我發(fā)現(xiàn)JCU還真是特別貼心，在年終歲末學(xué)期末织咧，派來一位大神心理學(xué)家蠕趁，給苦逼脆弱敏感戰(zhàn)斗在Deadline一線的Ph.D們來個(gè)“心靈按摩”。
Hub的豬蹄(主題- - 我真的很想吃豬蹄鲜屏。。)：Defeating Self Sabotage: Getting Your Thesis Finished “突破自我——如何完成你的博士畢業(yè)論文”
主講人是 Maria Gardiner 国拇，她本身是一位澳洲的心理學(xué)博士洛史，后來創(chuàng)辦了網(wǎng)站ThinkWell，專門幫助人們酱吝，尤其是特別愛拖延的科學(xué)研究工作者們也殖，如何克服拖延如何著手去做，從普通到卓越务热。
主要分享兩個(gè)亮點(diǎn)：
1.現(xiàn)在忆嗜、立刻、馬上開始你的寫作崎岂！ Turbocharge your writing today http://www.nature.com/naturejobs/2011/110707/pdf/nj7354-129a.pdf
Writing是從來就沒有一個(gè)會(huì)讓你感覺“ready”的時(shí)刻的捆毫。所以你能做的就是，現(xiàn)在就寫冲甘、立刻就寫绩卤、馬上就寫！寫寫寫江醇，不想雜事濒憋，排除煩惱，想什么就寫什么陶夜。寫作不是記錄recording凛驮，不是等你的腦子里都想清楚了再開始；寫作是創(chuàng)作creative律适，開始寫作 just do it辐烂！
此外，你要有固定的時(shí)間routine來進(jìn)行寫作捂贿。每天1~2小時(shí)纠修，給自己毫無(wú)外界打擾的黃金寫作時(shí)間。老師此處舉例說厂僧，可以park on the hill 把車停到山上扣草，關(guān)掉手機(jī)，沒有wifi沒有打擾沒有誘惑，只有寫寫寫辰妙。日積月累鹰祸，你就會(huì)驚訝于自己的作品啦。
2.你的驅(qū)動(dòng)力在哪兒密浑？Waiting for the motivation fairy
http://www.nature.com/naturejobs/2011/110407/pdf/nj7341-127a.pdf
Motivation 驅(qū)動(dòng)力蛙婴，我理解就是你內(nèi)心力量的源泉。我們總在找這樣那樣的動(dòng)力尔破，以為有了動(dòng)力才會(huì)有力量去Action行動(dòng)街图。
然而并不是。
Maria指出懒构，一切都是現(xiàn)有Action餐济，然后才會(huì)引發(fā)你的Motivation，進(jìn)而激發(fā)出持續(xù)不斷的Action胆剧。聽到這里的時(shí)候絮姆，我覺得真的深得我心。
有這樣一句話：任何事情在變得簡(jiǎn)單之前秩霍，都是難的篙悯。面對(duì)困難，普通人都會(huì)有為難心里前域。這個(gè)時(shí)候的Action是最重要的辕近，從小處著手韵吨，一點(diǎn)一滴揭開困難的本質(zhì)匿垄，這就引發(fā)了你的Motivation，進(jìn)而激發(fā)了你要去征服這個(gè)困難的所有Action归粉。所以椿疗，just do it！
Maria寫過一本書：《杰出科學(xué)工作者的7個(gè)秘密》糠悼，下回我要說這個(gè)届榄。
http://ithinkwell.com.au/content/nz_sevensecrets.pdf
