大家有睡午覺的習(xí)慣嗎景图？如何睡午覺、何時(shí)睡碉哑、睡多久最好挚币？研究表明，健康的午睡扣典，能使人精力充沛妆毕，增強(qiáng)記憶力。最好是飯后活動(dòng)10分鐘拿個(gè)抱枕墊著再睡贮尖，以15~30分鐘最佳笛粘，若是超過30分鐘身體容易進(jìn)入深睡狀態(tài)，起來后容易頭痛湿硝、全身無力薪前，反而會(huì)影響下午的工作及晚上的睡眠。
今天為大家分享一首蘇舜欽的《夏意》关斜。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?夏意
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [宋] 蘇舜欽
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?別院深深夏席清示括，石榴開遍透簾明。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?樹陰滿地日當(dāng)午痢畜，夢(mèng)覺流鶯時(shí)一聲垛膝。
小院幽深寂靜，我躺在竹席上裁着，渾身清涼繁涂；窗外的石榴花盛開拱她，透過垂掛的竹簾二驰，映紅了虛堂。濃密的樹陰隔斷了暑氣秉沼，正是中午時(shí)分桶雀，我一覺醒來，耳邊傳來黃鶯兒斷續(xù)的啼唱唬复。
作者在炎熱的夏天描繪出一派清幽的世界矗积，以襯托午睡的舒適，體現(xiàn)出積極向上的熱愛生活的情趣敞咧。
