? ? ? ? 上一講里我們對孩子睡眠的了解程度做了自我評測羊苟，你的測試結果如何呢斥扛？如果你對孩子的睡眠情況還不夠了解缭黔，那么今天讓我們來看一下睡眠對孩子的影響吧食茎。
? ? ? ? 近年來從全國各地的教育質量評價報告來看中小學生的睡眠時間卻在逐年遞減。我們看到孩子們的課外課和各種任務壓力越來越大馏谨，我認為有必要讓大家深入了解睡眠到底給孩子們帶來什么樣的后果别渔。
? ? ? ? 睡眠問題會導致孩子的反應不夠靈敏，難以集中惧互，注意力很容易分神哎媚，也會造成孩子多動，情緒起伏大喊儡。當孩子睡眠好了拨与，大腦自然也就發(fā)育好，如果能夠讓孩子在大腦的快速發(fā)育期有足夠的睡眠艾猜，孩子以后就更容易集中注意力买喧，脾氣也會很溫和捻悯。睡眠好的孩子不光行為問題少，學習成績和其它表現也更好淤毛。
? ? ? ? 長期缺乏睡眠對于低齡段的孩子來說今缚，因為學習任務少，比較容易應付低淡。但隨著年齡的增長姓言，學業(yè)難度的加大，睡眠缺乏所造成的后果就會逐漸的顯現出來蔗蹋，長期缺乏睡眠會損害孩子的創(chuàng)造力何荚，抽象思維能力以及解決復雜問題的能力。如果一個孩子不能得到充足的睡眠猪杭，就會呈現出兩種極端的狀態(tài)餐塘，要么就昏昏欲睡，要么就過度的興奮胁孙，這樣的狀況如果長時間不能得到改善唠倦，孩子的情緒就會變得很差，無法控制自己的行為涮较，更不能順利完成學習任務。
? ? ? ? 說了這么多冈止，你發(fā)現自己以前是不是對孩子的睡眠太不重視了呢狂票？如果父母對于孩子睡眠引起足夠的重視，從今天開始你就付出努力熙暴。你是完全有能力幫助孩子去糾正他的睡眠問題的闺属。下一講里讓我們了解一下睡眠的標準是怎樣的吧。
