn)境随珠，我們只需像水般不斷流動(dòng)。
情緒是我們生活的一部分猬错。否認(rèn)人類經(jīng)歷中如此重要的組成部分窗看，只會(huì)讓我們成為傻瓜。但是倦炒，當(dāng)我們完全被情緒駕馭的時(shí)候显沈，事情會(huì)變得糟糕。如果恐懼把我們撕成了碎片逢唤，我們可能在非常危險(xiǎn)的環(huán)境中無法有效應(yīng)對拉讯。如果我們因他人的刺激而變得暴怒，就可能會(huì)做出令自己后悔的決定鳖藕。如果我們因情況好轉(zhuǎn)而沾沾自喜魔慷，也許就會(huì)犯下讓狀況急轉(zhuǎn)直下的錯(cuò)誤。
- 個(gè)人很喜歡這幾段內(nèi)容著恩。曾經(jīng)在工作中努力過頭院尔，連續(xù)熬夜奮戰(zhàn)好幾天后，由于前一天工作到凌晨4點(diǎn)喉誊，沒有休息好邀摆，導(dǎo)致接下來一天的工作完全不在狀態(tài)，情緒也變得十分暴躁伍茄。后面仔細(xì)回想栋盹，覺得無論工作生活都需要控制好節(jié)奏。不能一味用蠻力傻拼敷矫。適當(dāng)休息例获，保持較高的效率也非常重要。一張一馳曹仗，文武之道也躏敢。
6. 利用困境
在行為訓(xùn)練中，首先我們要學(xué)著心平氣和對待已發(fā)生的事整葡；之后件余，我們要學(xué)著將這些事情為我所用；最后我們要學(xué)著做到完全自給自足遭居，創(chuàng)造出我們自己的地震啼器，這樣我們的思維過程可以自己創(chuàng)造突破性創(chuàng)新想法，而無須通過外因刺激俱萍。
在各種國際象棋的比賽中端壳，當(dāng)雙方的對峙發(fā)生性質(zhì)上的改變時(shí)枪蘑，我會(huì)先做幾個(gè)深呼吸來使我的頭腦變得更加敏銳岖免。在現(xiàn)實(shí)生活中照捡，我一直致力于去接受變化颅湘，而不是去與之抗衡，正是懷著這樣的想法加上相應(yīng)的行動(dòng)，無論是在我象棋生涯里的弱點(diǎn)，還是我的個(gè)人生活中的缺點(diǎn)，都通通轉(zhuǎn)變成為了一種能力跟啤。
一個(gè)能隨機(jī)應(yīng)變的表演者在混亂的情況下要做到處事不驚有三個(gè)重要步驟。第一，我們要學(xué)會(huì)平靜對待生活中的不完美之處脚草。
基本上，我總會(huì)在受傷的第二天就會(huì)回到訓(xùn)練場原献，想著如何利用這種新情況來提高我某些方面的技能馏慨。如果我想做到最好嚼贡，那我就不得不冒別人想避免的險(xiǎn)同诫，不得不經(jīng)常充分挖掘當(dāng)時(shí)的學(xué)習(xí)潛力误窖，逆轉(zhuǎn)困境為我所用。不過有的時(shí)候身體確實(shí)需要時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)霹俺，但這些完善我武術(shù)學(xué)習(xí)的思維、技術(shù)及內(nèi)在方面的最好機(jī)會(huì)愈魏。
- 近期有朋友推薦《逆商》這本書想际，可能就是深入探討將逆境轉(zhuǎn)化為成長機(jī)遇的能力。已列入書單牌柄。
7. 努力專注
有時(shí)候我會(huì)一動(dòng)不動(dòng)的坐上56個(gè)小時(shí)來研究，你有的時(shí)候是每個(gè)星期都要花上30個(gè)小時(shí)來研究冷冗。我就像是在一個(gè)迷宮里生活须板，呼吸和睡覺习瑰，突然有一天所有錯(cuò)綜復(fù)雜的謎團(tuán)都解開了甜奄，我于是恍然大悟课兄。
- 看到作者研究象棋和武術(shù)過程中花費(fèi)的努力和專注程度烟阐，無論時(shí)間和精力餐屎，一下子明白了自己這種普通人和大師之間的差距屿聋。自己努力程度太低了象对。
- 專注是學(xué)習(xí)洞察事物本質(zhì)的重要條件勒魔。如果一件事情不值得你把它做好，那這件事就不值得去做抚吠。
8. 學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)的基本原則就是要鉆研微觀的細(xì)節(jié)事務(wù)從而來理解是什么促成了這些宏觀上的問題夏哭。我們面對的阻礙就是我們生活在一種關(guān)注度不足的文化里面。我們面對來自電視、收音機(jī)胁镐、手機(jī)、視頻游戲以及網(wǎng)絡(luò)的各種信息诊霹。這種不斷的刺激可能會(huì)讓我們逐漸上癮脾还，不停地想去追求新事物，不停地愉悅自己椅野。當(dāng)沒有新鮮有趣的事物時(shí)，我們可能就會(huì)感到無聊，無法集中注意力暗挑。所以我們就去尋找新的娛樂項(xiàng)目，不知下面還有絢麗的海底世界垃它。
我們能成為頂尖選手并沒有什么秘訣烹看，而是對可能是基本技能的東西有更深的理解惯殊。每天都要學(xué)得更深一點(diǎn)而不是更廣一點(diǎn)，因?yàn)閷W(xué)得更深可以把我們潛力中那些看不到土思、感受不到但又極具創(chuàng)造力的部分挖掘出來。
當(dāng)你想要做到最好時(shí)崎岂，你需要一種全神貫注并善于搜尋的思維模式闪湾。你需要利用阻礙來刺激你在學(xué)習(xí)過程中創(chuàng)造新的視角，讓挫折來磨練你的意志江醇。比起屈服于這些挫折，你應(yīng)該更好的應(yīng)對受傷或是失敗跋炕。
- 科學(xué)的方法也很重要律适，學(xué)習(xí)需要深入本質(zhì)。機(jī)械重復(fù)的在表面上的努力纠修，效果并不好厂僧。
9. 學(xué)習(xí)工具
就說說我用了十五年的時(shí)間學(xué)下象棋吧。在剛開始的的數(shù)千個(gè)小時(shí)里辰妙，我的思維一直試圖理解象棋的這些復(fù)雜多樣的信息甫窟。想象一下粗井，當(dāng)你用砍刀劈開茂密的叢林開辟出一條道路來時(shí)會(huì)是多么消耗時(shí)間啊，但是一旦道路被開辟出來了你就可以在道路上快步行走了浇衬。如果你修一條馬路耘擂，騎上自行車或使用別的交通工具，那交通就會(huì)變得更加迅速梳星。
當(dāng)面對一個(gè)新的棋局時(shí)冤灾，剛開始的時(shí)候我不得不在眾多的變化中緩慢前行辕近。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)了組織原則和新的移動(dòng)方式归粉。這種新的信息體系化之后就形成了一個(gè)組塊劃的網(wǎng)絡(luò)，隨著我自身導(dǎo)航功能的提高届榄，我也可以越來越容易地接觸到這些組塊倔喂。
- 高速公路的比喻真是讓人嘆服。我感覺自己特別需要修好自己的信息高速公路班缰。
10. 追求卓越
在每一個(gè)領(lǐng)域悼枢，區(qū)分強(qiáng)者與弱者的標(biāo)準(zhǔn)很大程度上取決于在危機(jī)關(guān)頭是否能夠保持清醒的頭腦，保持冷靜莹妒，從容自如绰上。
對那些生活的強(qiáng)者來說，從容應(yīng)對每天的學(xué)習(xí)過程的心理就如同他人夢想著在危機(jī)時(shí)分能體驗(yàn)最高潮瞬間的那種執(zhí)著运吓。
如果我們還想追求卓越疯趟，那么我們就必須適應(yīng)自我激勵(lì)和控制的生活方式信峻。從容應(yīng)對所發(fā)生的一切，像呼吸一樣自如盹舞。
之后踢步，我突破自我，跟著音樂的拍子述雾，迎接干擾，并發(fā)現(xiàn)無論外界如何玻孟，內(nèi)心是可以保持一份專注的黍翎。這么多年來，我訓(xùn)練自己處理險(xiǎn)境的能力匣掸，使這些狀況能對自己有利旺聚。
- 讀完這本書，現(xiàn)在最大的感觸是唧躲，這些本該10年前就懂的道理碱璃，現(xiàn)在才知道。實(shí)在是太可惜肛真。只希望自己將來能多活10年爽航，可以彌補(bǔ)這10年的無知。一直都后知后覺历极，連累家人跟著受苦衷佃，萬分慚愧。好東西分享給大家锄列，希望大家不要見笑惯悠。若有1人在年輕時(shí)看到這篇文章，進(jìn)而去仔細(xì)閱讀這本書饶囚，能從中獲益鸠补，足矣紫岩。
