1.
幾年前采訪過(guò)一個(gè)鋼琴家。
當(dāng)時(shí)他剛開(kāi)完音樂(lè)會(huì)乳附，半小時(shí)后内地，他要親自下廚，開(kāi)辦美食私享會(huì)赋除。
我和編輯部另一個(gè)同事阱缓，扛著相機(jī)從一樓坐電梯到50層樓的大廳等他。
他的經(jīng)紀(jì)人出來(lái)接我們举农，有些粗曠荆针，看起來(lái)和鋼琴家本人的風(fēng)格差異明顯。
我把采訪問(wèn)題遞給經(jīng)紀(jì)人颁糟，麻煩他把問(wèn)題先給鋼琴家看航背，我們希望能在他開(kāi)始下一場(chǎng)工作前，順利做完采訪棱貌。
架完攝像機(jī)玖媚，調(diào)好麥克風(fēng)。鋼琴家來(lái)了婚脱，是音樂(lè)會(huì)上儒雅的樣子今魔。
很多內(nèi)容記不清，不過(guò)他把鋼琴演奏定義為工作障贸，把美食當(dāng)作愛(ài)好涡贱。
他說(shuō)：工作的關(guān)鍵詞是專(zhuān)注、嚴(yán)謹(jǐn)和一絲不茍惹想，如果可能的話(huà)问词，做到零失誤。
之于美食嘀粱，他說(shuō)是愛(ài)好激挪，愛(ài)好就是快樂(lè)辰狡、開(kāi)心、分享垄分、然后是抒發(fā)自己的熱情宛篇。他不會(huì)把它作為工作。
后來(lái)我轉(zhuǎn)行了薄湿，某天看新聞叫倍，得知他成為某國(guó)權(quán)威認(rèn)證的廚師。
有些驚訝豺瘤，但也覺(jué)得意料之中吆倦。
經(jīng)紀(jì)人跟我們說(shuō)，他的生活很簡(jiǎn)單的坐求，就是練琴蚕泽，演奏會(huì)和下廚。偶爾去健身桥嗤，打高爾夫和品酒须妻，但都屬于工作范圍內(nèi)社交。
鋼琴家說(shuō)他的生活歸結(jié)起來(lái)就是練琴5小時(shí)和下廚2小時(shí)泛领，其余工作都基本是經(jīng)紀(jì)人安排荒吏。這樣的生活從年少成名，國(guó)外求學(xué)渊鞋，一直以來(lái)都是這樣司倚。
生活數(shù)字化，無(wú)聊而真實(shí)篓像。每天都安排的很滿(mǎn)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都掐算著分秒皿伺。
在某一行做到頂尖和優(yōu)秀员辩，無(wú)非是把事情重復(fù)化，不斷去練習(xí)和打磨鸵鸥。直到你努力把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后奠滑，你才可以成為舞臺(tái)中射燈下的人。
看完音樂(lè)會(huì)后妒穴，發(fā)了一條感慨的朋友圈宋税。
朋友紛紛評(píng)論，有人說(shuō)羨慕他們高級(jí)的生活讼油。
雖然殘忍杰赛，但生活真的不可避免有高級(jí)和低級(jí)之分。
但高級(jí)生活不是你看到的風(fēng)光靚麗矮台，星光熠熠乏屯，它不是用奢侈品和華麗的衣裳根时，昂貴的珠寶裝飾起來(lái)的。高級(jí)生活是由豐富內(nèi)涵支撐起來(lái)——這個(gè)內(nèi)涵包括你做的工作辰晕，你的愛(ài)好蛤迎，你的熱情，你生活里涉及的方方面面含友。
高級(jí)的生活往往由自律和簡(jiǎn)單鑄就替裆。
自律才有辦法把事情往目標(biāo)規(guī)律性推進(jìn)。
簡(jiǎn)單才有時(shí)間去發(fā)展愛(ài)好和把熱情用在值得的事物上窘问。
2.
看過(guò)富豪王健林“先定個(gè)小目標(biāo)南缓，掙它1個(gè)億”的新聞胸遇，應(yīng)該都會(huì)被震撼到。
很多人感慨汉形，有錢(qián)人的生活和目標(biāo)你根本想象不到纸镊。
再看看王健林的作息表，就不會(huì)酸了概疆。
從凌晨4點(diǎn)到晚上7點(diǎn)時(shí)間岔冀，都被安排得很滿(mǎn)凯旭。
除去工作，剩下的不過(guò)是簡(jiǎn)單而重復(fù)的日常使套。
大多數(shù)人向往的“高級(jí)生活”是由滿(mǎn)滿(mǎn)工作和重復(fù)的簡(jiǎn)單日常構(gòu)成罐呼。
那個(gè)你以為吃遍天下的旅游美食博主，吃得最多的是漢堡侦高，長(zhǎng)期在奔走和尋找嫉柴。
那個(gè)你羨慕每天睡在五星級(jí)酒店的試睡員，她不斷趕飛機(jī)奉呛，最渴望的是睡在家里的床上计螺，睡到自然醒。
那個(gè)你羨慕的美妝直播瞧壮，每天直播6小時(shí)以上登馒，有時(shí)甚至10多個(gè)小時(shí)，嘴巴以為試口紅試到脫皮和出血咆槽。
那個(gè)你羨慕的上班時(shí)間短而快樂(lè)的老師陈轿，每天要備課和加班很久，面對(duì)的除了孩子，還有孩子背后家長(zhǎng)們的教育問(wèn)題济欢。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代赠堵，人們都喜歡透過(guò)鏡頭去觀察別人的生活，那里開(kāi)心法褥、美麗茫叭、熱鬧、奢華……
我們不知道的是半等，濾鏡之后不過(guò)是一個(gè)又一個(gè)的職業(yè)揍愁，是別人要吃飯的技能。
你羨慕的生活杀饵，是別人每天要重復(fù)的工作莽囤。
頂尖技能的鑄就，絕對(duì)離不開(kāi)一日復(fù)一日的打磨切距。
你要社交朽缎、要聚會(huì)、要刷視頻谜悟、要熬夜话肖、要蹦迪，你要生活豐富多彩葡幸。
別人的不過(guò)是工作最筒，健身，外加發(fā)展一下興趣愛(ài)好蔚叨，簡(jiǎn)單而充實(shí)床蜘。
短時(shí)間內(nèi)谒出，前者肯定是要豐富很多哥艇，但也就那樣了辰企。后者呢捅暴，這種自律和簡(jiǎn)單，會(huì)幫助其發(fā)展技能纱皆，打磨能力抬驴，擁有更好的身體和財(cái)富秒啦，也才能走更遠(yuǎn)的路领曼。
3.
我有個(gè)習(xí)慣蛮穿，當(dāng)覺(jué)得自己熬不下去時(shí)庶骄，就會(huì)去看看朋友圈里那些個(gè)優(yōu)秀的人。
看Ta們的生活和記錄践磅，瞬間就會(huì)被打滿(mǎn)雞血单刁。
這些人是因?yàn)椴稍L，因?yàn)樽鲋驹刚撸蛘吖ぷ鞲岱桑蛘咦x書(shū)時(shí)認(rèn)識(shí)肺樟。
Ta們的朋友圈不是說(shuō)有多少心靈雞湯，而是他們經(jīng)歷過(guò)一些困難逻淌，卻一個(gè)個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了么伯。
有起有落，有困境也有高峰卡儒。正因如此田柔，才足夠真實(shí)，也才激勵(lì)我擺脫困于當(dāng)下的視野骨望。
我最佩服的是那個(gè)留澳的女博士硬爆，我們相識(shí)于香港超級(jí)馬拉松，當(dāng)時(shí)都是志愿者擎鸠。隨后缀磕，她在廣外讀碩，然后前往澳大利亞讀博劣光。
她的生活沒(méi)有很多的party和美食袜蚕，相反，幾乎是每天早上跑步赎线，上學(xué)或上班廷没，中午去健身房，下午上班或上學(xué)垂寥，晚上基本也是學(xué)校颠黎，或繼續(xù)去擼鐵。偶爾會(huì)去參加聚會(huì)滞项。
周末有活動(dòng)就參加戶(hù)外活動(dòng)或是馬拉松比賽狭归，要么就讀書(shū)。
都是規(guī)律的生活文判。
這位女博士可怕到什么程度呢过椎？每天早上5點(diǎn)多起床，去gym或去隨便跑個(gè)半馬作為晨跑量戏仓。
如此強(qiáng)大的作息規(guī)律疚宇，讓她完成學(xué)業(yè)外，
順便也擁有健美身材和童顏赏殃。
她說(shuō)敷待，要努力配得上自己想要的生活。中午1小時(shí)健身仁热，不管她多累榜揖，多難受，健身房的教練會(huì)鼓勵(lì)她：Let’s do it.
行動(dòng)讓她快速抵達(dá)——更好的身材，更好的生活方式举哟。
4.
我也有一個(gè)習(xí)慣妨猩，當(dāng)覺(jué)得難受時(shí)會(huì)去跑步潜叛。
一是比起難過(guò)時(shí)喝酒，這個(gè)方式更健康册赛。
而且跑步30分鐘钠导，釋放出的多巴胺讓我感到快樂(lè)。
所以跑步會(huì)讓人上癮森瘪。
有時(shí)工作里遭受了一些打擊牡属，或者遇到遇到某一個(gè)瓶頸期，身體疲憊扼睬，腦子一團(tuán)漿糊逮栅。
回到房間，換完衣服窗宇、戴上耳機(jī)措伐，跑進(jìn)黑夜里。
感覺(jué)到風(fēng)军俊，感覺(jué)到耳機(jī)里的音樂(lè)侥加，感覺(jué)跑鞋下堅(jiān)硬的地板。
感覺(jué)到累粪躬，感覺(jué)到熱担败，感覺(jué)到出汗，感覺(jué)到腿有點(diǎn)疼镰官，感覺(jué)到呼吸不是那么順暢提前，感覺(jué)自己活著。
跑完之后泳唠，覺(jué)得一切就沒(méi)有那么難狈网。
感覺(jué)困境和難過(guò)都跑過(guò)去了，即使跑不過(guò)去笨腥，我也獲得更健康和輕盈的身材拓哺。
至少生活里還是有一件事朝良性發(fā)展。
回看3脖母、4年前的照片士鸥，很不要臉的說(shuō)，覺(jué)得自己越來(lái)越來(lái)年輕好看镶奉。
這是跑步和規(guī)律生活賦予我的础淤。
每年會(huì)跑1~2次馬拉松，盡量把出國(guó)游也放到馬拉松的生活里哨苛。一邊旅游放松鸽凶，一邊漫游別國(guó)的人物風(fēng)情，一邊提醒自己有熱情有規(guī)律地去生活建峭。
旅行也隨身攜帶Kindle 玻侥，可以隨時(shí)隨地閱讀。
有機(jī)會(huì)亿蒸，買(mǎi)本全英的紙質(zhì)書(shū)犒勞自己凑兰，鞭笞自己要在限定時(shí)間內(nèi)閱讀完畢。
武裝身體和視野的同時(shí)边锁，也要武裝大腦和內(nèi)涵姑食。
這是我與工作，困境還有生活的相處之道茅坛。
朋友丹子說(shuō)音半，你的生活真是簡(jiǎn)單而不失豐富。
“哈哈贡蓖，謝謝你的肯定和夸獎(jiǎng)曹鸠。”
趁還有熱愛(ài)斥铺，要去追求更高級(jí)的生活彻桃。
要努力讓自己配得上想要的生活。
而這個(gè)抵達(dá)的途徑就是——把生活規(guī)律化晾蜘，把一切簡(jiǎn)單化邻眷。
