以前我看佛洛依德的《夢(mèng)的解析》和武志紅的《夢(mèng)知道答案》，我都躍躍欲試拧略。于是芦岂，我就在床頭柜上放上一支筆和本子，干起了記錄夢(mèng)和分析夢(mèng)的活垫蛆。睡在我旁邊的老公禽最，每次在半夜里，聽到我在黑暗中摸筆“刷刷刷”地寫字的聲音袱饭，他總有種毛骨悚然的感覺川无。就這樣弄了幾個(gè)月后，我停止記錄和分析夢(mèng)了以后虑乖，他終于松了一口氣懦趋，認(rèn)為我總算回歸了一個(gè)“正常人”。
?看起來解夢(mèng)的理論五花八門疹味，但在我后來的認(rèn)知里仅叫，我把夢(mèng)境理解得非常得簡(jiǎn)單：夜里的很多夢(mèng)，都是在處理白天那些你沒有直面的事情糙捺。夢(mèng)境是潛在情緒狀態(tài)的表達(dá)诫咱。
多年以來，我無數(shù)次地夢(mèng)見鬼和夢(mèng)見自己從高空中墜落洪灯，那種感覺真的是又熟悉又恐懼坎缭。夢(mèng)見鬼的時(shí)候，我是僵住的，整個(gè)人都不會(huì)動(dòng)了掏呼。后面夢(mèng)鬼的次數(shù)多了坏快，自己偶爾也會(huì)反抗，會(huì)出手打鬼或者是逃跑之類的哄尔，但更多表現(xiàn)出來的是一動(dòng)不動(dòng)呆住的狀態(tài)假消；或者，只要在夢(mèng)里發(fā)現(xiàn)自己身處高空中岭接，我心中就升起一種熟悉又無奈的感覺：又來了，又要下墜了臼予。果然鸣戴，身體沒有任何保護(hù)的快速地向下墜落，那種失重的感覺非常地真實(shí)粘拾，也讓我很驚恐窄锅。而我后來對(duì)此類噩夢(mèng)防衛(wèi)/拯救措施是：我都成功強(qiáng)迫讓自己立馬從夢(mèng)中醒過來。
其實(shí)缰雇，做這些夢(mèng)入偷，是因?yàn)樵谖疑暮荛L(zhǎng)時(shí)間里，恐懼和不安全感總是伴隨著我械哟，很害怕受到傷害疏之，或者害怕工作和生活會(huì)失控（高空墜落對(duì)我其實(shí)是一種失控感）。為了解釋這些已經(jīng)存在的負(fù)面情緒狀態(tài)暇咆，我的大腦（ego）開始尋找一種意象锋爪，試圖解釋情緒，甚至在夢(mèng)境中創(chuàng)造了虛構(gòu)的情節(jié)爸业，例如我（ego）就會(huì)創(chuàng)造夢(mèng)境里遇見鬼其骄，高空墜落，甚至被人砍頭的故事情節(jié)扯旷。這也是大腦（ego）的常見處理方式拯爽。
然而，隨著覺知/臨在的增加钧忽，我痛苦情緒狀態(tài)越來越少毯炮，我的噩夢(mèng)也在減少。我兩年前的一次夢(mèng)里惰瓜，又看見幾個(gè)鬼向我走過來否副，當(dāng)時(shí)的我，雖然還是恐懼崎坊，但是更多的是接受备禀，我下了一個(gè)決定，允許那幾個(gè)鬼穿越過了我的身體（注：其實(shí)就是在夢(mèng)中接受了我的恐懼，換句話說曲尸，在夢(mèng)中消化了那些不愉快的情緒狀態(tài)）赋续，醒來后，我居然感到非常的平靜和喜悅另患。而且纽乱，自那以后，我再也沒有做過鬼夢(mèng)或高空墜落的夢(mèng)了昆箕。我的老師也和我分享鸦列，她有同樣的經(jīng)歷，并也對(duì)夢(mèng)有同樣的理解鹏倘。
而另外一個(gè)老師對(duì)我說薯嗤，某個(gè)著名印度哲人在開悟之前，一直就在做高空墜落的夢(mèng)纤泵。我聽完后骆姐，開玩笑說：可惜啊，我現(xiàn)在已經(jīng)不做這樣的夢(mèng)了捏题，看來我得把這些夢(mèng)找回來才行玻褪。哈哈哈。
另外公荧，《當(dāng)下的力量》作者按洌克哈特提到：也可能隨著你的臨在，你的夢(mèng)境會(huì)以一種象征的形式給你一些啟示稚矿，例如庸诱，他在夢(mèng)里看到桌上有本書，上面寫著“拔畲В克哈特”的名字桥爽，果然后來他就寫書了，而在那個(gè)夢(mèng)之前昧识，他不是叫“澳扑模克哈特”這個(gè)名字，也沒有著書跪楞。
今天突然想到了這個(gè)話題缀去，就有沖動(dòng)寫上以上的文字，和大家分享一下甸祭。很多時(shí)候缕碎，我寫東西，背后確實(shí)是有股想要表達(dá)和分享的動(dòng)力池户，同時(shí)寫的時(shí)候也不斷幫助我厘清了思路和想法咏雌，我也享受這個(gè)過程凡怎，這個(gè)過程基本是順流的，有時(shí)候我也會(huì)卡住一下赊抖，那我會(huì)讓自己先放松统倒，回到一個(gè)安靜的狀態(tài)，再繼續(xù)寫氛雪。
寫作挺幸福的房匆，它會(huì)讓我的心慢慢地靜下來。
(本文作者：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師/催眠療法高級(jí)咨詢師/IHNMA國(guó)際催眠治療師)
