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今天調(diào)休了半天徽职，也沒(méi)有看書(shū)。還是被手機(jī)打敗佩厚。沒(méi)什么好說(shuō)的姆钉，失控的nothing day。反復(fù)地想：為何這么忙抄瓦，還有時(shí)間扣手機(jī)潮瓶？
原因1、要做的事情實(shí)在太多闺鲸，導(dǎo)致越發(fā)焦慮越不想做筋讨，這就是昨天說(shuō)的拖延癥啊，要治療啊
原因2摸恍、手機(jī)真的很好玩，導(dǎo)致迷戀上癮，這就是昨天說(shuō)的反面多巴胺啊立镶，還是要治療啊壁袄。
原因3、今天家人出現(xiàn)了一點(diǎn)意外媚媒，所有情緒失控嗜逻，自我放縱，這是道德許可下的自我安慰啊缭召，還是失控病啊栈顷。
道理懂了那么多，為何還是不能過(guò)好這失控的一天呢嵌巷？
這個(gè)時(shí)候我是不是陷入了自我責(zé)怪的怪圈萄凤。自控力告訴我們，要有了解自己的現(xiàn)狀搪哪，要愛(ài)自己靡努，要探尋自己內(nèi)心最想要的東西，follow your heart晓折。
嗯惑朦，以上都是我今天的自控力的自知之名，而我愿意公開(kāi)這篇文章是我直面了真實(shí)的自己漓概。讀自控力至少讓我在理論上武裝了自己漾月。獲得了新的認(rèn)知能力。
最后胃珍，貼一張手機(jī)時(shí)間使用圖梁肿，再見(jiàn)！我是不會(huì)放棄治療的堂鲜！
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