和自己對抗是最艱難的事情吮铭。
最近減肥慢慢上了正軌时迫，運動與飲食開始注重起來，如此一來谓晌，首先受到影響的是生物鐘掠拳。調整生物鐘迫在眉睫，不然運動和吃飯沒法很好進行纸肉，也沒有減肥這一說了溺欧。
但生活的壓力就在那里，我必須要學會減壓毁靶。流汗或流淚胧奔，肯定選擇前者逊移。我把鬧鐘調到早上五點五十预吆，這很痛苦，好處是每天五點半我就自然醒胳泉，壞處是睡眠質量不高拐叉。每天要在床上拷問自己好幾遍要不要起來岩遗，本身我就不是很喜歡睡覺的人，再一想到跑步出汗的那種爽凤瘦，就可以立刻起床宿礁。
減肥，很多人說我不肥蔬芥，可誰肥誰知道梆靖。
從小到大，自己百分之九十的不快都可以咎因肥胖笔诵，它是內心深處的魔鬼返吻，隨時可以釋放破壞力，摧毀任何美好情緒乎婿。
因為肥胖穿不下喜歡的衣服只是最低段位的原因测僵，實實在在，隨時隨地感知到存在身體的脂肪的不友善才是悲劇的根源谢翎。
頭往后一仰疊起的肉層捍靠，坐下來勒住褲頭的游泳圈，走路摩擦生痛的大腿肥肉森逮，跟著驚訝表情一起出席的下巴贅肉榨婆，露肩吊帶繃住背后的肉條，稍微緊身的服飾隨時謹記屏氣收腹而必然付出食物下肚不能消化進而胃部不適的代價......
這就是多余脂肪的巨大力量吊宋，不動聲色就可以讓我潰敗舉白旗纲辽。
是有過身體輕盈的時候，那時候素食很長一段時間璃搜，堅持運動拖吼，整個人神清氣爽，不能再好这吻。連醬油和油鹽都快杜絕吊档，避免任何飲料，零食是什么我不知道唾糯，水果也不能亂吃怠硼，肉幾乎在我的生命中消失了。
一開始是很難忍移怯，但比起生病給自己帶來的痛苦香璃，這點痛苦算不了什么，我還可以更能忍舟误。到后來葡秒，便是適應，再到喜歡，病好了眯牧，臉也好了蹋岩，人也精神起來。疾病帶來了痛苦学少，痛苦給我逼迫剪个，逼迫還給我健康。
這就是堅持的偉大力量版确，不留痕跡改變了自己還有附著的生活扣囊。
只要瘦過，就懼怕肥胖绒疗。我懷念那種狀態(tài)如暖，所以現(xiàn)在又決定重新與自己斗氣。
堅持不下去會告訴自己：你難道還不知道忌堂？沒有一種對抗是輕松的盒至。
