自律就像爬山亚斋，每多持續(xù)一步（天），就可以多甩掉一批人攘滩。注意這里帅刊，我沒有說“每多堅持一天”，因為我感覺“堅持”這個詞漂问，總覺得是讓人痛苦的事情赖瞒。而其實真正的自律女揭，是讓人越來越爽，越來越輕松的過程栏饮。凡是嘗試過持續(xù)運動鍛煉的人吧兔，肯定都會有這樣的體會。
就拿我剛開始不久的俯臥撐練習(xí)來說吧袍嬉，第一天做了30個境蔼，第二天一整天胳膊和后背都酸疼的要命，疼得連抬個胳膊就費勁冬竟。然而我還是堅持了下來欧穴，因為我心里強烈地知道，要想成長和提升泵殴，一定會經(jīng)歷一些陣痛涮帘，而陣痛過后，就是越來越爽越來越順利的日子笑诅，所以再又堅持練習(xí)了兩天之后调缨，肌肉酸疼感就完全消失了。
經(jīng)常運動鍛煉的人相比于不經(jīng)尺耗悖活動的人弦叶，整個人的身體狀態(tài)是完全不一樣的。就拿我個人的體驗來說吧妇多，當(dāng)我不經(jīng)成瞬福活動時，就連最簡單的走路都會感覺有點沉者祖，而當(dāng)我堅持每天運動鍛煉之后立莉，走起路來整個人感覺都是輕爽的。這種前后強烈的比對七问，讓我越發(fā)堅定一定要持續(xù)自律的生活節(jié)奏蜓耻。
話說近一年來，我一直在簡書進行日更械巡，到今天差不多有350天了刹淌。而這幾天我無意間發(fā)現(xiàn)，簡書推出了一個日更排名的功能讥耗，查看了之后有勾，發(fā)現(xiàn)排在榜首的幾位都已經(jīng)堅持950多天了。而這個天數(shù)和墨豆老師持續(xù)早起的天數(shù)恰巧非常相近古程。而我現(xiàn)在的排名是600多名柠衅，這又和我早起打卡的天數(shù)很接近，我感覺自己仿佛在早起和寫作之間找到了某種契合籍琳。
這幾天我連續(xù)觀察了日更榜菲宴，發(fā)現(xiàn)自己每多持續(xù)日更一天，排名就會往前提升幾個名次趋急。這就說明每多增加一天喝峦，就有幾個持續(xù)日更近一年的人掉隊，想一想還是蠻可惜的呜达，但自律成長本就是逆水行舟不進而退的過程谣蠢。
記得這次在簡書上開始日更，還是源于我每天記日記的習(xí)慣查近。因為每天要在筆記里寫東西眉踱，想著在筆記里寫是寫，在簡書上寫也是寫霜威。沒準(zhǔn)在簡書上寫被其他人看到了還可以有個互動交流的機會谈喳，于是我就索性開始在簡書上日更。我知道在簡書日更戈泼，當(dāng)超過一定的天數(shù)時就會獲得對應(yīng)期限的勛章婿禽，而當(dāng)日更超過365天的時候，就會獲得一個永久勛章大猛。其實我最初的想法扭倾，就是拿一個永久勛章，等拿到永久勛章后挽绩，就不再日更了膛壹，就開始相對隨意靈活一點。
可當(dāng)看到日更榜唉堪，并再聯(lián)想到自己的日更已經(jīng)定位到思考成長提升上面的時候模聋，我就暗暗決定要把寫作日更做成和早起一樣，一直持續(xù)下去巨坊，而小目標(biāo)就是1000天撬槽。當(dāng)我下個這個決心的時候，我發(fā)現(xiàn)簡書在勛章里新增了日更1000天的永久勛章趾撵，這不正合我意嘛侄柔。哈哈，看到我這篇文章的你占调，要不要和我一起挑戰(zhàn)1000天呢暂题。
