你每天有多少事情需要做選擇飞蹂？
從早上起床開始算：
鬧鐘響了我是不是可以多睡十分鐘再起床几苍？我應(yīng)該做小米稀飯還是牛奶、三明治陈哑？煎雞蛋放鹽還是生抽妻坝？我應(yīng)該7點(diǎn)叫孩子起床還是7點(diǎn)10？今天孩子應(yīng)該穿羽絨服還是其他衣服惊窖？我應(yīng)該穿裙子還是褲子刽宪？我應(yīng)該穿大衣還是棉服？我應(yīng)該騎電動(dòng)還是開車去界酒？我應(yīng)該先打掃還是先整理圣拄？上班騎車還是走路？走路穿高跟鞋還是平底鞋毁欣？平底鞋選運(yùn)動(dòng)鞋還是商務(wù)鞋——
早上7點(diǎn)到8點(diǎn)半出門庇谆，一個(gè)半小時(shí)十幾個(gè)甚至更多選擇需要做。然而選擇多并不是問題署辉，問題是做出選擇需要耗費(fèi)很多的時(shí)間族铆，更何況有些人有嚴(yán)重的選擇恐懼癥，每個(gè)選擇都覺得很好哭尝。那么面對選擇我們應(yīng)該怎么做呢哥攘？
作者尼爾?帕斯理查 【加拿大】不僅是全世界最幸福的人，還是哈佛大學(xué)的MBA，沃爾瑪高管逝淹，TED演講家之一耕姊、積極性和領(lǐng)導(dǎo)能力培訓(xùn)專家，他為谷歌等世界500強(qiáng)企業(yè)做幸福力培訓(xùn)栅葡。作者的另一本書可能大家就耳熟能詳了——《生命中最美好的事都是免費(fèi)的》茉兰。
《重塑自我》這本書就如副標(biāo)題一樣，是一本教會(huì)大家如何獲得幸福欣簇，擺脫內(nèi)心的匱乏规脸、不安，從而具備實(shí)現(xiàn)幸福的能力的書熊咽。那么書中對于如何面對海量的選擇給出了非常好的建議莫鸭，讓我們面對選擇的時(shí)候不那么糾結(jié)，從而節(jié)約更多時(shí)間關(guān)注重要的事横殴，進(jìn)而提升幸福感被因。
? ? 在書中作者列出了他一天遇到的所有的選擇，足足四頁衫仑，285項(xiàng)各種各樣的選擇梨与。這些選擇遍布每一天，讓時(shí)間變得捉襟見肘文狱，讓人們疲憊不堪粥鞋。
難怪會(huì)被決定折騰得筋疲力盡，這完全是我們自找的如贷。
看電影專挑影院最忙的檔期陷虎；選餐廳，菜品單一的不去杠袱；逛個(gè)店尚猿，還得要求鞋的款式多種多樣。
殊不知楣富，選擇越多凿掂，幸福感就越低我們就會(huì)為決策疲勞所困。
每到這時(shí)纹蝴，做任何決定都準(zhǔn)保壞事庄萎。此外，我們還總是擔(dān)心做了錯(cuò)誤的選擇塘安。
可能大多數(shù)的人認(rèn)為選擇多是一件好事糠涛，因?yàn)檫x擇空間更大。是這樣嗎兼犯？當(dāng)你想買一包方便面時(shí)忍捡，你來到一家小賣部集漾，只有某品牌的紅燒牛肉面和老壇酸菜面的時(shí)候，你可能想砸脊，嗯具篇，我想吃辣的，于是你買了一包老壇酸菜面凌埂。而如果你來到了一家大超市驱显，光方便面擺了滿滿一個(gè)貨架，光品牌十幾個(gè)，每個(gè)品牌下的品種十幾個(gè)，眼花繚亂巨双，看看這個(gè)很好，那個(gè)味道也不錯(cuò)熔恢，于是從頭到尾逛了足足半小時(shí)脐湾，最后選了某品牌的豚骨拉面臭笆，回家試了試發(fā)現(xiàn)還不如老壇酸菜。
我相信這種經(jīng)歷應(yīng)該每個(gè)人都經(jīng)歷過秤掌。我多次因?yàn)橄胭I針織衫去商場愁铺，常常因?yàn)檫x擇太多最后什么也買不到，也可能最后買了一條并沒有在計(jì)劃內(nèi)的打底褲闻鉴。
太多的選項(xiàng)反而會(huì)變成累贅茵乱。
而那些牛逼的大人物是如何面對每一天各種各樣的選擇的呢？作者舉了一些例子：
比如奧巴馬的西裝不是藍(lán)就是黑孟岛，因?yàn)樗凶⒁饬Ψ旁谥匾臎Q策上瓶竭，避免讓這些瑣事影響到自己的精力。
比如扎克伯格說“我有大約20件一模一樣的T恤渠羞，這就是說我每天穿的都是一模一樣的斤贰。”他不關(guān)注穿衣打扮次询，他的目標(biāo)是建立世界上最大的社交媒體公司荧恍。
哈，你可能會(huì)說屯吊，那我說知道了送巡，就是偷懶嘛，不做選擇就好了盒卸。真的這么簡單嗎骗爆？圖樣！再來看幾個(gè)事件：陪伴孩子蔽介、陪家人吃飯摘投、安排日程糟需、工作會(huì)議安排等等。這是事情是不可能偷懶的谷朝，用偷懶的心態(tài)也只能導(dǎo)致拖延選擇洲押，而不能不做。所以怎么辦呢圆凰？書里有這樣一幅圖杈帐，P169：
把耗費(fèi)時(shí)間的多少，事件的重要性分別作為Y軸和X軸专钉，就可以得出一個(gè)四象限的圖表挑童，在圖表中分別填寫了：放手、踐行跃须、規(guī)范站叼、權(quán)衡四個(gè)詞，這是什么意思呢菇民？
放手：Let it go尽楔！那些不重要的并且耗時(shí)短的事情，該偷懶就偷懶嘍第练，比如去哪家超市阔馋，買什么手紙，吃哪家飯館娇掏，做面還是吃米飯等等等等呕寝，不要讓這些不重要的事占據(jù)太多的時(shí)間。
踐行：比如剛才例子里的接送孩子婴梧，這是雖然時(shí)間短下梢，但是非常重要的事情，只有去做塞蹭，Just do it孽江。
規(guī)范：那些不太重要卻要花費(fèi)很長時(shí)間的選擇，比如工作中的事情浮还，查看郵件竟坛、分配工作、會(huì)議安排等等規(guī)范起來钧舌，大概每天幾點(diǎn)集中解決担汤，梳理下流程，其他時(shí)間花費(fèi)時(shí)間去想太多洼冻。
權(quán)衡：權(quán)衡則是仔細(xì)分析深思熟慮崭歧，耗費(fèi)時(shí)間長且非常重要的事件才是最值得花時(shí)間去做決策。比如你的發(fā)展方向撞牢，買房子率碾、買車子叔营、孩子的幼兒園、你老公所宰，這樣的選擇做不好帶來的影響也非常的大绒尊。我們應(yīng)該把大量的時(shí)間和經(jīng)歷放在這些值得去思考的問題上。
所以如何去權(quán)衡才是一件值得去考慮的事情仔粥。寫了長長一大篇終于說到重點(diǎn)了婴谱，怎么權(quán)衡呢？等我下一篇文章吧躯泰。
最后谭羔，小X因?yàn)橄胝埼液人呀?jīng)在超市逛了半小時(shí)了麦向。我得提醒她：我喝水就好瘟裸，嗯，就靠近收銀臺(tái)最近的那瓶水诵竭。
