清朝慈禧老佛爺活到七十三歲受啥，在當(dāng)時算是長壽老人做个。據(jù)史料記載，每當(dāng)慈禧身體出現(xiàn)不適都會按摩眼窩滚局、腰窩等“養(yǎng)生窩”常常受到立竿見影的效果居暖。其實，在人的身體結(jié)構(gòu)上藤肢，有很多養(yǎng)生窩膝但，經(jīng)常按摩，可以收到保健長壽的效果谤草。下面celo就給大家簡單介紹身體自帶的4個“養(yǎng)生窩”供大家學(xué)習(xí)參考跟束！
1.降血壓安神窩——眼窩
在眼眶之內(nèi)的柔軟區(qū)域。
方法：輕閉雙目丑孩，用食指的指腹在眼皮上分別順時針冀宴、逆時針緩緩地旋轉(zhuǎn)按摩各10次。
2.降血糖調(diào)血窩——耳后窩
方法：用雙手拇指緩緩用力按壓耳后窩温学，慢慢吐氣略贮，持續(xù)5秒再松手，如此反復(fù)按壓10~15分鐘仗岖，每天午飯和晚飯后半小時各按摩1次逃延。
3. 止咳利咽窩——頸窩
位于喉結(jié)下方，胸骨上凹陷處轧拄。
方法：用食指的指腹按揉頸窩揽祥，每次100圈，一天3~4次檩电，力度以微微酸痛為宜拄丰。也可取1/4片傷濕止痛膏貼在頸窩府树。
4. 瀉火通便窩——腰窩
位于腰部脊柱左右凹陷處，雙手置于背后所接觸部位即是料按。
方法：兩手對搓發(fā)熱后奄侠，緊按腰窩處，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位载矿，連續(xù)做50次垄潮，每天早晚各1次。
以上就是今天健康達(dá)人celo給大家分享的慈禧太后的養(yǎng)生秘訣闷盔！希望大家可以借鑒弯洗，來保養(yǎng)自己的身體。
