●不愛(ài)喝白水滑负，就愛(ài)喝牛奶在张、果汁。
●吃飯只吃兩口就不吃矮慕。
●一邊吃飯一邊看電視或者玩玩具
●愛(ài)吃零食
●挑食
●不喂不吃
●吃飯不嚼
很多家長(zhǎng)是不是會(huì)經(jīng)常遇到這些問(wèn)題帮匾，而面對(duì)這些問(wèn)題，我聽(tīng)到的多是家長(zhǎng)的抱怨凡傅。但我們通常沒(méi)有意識(shí)到孩子的這些不良行為多是家長(zhǎng)自己的行為導(dǎo)致的。所以讓我們來(lái)看看肠缔，我們是否有下列行為：
1夏跷、 愛(ài)吃零食哼转。經(jīng)常看到父母抱怨孩子愛(ài)吃零食槽华，但愛(ài)吃零食錯(cuò)在孩子嗎壹蔓？我看未必。是誰(shuí)提供的零食給孩子猫态？有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃不飽而默許孩子以零食飽腹佣蓉；有的老人家以大方慷慨及愛(ài)之名滿足孩子在街邊小店、超市無(wú)度需索零食的要求亲雪；有的家庭成人本身就愛(ài)大吃特吃零食勇凭，零食隨手可取……
2、一邊吃飯一邊玩玩具或者邊看電視邊吃飯义辕、吃飯時(shí)需要被追著喂虾标，這些原因也和大人喂食時(shí)喜歡抄捷徑有關(guān)。最開(kāi)始給孩子一個(gè)玩具灌砖，孩子確實(shí)能夠在玩玩具的時(shí)候被不經(jīng)意地喂進(jìn)去食物璧函，但很快家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子更不喜歡吃飯了。還有一邊吃飯一邊看電視玩手機(jī)的父母也不少吧基显，你這樣孩子難道不會(huì)學(xué)嗎蘸吓！
3、不愛(ài)喝白開(kāi)水撩幽。寶寶出生時(shí)擁有一個(gè)樸素的舌頭库继，除了喝媽媽淡淡的母乳之外什么都不需要。當(dāng)寶寶漸漸長(zhǎng)大摸航，本可以從白開(kāi)水中喝出甜味兒來(lái)制跟，為什么卻有寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水？主要原因在于平常的食物口味過(guò)重酱虎。比如偏甜的奶粉雨膨、葡萄糖水、白糖水读串、果汁聊记、1歲以前就進(jìn)食含鹽的輔食，而這些來(lái)自家長(zhǎng)的供應(yīng)恢暖。
4排监、挑食。挑食的孩子是怎么養(yǎng)成的杰捂？首先父母應(yīng)當(dāng)反省自己對(duì)于食物的態(tài)度舆床，是不是自己就有很明顯的進(jìn)食偏好，并且在孩子面前表現(xiàn)了出來(lái)？（挑食的習(xí)慣往往代代相傳挨队。）另外一個(gè)可能的原因則是孩子沒(méi)有根據(jù)月齡發(fā)展而得到應(yīng)有的食物咀嚼鍛煉谷暮，有的孩子吃粥、軟飯從6個(gè)月吃到兩三歲盛垦，家長(zhǎng)怕孩子嚼不爛而不給為孩子逐步供應(yīng)硬度越來(lái)越高的食物湿弦，就會(huì)出現(xiàn)孩子因?yàn)榫捉览щy而拒絕肉食的情況。
5腾夯、習(xí)慣被喂飯颊埃，不喂就不會(huì)吃飯。這一點(diǎn)孩子就更無(wú)辜了蝶俱。沒(méi)有不會(huì)吃飯的孩子班利，只有習(xí)慣了在喂飯中尋求自我成就的家長(zhǎng)：“你看孩子不吃飯，我喂了才吃跷乐。我多勞苦功高肥败！”（這一點(diǎn)老人尤甚，所以孩子盡量還是自己代）
6愕提、孩子喜歡含著飯不嚼也不吞馒稍，這是為哪般？可能的原因是：孩子不會(huì)咀嚼浅侨。在輔食添加階段纽谒，如果父母不隨著孩子月齡的發(fā)展而增加孩子食物的硬度供孩子做拒絕訓(xùn)練，孩子就可能出現(xiàn)這種問(wèn)題如输。
綜上所述鼓黔，孩子產(chǎn)生不良飲食習(xí)慣，看護(hù)人要負(fù)主要責(zé)任不见。通常父母總是焦急于改變孩子澳化，卻不知道真正需要改變的是自己。那么孩子已經(jīng)形成了不良的飲食行為習(xí)慣怎么糾正稳吮？
1缎谷、不愛(ài)喝白開(kāi)水：家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)限制對(duì)于果汁、糖水的供應(yīng)灶似。如果孩子習(xí)慣喝果汁列林，可以通過(guò)逐步降低果汁濃度的方法來(lái)讓孩子習(xí)慣更樸素的口味。
2酪惭、 吃飯不專注希痴，吃飯時(shí)玩玩具、看電視或者到處跑春感。幫助孩子形成吃和玩分開(kāi)的概念：首先家長(zhǎng)自己做到吃飯時(shí)只吃飯砌创，不同時(shí)開(kāi)著電視和做其他的事情虏缸；第二，為孩 子提供一個(gè)愉快和安靜的就餐環(huán)境嫩实，將玩具轉(zhuǎn)移寇钉、在孩子吃飯時(shí)不要有其他的干擾；第三舶赔，允許孩子先吃、慢慢吃谦秧、吃完提前離開(kāi)餐桌竟纳，當(dāng)孩子離開(kāi)餐桌后不帶評(píng)判 地收拾孩子的餐具，讓孩子明白離開(kāi)餐桌就是這一頓進(jìn)餐時(shí)間結(jié)束的信號(hào)疚鲤。
3锥累、愛(ài)吃零食：取消零食的隨時(shí)隨地供應(yīng)。并在一天之間設(shè)立甜點(diǎn)時(shí)間集歇，在甜點(diǎn)時(shí)間限量供應(yīng)少量甜點(diǎn)桶略。一天的正餐、甜點(diǎn)時(shí)間之外不供應(yīng)除了白開(kāi)水之外的任何食物诲宇。
4际歼、挑食、不會(huì)咀嚼食物：首先家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)不對(duì)事物的喜好進(jìn)行評(píng)判姑蓝，因?yàn)檫@種評(píng)判通常都會(huì)遺傳給孩子鹅心；第二供應(yīng)給孩子吃的食物盡量豐富多樣，允許孩子從中選擇纺荧；第三輔食添加時(shí)注意隨著孩子年齡的增長(zhǎng)而提供由細(xì)到粗的食物旭愧，充分鍛煉孩子的咀嚼能力。
5宙暇、 不喂飯就不吃飯：立即停止喂飯和限量限時(shí)供應(yīng)零食甜點(diǎn)输枯，讓孩子正餐時(shí)間有饑餓感。孩子可能一開(kāi)始會(huì)不習(xí)慣占贫，不喂飯就不會(huì)吃桃熄，但只要家長(zhǎng)舍得讓孩子挨餓，孩子很快就能自己吃飯靶剑。要避免這個(gè)喂飯的問(wèn)題蜻拨，從孩子加輔食開(kāi)始就為寶寶準(zhǔn)備好吃飯工具，允許他用手抓或使用工具自己吃桩引，這樣的孩子一般不容易偏食缎讼、也會(huì)更 早學(xué)會(huì)用工具自己吃飯、更不需要被喂飯坑匠。
最后血崭，養(yǎng)孩子真心是個(gè)辛苦活，你不但要有愛(ài)心，還要有狠心夹纫，這點(diǎn)貓爸是真心有體會(huì)啊咽瓷。上面這些習(xí)慣一定要有狠心堅(jiān)持，否則很有可能功虧于潰舰讹。
