享受雨天的白噪音
思路 2020年4月6日
清明的這個(gè)假期，大雨傾盆乖寒，暫停了工作猴蹂、暫停了社交、暫停了祭祖楣嘁，在家里聽(tīng)著雨聲磅轻，非常舒服。一直都知道自己很喜歡下雨天呆在家里的感覺(jué)马澈，直到最近才知道原因應(yīng)該是白噪音能讓人平靜瓢省，我喜歡的是雨聲這種白噪音。
從科學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)痊班，白噪音是指頻率分量在0~20KHZ的均勻聲音勤婚，但是對(duì)于我們常人來(lái)理解的話，白噪音一般是用來(lái)指的一些純自然界中的噪音涤伐，比如海浪的聲音馒胆、森林中的聲音、下雨時(shí)候的聲音等凝果。
白噪音抵消外界噪音是什么原理祝迂？
遮蔽效應(yīng)（making effect）
人的聽(tīng)覺(jué)即使在你不注意時(shí)，也接受外界來(lái)自各個(gè)方向的聲音器净。白噪音制造了一個(gè)遮蔽效應(yīng)型雳，相當(dāng)于屏蔽了很多細(xì)小的外界聲音變化，也就達(dá)到了一定的噪音消除的作用山害。
比如下雨天聽(tīng)著雨聲會(huì)很快入眠纠俭，在睡眠時(shí)，聽(tīng)覺(jué)會(huì)繼續(xù)工作浪慌，而雨聲類似于白噪聲冤荆，會(huì)制造一個(gè)遮蔽效應(yīng)，屏蔽了很多突然發(fā)生权纤、可能會(huì)讓你在睡眠時(shí)感覺(jué)到的聲音钓简，從而提高了你的睡眠質(zhì)量。當(dāng)然汹想，不同的人對(duì)聲音的敏感度是不同的外邓，大多數(shù)人可能覺(jué)得白噪音很舒服，但也有人覺(jué)得它很刺耳古掏。
對(duì)于事情的認(rèn)知越深坐榆，越能察覺(jué)到事情的本質(zhì)是什么，我們就越不會(huì)被表象給迷惑冗茸；越不被迷惑席镀，我們的情緒匹中，就會(huì)更加平穩(wěn)，一旦觸及問(wèn)題的本質(zhì)豪诲，我們就能采取更加有針對(duì)性的解決措施顶捷，而不是簡(jiǎn)單的停留在兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩這樣膚淺的層面上屎篱，直搗黃龍服赎，豈不快哉？
李笑來(lái)《 把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書(shū)交播，他在里面強(qiáng)調(diào)重虑，隨著人年紀(jì)的增長(zhǎng)，會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得越來(lái)越快秦士。同樣都是1天的時(shí)間缺厉，小孩子因?yàn)闆](méi)有什么負(fù)擔(dān)和壓力，必須要完成的事情隧土，真的不多提针，所以，他們總覺(jué)得時(shí)間過(guò)得好慢好慢曹傀》保可成年人呢，因?yàn)榧缲?fù)著許許多多的責(zé)任皆愉，扮演著很多角色嗜价，有太多必須完成的事情，所以幕庐，他們一睜眼久锥，到閉眼睡覺(jué)的時(shí)候，總覺(jué)得時(shí)光匆匆翔脱。
