朝九晚五這個(gè)詞我們都熟悉的很畏纲，不知你是否聽說過有種工作制度叫做996扇住，如果沒聽說過恭喜你，說明你還沒有被虐過盗胀，如果聽說過但沒體驗(yàn)過艘蹋，也恭喜你，請(qǐng)記得票灰，珍惜生命遠(yuǎn)離996女阀。
所謂的996，就是每天朝九晚九屑迂，一周工作六天浸策。朝九晚九，說起來是十二個(gè)小時(shí)惹盼，其實(shí)算上上班和下班時(shí)間庸汗，每天用在工作上的時(shí)間長達(dá)十五個(gè)小時(shí)，剩下的九個(gè)小時(shí)手报，總要吃早晚兩頓飯蚯舱，洗刷一下改化，也就是說，從睜開眼睛就要馬不停蹄地奔忙工作枉昏，幾乎沒有自己的時(shí)間陈肛，若是有一點(diǎn)，也要占用寶貴的睡眠時(shí)間兄裂。好不容易到周末了句旱，別人雙休我們單修，一周下來累的像狗一樣晰奖，好好休息一天前翎，修整一下，一天的時(shí)間眨眼過去了畅涂，該做的事情往往還來不及做就又該去上班了港华。比如，只有一天的時(shí)間午衰，早晨難得飽飽的睡個(gè)懶覺立宜，醒來做頓飯，打掃下房間臊岸，洗洗一周積攢的臟衣服橙数，就到下午了，如果想逛街買點(diǎn)東西帅戒，很快就到晚上了灯帮，甚至來不及看場(chǎng)電影，陪同學(xué)朋友吃個(gè)飯逻住，更不用說出去玩了钟哥。
可是沒辦法，創(chuàng)業(yè)公司的工作節(jié)奏就是這樣瞎访，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)逼老板腻贰，老板逼員工。每天如此高強(qiáng)度的工作節(jié)奏扒秸，哪里有時(shí)間鍛煉身體播演，即使辦了健身卡早晚也是個(gè)過期作廢。年輕人還好一點(diǎn)伴奥，過了三十歲的人們?nèi)菀赘械搅Σ粡男男纯荆龇莨ぷ髡媸窃谀妹鼡Q錢啊洲炊。
每天早晨被擁擠的人流裹進(jìn)水泄不通、幾乎可以把人擠成照片的地鐵，就開始了不見天日的一天。外面的天空那么好疹吃，難得的沒有霧霾的晴空萬里，好想出去呼吸一下新鮮空氣≡俚浚可是我們只能享受短短的一小會(huì)，大部分時(shí)間都要呆在被日光燈、暖氣、空調(diào)控制的感受不到自然四季的寫字樓里。我們?nèi)绱说毓ぷ髦⑸钪總€(gè)人都疲于奔命的顧不上關(guān)心我們愈案，然而我們還是要努力的愛自己丽柿。
學(xué)會(huì)見縫插針的愛自己馁筐，工作間隙多去接杯水，站起來伸個(gè)懶腰坠非，午飯時(shí)間跑遠(yuǎn)一些敏沉，別足不出戶的吃外賣。工期再緊炎码，也不要給自己施加精神壓力赦抖，盡力去做，實(shí)在不行要學(xué)會(huì)給老板說抱歉辅肾、Sorry 队萤、No……防止過勞死，隨時(shí)學(xué)會(huì)休息矫钓，哪怕在地鐵上也要閉目養(yǎng)神要尔，注意自己的包包，別坐錯(cuò)站新娜。即使被工作占據(jù)了幾乎全部時(shí)間赵辕，也要有點(diǎn)個(gè)人空間，不然精神上會(huì)受不了概龄，比如地鐵上沒座位時(shí)就會(huì)打開簡(jiǎn)書寫篇文章还惠，一個(gè)小時(shí)的地鐵坐下來一千字的文章也出爐了。甚至可以玩玩游戲私杜，如果有些人們覺得玩游戲是玩物喪志蚕键，對(duì)我們來說絕對(duì)不適用，地鐵上玩?zhèn)€喜歡的小游戲是不錯(cuò)的放松的方式衰粹。因?yàn)橥嬗螒驎r(shí)锣光，腦子呈現(xiàn)出放空的狀態(tài)，工作上的七七八八暫時(shí)被忘到了九霄云外铝耻，游戲過后甚至發(fā)現(xiàn)心情平靜了不少誊爹。
盡量多鍛煉，比如兩三站公交的路程，把等車的時(shí)間用來步行吧频丘。下班時(shí)早就過了晚高峰办成，地鐵上很多空座，可是已經(jīng)坐了一天了我們就站會(huì)搂漠，不然脊椎和腰長期下去都受不了迂卢。周末時(shí)間盡量安排一項(xiàng)戶外活動(dòng)。平日備好水果状答、酸奶冷守，悄悄給自己一點(diǎn)吃水果刀崖、喝杯茶的時(shí)間惊科，畢竟到最后只有健康是自己的。
996雖然苦逼亮钦，可是仍然要盡量地愛自己馆截。不忘初心、堅(jiān)持夢(mèng)想蜂莉。心中有不變的情懷蜡娶，終有一天能找到適合自己的生存方式。
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