2017-12-01
#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～23 蔣鶯華 #
20171201（4/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1想虎、陪女兒上親子課
2、給先生打電話，聊天
3卤唉、嘗試做冥想
今日三朵玫瑰
1疟羹、與閨蜜杭州行
2卧抗、接兒子放學(xué)
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
1、每天跟爸爸媽媽多聊天梗搅，讓愛更加流動(dòng)
2、每星期至少一次與爸爸或媽媽的黃金時(shí)間
3、多做家務(wù)无切，自己的事情自己做荡短，不對(duì)媽媽有依賴、托付心理
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D04
人生所有困擾的根源：不能面對(duì)哆键、不能接受掘托、不能放下。
【覺察日記 】
閨蜜約我周六去上海籍嘹，心里也想去闪盔，但又有一些事情牽絆，于是發(fā)微信給先生辱士，跟他說了想法泪掀，并征求他的意見（其實(shí)就是想得到他的支持，去得更心安理得）颂碘，結(jié)果先生回過來說他不希望我去异赫，如果想去下次他陪我去。當(dāng)時(shí)有情緒了头岔，覺得他不理解我祝辣、不支持我，心里有委屈切油，接著問他下次是什么時(shí)候蝙斜？他回答讓我自己排時(shí)間，我感覺他在敷衍搪塞我澎胡，心情很低落孕荠，大概他感覺到了我不開心了，后來又發(fā)信息跟我說：如果很想去就去吧攻谁！想去去不了會(huì)很不爽的稚伍。瞬間又感覺是我自己有點(diǎn)小“作”了。接受當(dāng)下自己的這些情緒戚宦，再理智的考慮了一番个曙，周六確實(shí)有不少事情，確實(shí)不適合出門受楼，調(diào)整好心態(tài)垦搬，晚上又給先生發(fā)信息，告訴他我決定不去了艳汽，先生回我猴贰，他一定會(huì)陪我去我想去的地方的，并告訴我：想到與得到之間河狐，最重要的是做到米绕，他已經(jīng)有第一步了瑟捣。是的，先生已經(jīng)有第一步了栅干，他能想到迈套，所以，我相信我一定能得到碱鳞，感謝如此有智慧且包容我的先生桑李。
【問題或困擾 】
