中國(guó)人講究隱忍，謙虛悲龟，講究批評(píng)與自我批評(píng)等等一些教人內(nèi)斂的東西屋讶。這些好的品質(zhì)在一個(gè)人已經(jīng)取的一定成績(jī)時(shí)，可以更平衡一下品格中“冒尖”的地方须教，沒什么不好的皿渗。但是凡事不能過，生活中有好多事情是我們還沒做就已經(jīng)被“削尖”轻腺，讓我們第一時(shí)間冒出來的念頭是“我不夠好”乐疆。于是“自不如人”，自卑等等神不知鬼不覺入住內(nèi)在贬养，生活中這樣的事比比皆是挤土。
事例一：孩子不小心丟了東西，家長(zhǎng)知道后第一個(gè)念頭就是“這孩子真粗心”误算，于是你的言行舉止即使再溫柔孩子還是能覺察到父母的責(zé)備仰美，不自覺感覺“我不夠好”。
事例二：我剛加入一個(gè)瑜伽群儿礼，大家一起瑜伽有快樂也有壓力咖杂。當(dāng)然 就看你自己內(nèi)心怎么想，如果老師夸獎(jiǎng)別人卻從來沒夸過你蚊夫，你是覺得“我真不好”诉字，還是會(huì)給自己打氣“沒關(guān)系，再接再厲”这橙？
事例三：別人家孩子學(xué)習(xí)好，游泳快导披，笛子吹得漂亮屈扎，唱戲那是棒棒噠，你第一時(shí)間冒出來的是“人家教子有方撩匕，我怎么這么不好”鹰晨？還是“每個(gè)孩子不同，家庭不同，羨慕但不恨模蜡，向人家學(xué)習(xí)”漠趁？
像這樣的例子舉也舉不完，但是形成我們價(jià)值觀的最初念頭就來自這里忍疾。你是自我感覺良好型闯传，還是“我不夠好”型，全在自己的掌控卤妒。那個(gè)最初的念頭可能來自我們?cè)彝サ挠绊懮蹋沁@不應(yīng)該成為我們繼續(xù)“麻木”下去的理由。當(dāng)我們對(duì)自己還沒“感覺良好”時(shí)则披，不妨把自己退回到小時(shí)候共缕，自己鼓勵(lì)自己理解自己，把“我不夠好”的念頭用力轉(zhuǎn)成“我已經(jīng)很好”士复，其實(shí)只在一念之間图谷。
