一茫陆、接相公的福
1、雖然爸爸未經(jīng)同意就答應了中午邀請親戚吃飯的事讓他行程上變得很緊張刃鳄，但他還是堅持來看了我并給我送了吃的才走盅弛，而且還反思到隨口言的弊端；
2叔锐、雖然我參加夏令營前就跟他說之后不安排課程了挪鹏，可是這次跟他說我想?yún)⒓舆@次課程時他還是同意了，感覺他真的很包容我呢愉烙；
3讨盒、越來越有時間觀念了，怕我著急特意打車來找我步责；
二返顺、自我肯定
1禀苦、接納這次課堂上自己很困的狀態(tài)，也接受自己沒有想明白胃部發(fā)堵的狀態(tài)遂鹊，接受自己很開心愉悅的跟老師表達自己的喜悅收獲振乏，同時也尊重自己不太想講話只是默默聆聽；
2秉扑、允許自己在自己不舒服的時候拒絕她人需要聊一聊的邀請慧邮，同時當對方之后冷冷回應時能夠平靜接受，看到對方情緒失控跟其他人擁抱時有些自責猶豫舟陆，但后來還是選擇帶著愧疚讓對方自己去經(jīng)歷和穿越误澳，下午課程休息時對方很開心的跟我擁抱了，看來她已經(jīng)成功穿越了秦躯∫湮剑“帶著愧疚去做利益他人的事”真的是需要學習的，也真的是不容易的踱承，同時也是真正為對方好的方式倡缠；
3、沒有強迫自己去為學員寫肯定勾扭；
4毡琉、課程結束看到他說自己要晚到的消息沒有生氣，反而是選擇先照顧好自己妙色，去吃晚飯桅滋，然后利用等他的時間把分享完成了，既沒有讓他感覺到被催身辨，自己也完成了任務丐谋，同時還避免了自己的焦慮，真好煌珊；
5号俐、主動跟他聊這幾天的收獲，并且嘗試跟他探索他心目中的妻子是什么樣的定庵；
三吏饿、斷自己的禍
1、對自己還是有很多的不允許蔬浙，比如不允許自己不喜歡別人猪落、不接受別人，即便聽他們的課讓自己很不舒服畴博，改笨忌，其實真我是很純凈的，也是很智慧的俱病，是需要保護的官疲，他總是會為我們選擇適合我們的袱结，我們沒有必要非得接受和喜歡所有的一切，跟隨自己的內心感受即可途凫，擔心錯過的也完全可以從其他地方來獲得垢夹，要堅信無論從哪個門進都是可以的，最終的結果也都是一樣的颖榜。
2棚饵、行動力差，要試試劉冬老師說的那種行為療法掩完，讓粗胳膊粗腿來提升自己的行動力，突然發(fā)現(xiàn)自己大腿粗原來是好事呢硼砰，印象中好像在還我本來面目中的確提到這樣的身形其實行動力是很強的且蓬，希望未來的日子里自己能夠給到自己更多的允許；
3题翰、不太好意思拒絕恶阴，中午吃飯本來已經(jīng)吃好了，結果團長又給夾了一塊土豆豹障，覺得不好意思就吃了冯事，誰知道吃完難受了好久，之后要學會溫柔而堅定的拒絕血公。
