其實(shí)很多人覺得累登馒，其實(shí)已經(jīng)把它變成一種口頭禪了境析，特別在現(xiàn)在這種生活的快速發(fā)展的時(shí)代囚枪。然后我們的體力派诬，勞動(dòng)的時(shí)間也會(huì)越來越少劳淆，鍛煉的人也會(huì)越來越少，然后呢默赂，勞累感卻又成為我們現(xiàn)在所有人普遍的一種感覺沛鸵。還有人之所以累，就是很多人為了生存缆八，當(dāng)然也有很多人是為了攀比曲掰。當(dāng)然也有很多人是一種習(xí)慣，口頭禪奈辰，他就覺得累死我了栏妖，累死我了。所以不管走到哪里都可能會(huì)聽到這樣的感嘆奖恰。其實(shí)呢吊趾，幾乎我們每個(gè)人都會(huì)有過類似的體驗(yàn)，只不過是過程不一樣而已瑟啃。那現(xiàn)在我們都為了工作论泛，為了奔波在機(jī)場，娛樂場蛹屿，早出晚歸屁奏，然后超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)。然后這個(gè)白天跟晚上都顛倒身體大量的透支错负。所以有些結(jié)完婚又忙家庭又忙事業(yè)又忙孩子坟瓢。為了孩子的成長和教育還要繼續(xù)玩命的賺錢。就這樣一輪又一輪的生理和心理雙重壓力的情況下犹撒，讓我們沒有辦法停頓载绿。再累，我們也要向前走油航，另一方面呢崭庸，煩躁的社會(huì)，在這種煩躁社會(huì)大環(huán)境下。然后呢怕享，讓我們的人生沒完沒了的欲望执赡，就說要住大房子，開豪車函筋。買名包啊沙合，還有必須要上貴族學(xué)校等等這種不斷的在攀比。這些都是造成累的重要原因跌帐，想要從根本上降低壓力能讓自己不那么累首懈，減少欲望就是關(guān)鍵。我們才能夠從累中逃離出來谨敛，解脫出來究履。但我們普遍活的比較累，特別中國人活得比較累脸狸，外國人就不會(huì)有這種現(xiàn)象出現(xiàn)最仑。為什么會(huì)這樣子，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)的一些問題也會(huì)很復(fù)雜炊甲，然后讓人特別心累泥彤，其實(shí)說到底也就是一個(gè)利益跟欲望的問題。如果我們還有點(diǎn)精神信仰的話卿啡，利益問題就會(huì)有最終平衡的原則底線吟吝，如果我們還有點(diǎn)精神信仰那個(gè)人無限膨脹的欲望就有被限制然后預(yù)計(jì)的上限。我們繼續(xù)累颈娜，因?yàn)槲覀儍?nèi)在有太多的恐懼剑逃，怕生病。怕丟工作揭鳞，怕被騙炕贵，怕上當(dāng)，我們每個(gè)人都在努力的向前走野崇，但是這些標(biāo)準(zhǔn)就是恐懼称开，它由不得我們不怕。我們只能把一切寄托在金錢的身上乓梨。然后用金錢去滿足無盡的欲望鳖轰，然后滿足別人這個(gè)羨慕的目光來找回自己的安全感。還有房價(jià)也不斷的在高漲扶镀，盡管過去那么多年當(dāng)中蕴侣，政府也在調(diào)價(jià)，但是越調(diào)越高臭觉。中老年人他們上有老下有小昆雀，承擔(dān)著養(yǎng)家糊口辱志。所以當(dāng)社會(huì)應(yīng)該提供醫(yī)療養(yǎng)老，教育等福利保障不夠完善的時(shí)候狞膘。那個(gè)人身上的擔(dān)子就會(huì)如此的沉重揩懒，房子車子，醫(yī)療教育挽封，那這些大山就是都會(huì)壓在我們每個(gè)人身上都難以承受已球。所以有些時(shí)候，我們不得不去拼命不得不去做辅愿，所以累已經(jīng)成為現(xiàn)在時(shí)代流行的一種病智亮。那我們?nèi)绾巫霾拍軌蜃屛覀兓畹谋容^輕松，活的自在呢点待，首先第一個(gè)你必須要找到你擅長的工作阔蛉。很多人做著別人認(rèn)為自己應(yīng)該做的事情，而不是真心喜歡適合的工作亦鳞，臺(tái)灣的情緒壓力管家馍忽，曾經(jīng)說過就是如果同一件事情棒坏，你可以比別人花更少的時(shí)間完成燕差。那這種事半功倍的工作最適合你。所以你一定要找到你擅長的你喜歡的坝冕。特別想去做的工作就是第一步徒探，會(huì)讓你更加輕松。但你做的事喂窟，別人喜歡的工作测暗，你會(huì)覺得心累，會(huì)特別有壓力磨澡，第二個(gè)生活節(jié)奏一定要不可以一起都是很忙的碗啄，一定是有緊的，也有松的稳摄。不要以為閑著沒事的生活才是完全沒有壓力的稚字。當(dāng)能量沒有地方釋放的時(shí)候，同樣是會(huì)疲憊的厦酬。所以胆描，如果你是帶的使命，天命來的仗阅，那你的能量如果你不做事就等于沒有地方釋放昌讲，然后這樣你也會(huì)心累。第三個(gè)减噪，當(dāng)你做任何件事情短绸，如果已經(jīng)做了三遍不成功了一道換方法车吹。有的人做事非常的執(zhí)著，不達(dá)目的就不罷休醋闭，可是精力是有限的礼搁，那這樣的人，不妨提醒自己目尖。如果嘗試三次還沒有成功的話最好停下來馒吴，換個(gè)思路走進(jìn)學(xué)習(xí)的課堂重新找靈感。然后不要一直都跟自己過不去瑟曲。第四個(gè)你要學(xué)會(huì)排除干擾干擾是非常重要的饮戳。在處理重要任務(wù)的時(shí)候，不妨?xí)簳r(shí)把手機(jī)拿到一邊洞拨。斷開網(wǎng)線扯罐，以免無關(guān)的信息在干擾你。甚至你也可以關(guān)上門寫上請(qǐng)勿打擾烦衣，然后專心工作兩三個(gè)小時(shí)的效果歹河，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你拖拖拉拉的忙活一天很多時(shí)候現(xiàn)在就是手機(jī)的干擾太多。微信老是在刷屏花吟。就是干擾解決影響到我們的生活秸歧，影響到我們工作，影響到我們心情衅澈，影響到我們的生活品質(zhì)键菱。然后第五個(gè)你要找到你人生的優(yōu)先順序，事業(yè)今布，愛情家庭经备。其實(shí)事情都是非常重要的，想要兼顧幾乎是不可能的部默。所以建議大家時(shí)常的問自己侵蒙，如果我這樣做了將來會(huì)后悔嗎，通常自問自答你會(huì)找到內(nèi)心最在乎的東西傅蹂，所以事業(yè)愛情纷闺，家庭。哪個(gè)更重要贬派。

第六個(gè)就是你要學(xué)會(huì)讓家人開心急但，因?yàn)榧胰碎_心，然后他給我們倍增能量搞乏。所以家人開心家人快樂才是真正的快樂波桩，可以把家里的需求列個(gè)備忘表，比如說幫爸爸干什么请敦，幫媽媽干什么镐躲〈⒚担或給愛人送什么禮物給孩子如何的陪伴，參加什么樣的會(huì)議萤皂。其實(shí)就是很小的事情累計(jì)起來卻是一個(gè)非常大的幸福的源泉撒穷。第七個(gè)你要學(xué)會(huì)去有你的地方，有花草樹木的地方裆熙，有陽光的地方端礼。所以我們平時(shí)靜下來的時(shí)候要去的地方不是咖啡廳，而是要去森林氧吧的地方入录，或者是出去曬太陽蛤奥。因?yàn)殛柟鈺?huì)啟發(fā)生理時(shí)鐘讓大腦知道新的一天來了，然后精神也會(huì)跟著來僚稿。所以凡桥，當(dāng)你能夠做到這些的時(shí)候，我相信您也會(huì)從累的面相走出來蚀同。因?yàn)槔鄣浆F(xiàn)在已經(jīng)是一種非常缅刽，普遍的一種事情了。然后他已經(jīng)變成一種時(shí)代流行病了蠢络。所以我們要做的如何讓自己從你的面相走出來衰猛，讓自己活得更輕松一些。這幾點(diǎn)可以給到大家去參考谢肾，然后大家可以試做一下腕侄。你的生命也會(huì)有一定的轉(zhuǎn)變小泉，你要你的人生也會(huì)不一樣芦疏，做自己開心的事情做跟心走的事情。然后所有答案都在你的心里微姊，而不是在別人的嘴巴里酸茴。如果你想快速的成功一定不斷的在做跟心做的事情，你的生命會(huì)在也不一樣兢交。