在傳統(tǒng)心理治療的過程里欣福，很多的治療手法是一直要去挖個案原生家庭的創(chuàng)傷抡锈。
市面上有很多的這種成長課程渡紫，很多在尋求身心靈健康的人，對他們而言凤粗，每個老師或治療師都在幫助你挖掘這種童年的創(chuàng)傷和童年的痛苦酥泛，幫助你挖掘原生家庭受傷的小孩，這么做并沒有不好嫌拣，但是不能過度柔袁。
因為說實話，童年真的有那么多創(chuàng)傷讓你挖嗎异逐？
大部分的童年捶索，我相信不管家里有錢沒錢，大部分的童年應該都是快樂的吧灰瞻，我甚至想做一個工作坊叫做挖掘童年的快樂呢腥例。
那些老是挖掘童年創(chuàng)傷的人， 只會越挖越會創(chuàng)造出更多創(chuàng)傷讓你發(fā)現(xiàn)酝润。
因為你不知不覺帶著一個“假設”——你童年都是創(chuàng)傷燎竖。
可是如果我告訴各位童年的創(chuàng)傷都不是重點呢？
有時候我們不需要過度地去挖掘負面要销，因為你越挖掘你只會越負面构回。
童年的創(chuàng)傷，根本就不算什么蕉陋，大人罵完后鼻涕流一流又跑出去玩了捐凭。
大多數(shù)的人，遺忘的是童年的天真和快樂凳鬓，而不是我們沒有去處理童年的創(chuàng)傷茁肠。
對少數(shù)人而言，童年的創(chuàng)傷確實對某些人的人格造成某部分的影響缩举，但是我們常常要記得帶著正面的心態(tài)垦梆。
當下是威力之點。
不要把問題處理過頭了仅孩，處理過頭會把問題一直放大托猩。
我們最重要的是記得把能量放在正面的方向上面，把能量放在生命的喜悅跟與快樂上面辽慕，把能量放在身體的健康上面京腥，把能量放在追求人生的成就感，而不是擔心沒有發(fā)生或是可能發(fā)生不好的事件溅蛉。
如果把能量一直放在不好的事件當中公浪，永遠在擔心那些可能發(fā)生的他宛、假設的或以前曾經(jīng)發(fā)生悲慘的事，那么人生還有什么樂趣欠气？你都過得那么悲慘厅各，最后你會過不下去的。
當下的安閑舒適和自在的自己最重要预柒。
你永遠要記得這種感覺队塘，把能量放在正面的方向，放在自在宜鸯、快樂憔古、喜悅和健康上。
當下就是威力之點９艘怼Ｍ斗拧！
