最近生活上發(fā)生了一點小轉(zhuǎn)折棍现，忽然想起來翻看農(nóng)歷调煎。原來又是一年七月了，算一算還有半年的光陰己肮，又會感嘆：“這一年士袄，過得真快氨亍！“
秋既立娄柳，夏已去寓辱，七月流火，三伏已盡赤拒。
天公作美秫筏，又下了幾場雨，似乎把空氣的暑氣一洗而盡挎挖，竟有些許秋雨飄零的感覺这敬。甚至，深夜也需要薄被才能安眠蕉朵，晨跑也不那么大汗淋漓了崔涂。相對于僅僅看到日歷上的一個“秋“字來說，對于天氣變化的感性感受始衅，才更能讓人真真切切地感受到“時節(jié)輪轉(zhuǎn)”冷蚂。
于是，按照堅持了八年的“半年一總結(jié)“的慣例汛闸，我要在這個一年的中點以及轉(zhuǎn)折點的時候蝙茶，寫下這些字，看看這半年一路走來的腳印诸老，想想將來那半年一路走去的方向隆夯。
除了中點和轉(zhuǎn)折點之外，最近還有一個重要的節(jié)點——我堅持晨跑的天數(shù)孕锄，剛好過了500天吮廉。看著已經(jīng)過去的日子畸肆，似乎總是在轉(zhuǎn)眼之間而已宦芦，但是其中的心路歷程仍然還是有些曲折的。
這半年的幾件要事：
第一轴脐，我已經(jīng)完成了堅持晨跑365天挑戰(zhàn)的計劃调卑，還在繼續(xù)，已經(jīng)500天有余大咱。這其中的酸甜苦辣恬涧，我總結(jié)了三篇文章，放在這個公眾號的菜單欄里碴巾。一言以蔽之溯捆，它現(xiàn)在是我的生活習(xí)慣之一，健康和活力是它給我最好的禮物厦瓢，剩下的生活我需要自己去改變提揍。
第二啤月，媽媽病了一場。我?guī)е喽嗌偕俚睦⒕沃槔驮荆瑢懴铝恕段业哪赣H》和《我的父親》谎仲，情切不必深藏，回憶自有溫度刨仑，希望他們都健健康康的郑诺。我越發(fā)覺得時間無情，今后要為他們多做一點事情杉武，眼里只盯著自己的生活像是海市蜃樓辙诞，牽牽掛掛的生活才是真實的人間百態(tài)。
第三轻抱，這半年見了很多老同學(xué)倘要，老朋友。多聊一些話十拣，就會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的那份真情一直都在，只是慢慢淪為了朋友圈志鹃。所以夭问，多見見面自然是最好的事情，不能時常見面，退而其次的話，還是挺感謝網(wǎng)絡(luò)的境肾，感謝看見此文的朋友們的不屏蔽之恩浪读。
第四，過年回京之后胆建，我有點兒輕度焦慮，到四月份演變成了重度焦慮，直到六月份才逐漸調(diào)整過來灰粮。年輕人的城市病，我也不能幸免忍坷，還好粘舟，現(xiàn)在的“病情”已經(jīng)穩(wěn)定了。生活就像一條長河佩研，一路奔騰而過既定的河道柑肴，仍然難免有決堤的時候，當(dāng)生活潰敗的時候旬薯，調(diào)整自己晰骑，重新奔騰向前。
年初的新年計劃
經(jīng)過一年北漂的經(jīng)歷绊序，我逐漸熟悉了北京的生活硕舆，找到了自己的節(jié)奏秽荞。所以，我在年初的時候是滿懷希望的岗宣，于是寫下了一份2017年的新年計劃蚂会，大類有八項（技能修煉，堅持健身耗式，習(xí)慣培養(yǎng)胁住，旅行騎行，休閑娛樂刊咳，讀書寫字彪见，工作發(fā)展，生活感情）娱挨，細(xì)分一共50件（……）余指。
我把他們寫在兩張紙，貼在門的后面跷坝，每天進(jìn)門出門都能看見：重點事情有標(biāo)記酵镜，做到了就打一個勾，每個月初全面檢查一遍柴钻』淳拢看起來很完美，是吧贴届？
但是靠粪，我發(fā)現(xiàn)我錯了。
首先毫蚓，我之前沒有做過這樣的計劃占键，這份計劃的內(nèi)容完全是憑空想象出來的，充其量是模仿一些勵志網(wǎng)紅的行為而已元潘。很多事情根本不適合現(xiàn)在的我畔乙，面對一些無法完成的計劃，反而給我造成了很大的困擾柬批，甚至是自我懷疑啸澡。
比如，我曾經(jīng)寫過“計劃看N場演出“以及”參加某某培訓(xùn)課“氮帐。但是嗅虏，我發(fā)現(xiàn)我對欣賞音樂完全無感，對于高雅的演出上沐，我根本欣賞不來皮服；對于熱鬧的演出，我可能會尷尬到瘋掉。
而我寫下那些計劃龄广，不過是因為想要以此貼近上層的中產(chǎn)階級生活方式罷了硫眯。最多，也就是再發(fā)個朋友圈而已择同，一切不從內(nèi)心出發(fā)的決定两入，最后也勢必只會落得空虛。
其次敲才，我竟然把休閑裹纳、讀書、感情這些事情都列上了計劃紧武。于是剃氧，我不管有沒有時間，都要安排去旅行阻星；也不管是否理解朋鞍，都要如同走馬觀花一樣看書；感情活動一旦有空白妥箕，就總是覺得惴惴不安滥酥。
最終，我還是放棄了畦幢。其實恨狈，自己喜歡的事情完全應(yīng)該隨性一點，安排到條條框框里圈圈點點呛讲，只會讓它變得乏味。所以返奉，在十有八九的情況下贝搁，毀掉一個愛好的最好辦法就是讓它變成工作。
忽然想出去走走的時候芽偏，就買一張車票雷逆，背上行囊；只要自己的習(xí)慣里有了固定的讀書時間污尉，碰到一本書有意思膀哲，不妨多看幾眼；做到將心比心被碗，予多于求某宪，好的感情生活其實就是良好的個人習(xí)慣。
再次锐朴，新年計劃的確是應(yīng)該有的兴喂，它給了我這一年的奮斗目標(biāo)。但是事無巨細(xì)的列出來，像是執(zhí)行程序的機器一樣衣迷，就是沒有必要的事情了畏鼓。
新年計劃，有幾個大的方向和重要的目標(biāo)就可以了壶谒，戰(zhàn)略要長遠(yuǎn)云矫，戰(zhàn)術(shù)要實際。畢竟汗菜，將來的事情（尤其是新領(lǐng)域）很難憑空想象出來让禀，需要從實踐中進(jìn)行不斷迭代并優(yōu)化，深刻的先做后想呵俏，叫反思堆缘；過度的先想后做，叫胡思亂想普碎。
相對于一個完美計劃來說吼肥，一個良好的生活習(xí)慣，反而是更重要的事情麻车。
最后缀皱，我覺得我的計劃太多，想要的太多了动猬，一個人的時間畢竟是有限的啤斗。我們的生活可以“slash”，但是如果有太多的slash的話赁咙，就會在實際操作時钮莲，會發(fā)現(xiàn)很多精力無端消耗在各種任務(wù)之間進(jìn)行切換和選擇，甚至導(dǎo)致焦慮彼水。凡事適度崔拥。
這是這幾天才有領(lǐng)悟的事情，下半年需要嘗試調(diào)整一下凤覆，有重心链瓦，甚至有取舍。有一張獎狀盯桦，上面寫著：“生活豐富”慈俯；但是，在它的背面寫著：“精力分散”
進(jìn)與得：
晨跑拥峦，晨讀贴膘，看書，寫字等等都是生活習(xí)慣了略号，一直都在堅持步鉴，并沒有什么變化揪胃。當(dāng)然，還是需要一直不斷地修正方法氛琢，也就是刻意練習(xí)喊递，只是若要說到效果，也只能順其自然了阳似，強求只會徒增焦慮骚勘。
騎行、旅行等休閑方面撮奏，完全看心情俏讹，周末有很多種選擇，恰好自己也總覺得有趣的很畜吊，這就夠了泽疆。需要提醒自己的是：要繼續(xù)學(xué)著不刻意得安排自己去做一些事情，感覺到位玲献，一切可為殉疼，時機不合，讀書靜坐捌年。
時值年中瓢娜，剛好在職業(yè)技能方面，找到了下一步的方向和計劃礼预。且行且看吧眠砾，這個事情是眼下最需要計劃的事情。
退與失：
當(dāng)然托酸，還有自己不是很滿意的地方——專注褒颈。我發(fā)現(xiàn)自己的注意力特別容易分散，我能很好地控制自己去做一件事励堡，但是做事過程中的效率總是不高哈肖。這一點尤其表現(xiàn)在工作和一些困難任務(wù)中。
如果深究的話念秧，這其中有很多因素，比如計劃完整性布疼、覺察力敏感度摊趾、環(huán)境因素、外力缺乏等等游两，完全可以再展開一個文章砾层。我也一直在努力改變現(xiàn)狀，我意識到贱案，在專注與分心的問題上與自己的較量肛炮，是下半年最硬的一場戰(zhàn)役。
但是，我相信這不是心法的問題侨糟，而是方法的問題碍扔，只要有了行為習(xí)慣上的正確套路，是可以做到自律和專注的秕重。因此不同，既不要過于勉強自己，也不要因此懷疑自己溶耘，與君共勉二拐。
下半年的計劃
首先，個人習(xí)慣還并非完善凳兵，就算這半年以來百新，我也在不斷地做著細(xì)微的調(diào)整。別人的習(xí)慣可以借鑒卻不能照搬庐扫，要逐漸摸索出一套屬于自己的生活方式饭望。我的生活習(xí)慣雖然大體成形了，但是我經(jīng)常有精神不振和慌亂無措的時候聚蝶，還會進(jìn)行微調(diào)杰妓。
總之，這一切就是要找到一個讓自己充滿活力碘勉，高效充實的舒服狀態(tài)巷挥。我相信在這個狀態(tài)下面，很多事情就會毫不費力验靡。需要強調(diào)的是倍宾，好習(xí)慣或許未必立馬就有現(xiàn)世的利益，但真的是讓人活得清爽利索胜嗓。
其次高职，我制定了新的工作上的發(fā)展計劃，每一份工作都值得認(rèn)真對待辞州，只有超越眼前怔锌，才能進(jìn)步。這是下半年最重要的任務(wù)变过，也是我所有的計劃中唯一一個要求進(jìn)度的事情埃元，有壓力才有動力的嘛。如果能到達(dá)我的預(yù)期媚狰，我相信這其實是一個挺有趣的事情岛杀。
我不知道我是不是屈從了現(xiàn)實。但是崭孤，赤裸裸的情懷買賣本質(zhì)上是人生的販子类嗤，少談空話糊肠，多做實事，要做一個不走極端的理想主義者遗锣。真正的人生間隔必須要以“收放自如”以及“走出去回得來”為前提货裹。
再次，我打算在十一假期再完成一次中距離的騎行（基本確定是環(huán)青海湖）黄伊。然后泪酱，利用周末再多回家看看。
最后还最，雖然寫這樣的文章墓阀，看起來好像有點兒嚴(yán)肅，但是拓轻，我的心情并非如此嚴(yán)肅斯撮，我依然有很多感性的生活樂趣。只是扶叉，我認(rèn)可人生的快樂是需要一些基石的勿锅，一句知乎營養(yǎng)湯分享給大家——“任何跳過努力而獲得的快樂，都可以叫做毒品”枣氧。
總這半年溢十，除了走出焦慮之外，最大的收獲就是：不管想要做什么事情达吞，只是站在原地去想是不行的张弛，必須去嘗試，開始之后的路才會越走越順酪劫。也只有做了之后再去想吞鸭，這樣反過來才能更加理解個中道理。行與思覆糟，相輔相成刻剥。
只有下水，才知道深淺滩字，《小馬過河》里就教過的道理造虏。
