2019-01-20
事實(shí)：昨日語(yǔ)桐告訴我血崭，勁松姐愛(ài)人突然離世，我心中甚是難過(guò)雇盖，只有默默祈禱勁松姐可以挺住忿等，保重身體。
我的感受：震驚崔挖，難過(guò)
我的思維：當(dāng)我聽(tīng)到語(yǔ)桐告訴我勁松姐愛(ài)人突然離世時(shí)贸街，萬(wàn)分震驚，接下來(lái)想勁松姐可以挺住嗎狸相？默默祈禱她能夠支持籽Ψ恕！默默支持她脓鹃。
對(duì)方的感受：懵逸尖，難過(guò)，悲痛
我的反應(yīng)/應(yīng)對(duì)瘸右！擔(dān)心娇跟，不知該怎么開(kāi)解勁松姐。
我的深層需求：我很重要太颤、我是獨(dú)一無(wú)二的苞俘。
我做些怎樣的事來(lái)滿足我的深層需求：感恩，三禪龄章，內(nèi)在小孩吃谣，與小伙伴鏈接。
三禪：
1食禪：早：包子做裙，蛋花湯岗憋，餐包，慢慢吃菇用，關(guān)愛(ài)身體澜驮。
2行禪：盡量回到身體上來(lái)。
呼吸禪：常常想著關(guān)愛(ài)身體惋鸥，深呼吸杂穷。
生命力：無(wú)論發(fā)生什么都充滿希望。
內(nèi)在小孩：關(guān)愛(ài)自己卦绣，從感受身體感受開(kāi)始耐量，學(xué)著站在利他角度做事。
我相信：目標(biāo)清晰滤港，山再高廊蜒、只要攀登趴拧，總能到頂。路再長(zhǎng)山叮，走下去著榴，定能到達(dá)。
大永紅：相信我可以做到屁倔。
祈福：為所有的人祈福脑又，我愿他（她）們遠(yuǎn)離敵意，愿他（她)們免受身苦锐借，愿他（她)們免受心苦问麸，愿他（她)們健康，快樂(lè)钞翔，安寧严卖！
感恩：1感恩我的身心。感恩我還活著布轿，還可以看到哮笆，聽(tīng)到，可以說(shuō)話驮捍，吃飯疟呐，走路，交流东且，感恩我身體的每個(gè)部位和零件可以讓我感知我是活的。感恩她們無(wú)怨無(wú)悔地陪了我這么多年本讥，我要好好愛(ài)她們珊泳，珍惜她們。2感恩周?chē)娜丝椒小⑹律椤⑽铮卸饕呀?jīng)逝去的一切撞芍，因?yàn)樗ㄋㄋ?們的存在秧了，讓我感知自己的存在。3感恩每一個(gè)生命序无，每一個(gè)遇見(jiàn)验毡！上天注定的緣份，無(wú)論相遇帶給我們?cè)鯓拥母惺艿畚耍荚谧屛覀凅w驗(yàn)著生命的存在的意義晶通。
每日心語(yǔ)：事事難料，人生無(wú)常哟玷，珍惜擁有狮辽，善待生命！
讀書(shū)《少有人走的路》1—160頁(yè)
