作者：洞見·紅妝
01
o愛發(fā)朋友圈的人误窖，活在自己的節(jié)奏里。
你秩贰，有多久沒有發(fā)過朋友圈了呢霹俺？
郁悶失落時(shí)，本想發(fā)個(gè)朋友圈宣泄一下毒费，結(jié)果幾番思量之后丙唧，悄悄退出了編輯界面；
或者剛發(fā)出的朋友圈觅玻，思來想后想际，怕人誤會(huì)，覺得不妥溪厘，又默默刪掉胡本。
不知從什么時(shí)候起，我們連發(fā)個(gè)朋友圈畸悬，都要考慮許多：不能太喪侧甫、不能太秀、不能太矯情蹋宦、不能太犀利......
瞻前顧后披粟，又小心翼翼。
所以我特別敬佩那些愛發(fā)朋友圈的人冷冗，他們活在自己的節(jié)奏里守屉，不會(huì)為了迎合別人的喜好而壓抑自己的想法、亦不會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而束縛自己的心情贾惦。
他們懂得胸梆，各種評(píng)價(jià)不過是別人加諸給自己的負(fù)累，不必理會(huì)须板。
堂哥是一個(gè)特別愛發(fā)朋友圈的人碰镜，他的朋友圈里展示著他生活中的一切——從工作到家庭、從妻兒到好友习瑰，事無巨細(xì)绪颖，應(yīng)有盡有。
有一天我忍不住問他：“你發(fā)這么多朋友圈，會(huì)不會(huì)在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)柠横？”
他給我講了這樣一件事情：
前些年窃款，堂哥公司有位前輩，人也不壞牍氛，就是嘴損晨继。
堂哥第一次拿到工資時(shí)，發(fā)了個(gè)朋友圈搬俊，結(jié)果她評(píng)論“不就6000來塊錢嗎紊扬？有什么好炫耀的！”
和多年不見的好兄弟重聚唉擂，堂哥曬了一張合照餐屎，結(jié)果她又說“有什么好曬的，搞不好下個(gè)月就掰了玩祟！”
一來二去腹缩，搞得堂哥很長(zhǎng)一段時(shí)間不敢發(fā)朋友圈，生怕引起別人的反感空扎。
后來有一次藏鹊，他們部門聚餐，另一位愛發(fā)朋友圈的小姑娘拿起手機(jī)準(zhǔn)備拍照發(fā)個(gè)朋友圈勺卢，結(jié)果那位前輩當(dāng)著全部門人的面伙判，陰陽怪氣地大聲說：
“一點(diǎn)破事就發(fā)朋友圈的人象对，一看就沒見過世面黑忱！”
小姑娘回懟道：“或許就是因?yàn)闆]見過世面，所以你戾氣才這么重吧勒魔！”然后就瀟灑離去甫煞。
說到這兒，堂哥看了看我說：
“你看冠绢，你覺得高興的事抚吠，或許在別人看來就是炫耀；你深感痛苦的事弟胀，可能在別人眼里卻是矯情楷力。無論我們?cè)鯓佑希疾豢赡茏屗腥硕紳M意孵户。
既然如此萧朝，發(fā)個(gè)朋友圈自說自話而已，又何必在意別人的評(píng)價(jià)呢夏哭？
人啊检柬，就要像我們部門那位愛發(fā)朋友圈的小姑娘一樣，不能活在別人的眼光中竖配，要活在自己的節(jié)奏里何址±锬妫”
人生一世，太在意別人的評(píng)價(jià)用爪，是一場(chǎng)災(zāi)難原押。
不是所有的魚都生活在同一片海里，你不懂我偎血，我不怪你班眯；你的評(píng)價(jià)，我也不理烁巫。
生活終歸是自己的署隘，別活在別人的嘴里，也別用別人的看法去定義自己的人生亚隙。
02
o愛發(fā)朋友圈磁餐，都是情緒管理的高手。
朋友李慧之前是個(gè)從不發(fā)朋友圈的人阿弃，用她的話來說就是“不發(fā)憋屈诊霹，發(fā)了矯情。與其人人說你矯情渣淳，不如自己憋屈脾还。”
所以在很長(zhǎng)一段時(shí)間里入愧，她的朋友圈里都是一片空白鄙漏。
結(jié)果后來，她卻成了我微信好友列表里最愛發(fā)朋友圈的人：孩子期中考了棺蛛，發(fā)個(gè)朋友圈和大家分享快樂怔蚌；遇到不開心的事，在朋友圈花式吐槽......
喜怒哀樂旁赊，在朋友圈一覽無余桦踊。
前幾天，我們偶然遇到時(shí)聊起這個(gè)問題终畅，才知道：
原來籍胯，之前她和老公鬧不愉快，覺得家丑不可外揚(yáng)离福，便一直隱忍杖狼，有苦從不外訴、情緒也從不外發(fā)术徊。
面對(duì)家里其他一地雞毛般的糟心事本刽，李慧也是打落牙齒和血吞，能忍則忍。
結(jié)果就是子寓，一心想著“不如自己憋屈”的她真的把自己“憋屈”壞了：
在年末的體檢時(shí)暗挑，查出了輕度抑郁，一度形銷骨立斜友。
心理醫(yī)生一句話點(diǎn)醒了她：“情緒一直壓在心底炸裆，是會(huì)生病的∠势粒”
聽了醫(yī)生的話后烹看，她恍然大悟，于是便開始嘗試著抒發(fā)自己的情緒：和父母聊天洛史、向丈夫開誠布公地表達(dá)自己的不滿惯殊、在朋友圈里和好友分享自己的生活瑣事——
“第一次發(fā)朋友圈的時(shí)候，我好擔(dān)心會(huì)打擾到別人也殖。但當(dāng)那些心里憋了好多年的話終于說出來的時(shí)候土思，我心底是說不出的暢快！
尤其當(dāng)我看到那一個(gè)個(gè)小愛心和那些問我怎么了忆嗜、勸我要開心的評(píng)論時(shí)己儒，終于忍不住痛痛快快地哭了一場(chǎng)......
哭完之后，我發(fā)現(xiàn)捆毫，有人分享闪湾，心里會(huì)好受得多〖保”
自那之后途样，她越來越喜歡在朋友圈里“發(fā)泄”自己的喜怒哀樂。
“慢慢地省艳，我這病竟好了娘纷。”她笑道跋炕。
她說得從容又輕松，我卻為她感到心疼律适。
沒人知道辐烂，一條條看起來瑣碎無聊的朋友圈下，憋了多少早該宣泄的情緒捂贿；
也無人懂得纠修，一張張燦爛明艷的配圖背后，藏了多少不為人知的苦楚厂僧。
這個(gè)時(shí)代人人鼓吹苦痛要自持扣草、情緒要內(nèi)斂，從來沒人教我們?nèi)绾蚊鎸?duì)苦痛、也無人告訴我們?nèi)绾伟l(fā)泄情緒辰妙。
知乎上有個(gè)問題：管理情緒的最高境界是什么鹰祸？
有個(gè)高贊回答是：讓情緒“流動(dòng)”起來。
情緒如洪水密浑，可疏不可阻蛙婴。
比起隱忍不發(fā)，適當(dāng)宣泄才是情緒管理的最佳方式尔破。
愛發(fā)朋友圈的人街图，大多懂得這個(gè)道理。
也許只是朋友圈的些許文字懒构、幾張照片餐济，也許只是微信上的只言片語、三兩評(píng)論颤介，但它們卻是情緒的最佳“出口”赞赖，也是治愈人生的無價(jià)良藥前域。
03
o愛發(fā)朋友圈的人，心里有對(duì)生活的無限熱愛移宅。
林清玄曾說過：“幸福漏峰，常常是隱藏在平常的事物中的届榄，只要加一點(diǎn)用心铝条，凡俗的日子就會(huì)變得可愛、可親贤壁、可想念了脾拆。”
愛發(fā)朋友圈的人绰上，必定是一個(gè)用心生活的人——
他們用朋友圈記錄自己的生活：去過的地方包帚、嘗過的美食、喜歡的佳句渴邦、愛過的人——沒什么值得避諱隱藏的，熱烈地生活信峻，真摯地記錄瓮床。
他們用一段文字、些許照片創(chuàng)造生活的儀式感：一餐飯踢步、一束花获印、旅游路上碰到了小狗街州、歸家途中偶遇了野貓——只要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛唆缴，哪怕生活一地雞毛面徽，也能把日子過得光芒萬丈斗忌。
漫漫長(zhǎng)路，生活實(shí)苦织阳，但愛發(fā)朋友圈的人卻能用行動(dòng)留住心中僅存的那一份儀式感唧躲。
那些文字，和熱戀時(shí)的情書一樣饭入，是紙上的形式肛真，也是心上的幸事蚓让。
對(duì)于愛發(fā)朋友圈的人而言，朋友圈不過是一個(gè)小小的窗口历极，內(nèi)里藏著的，其實(shí)全是他們對(duì)生活的萬千熱愛和對(duì)儀式感的百般堅(jiān)持趟卸。
人生如登高望遠(yuǎn)蹄葱，須得一步有一步的印記锄列、一山有一山的風(fēng)景才行图云。
若無一點(diǎn)區(qū)分昨日、今時(shí)邻邮、明天特殊的儀式感，那人生三萬多天饶囚、也不過是一天的簡(jiǎn)單重復(fù)罷了帕翻。
我深知，最好的儀式感萝风，一定不止于朋友圈。
但我確信规惰，每一條朋友圈里歇万，一定都藏著最真實(shí)的熱愛揩晴。
04
o發(fā)不發(fā)朋友圈不重要，重要的是過好自己的生活寒锚。
知乎上有個(gè)問題：怎么看待天天發(fā)朋友圈的人违孝？
有個(gè)最高贊回答是：
“每個(gè)人都有選擇自己生活方式的自由雌桑，有人喜歡用朋友圈去記錄自己的所見所聞所感所想，有人喜歡把一切都藏在心底祖今。無論哪種方式校坑，我們唯一能做的就是尊重∏埽”
是啊耍目，不發(fā)朋友圈，是一種選擇大渤；愛發(fā)朋友圈制妄，亦是一種自由。把朋友圈里的二維動(dòng)態(tài)看淡泵三，把生活里的三維足跡看重耕捞，朋友圈才會(huì)成為最好的福地。
往后余生烫幕，愿你沒有動(dòng)態(tài)的時(shí)候俺抽，好好生活；常發(fā)動(dòng)態(tài)的時(shí)候较曼，熱愛人生磷斧。
