寫(xiě)與懶癌斗爭(zhēng)二十年+的自己#
我總是跌倒了，爬起來(lái)柏蘑，再跌倒…#
這些總是發(fā)生：
- 新年了幸冻，給自己定了好多目標(biāo)，要六塊腹肌咳焚，要讀50本書(shū)洽损，要好好學(xué)習(xí)把考試都考了，然后一下子就到十二月了革半，發(fā)現(xiàn)自己啥也沒(méi)做碑定，最后一個(gè)月俺來(lái)發(fā)憤圖強(qiáng)
- 晚上8點(diǎn)好困呀，告訴自己上床睡一睡又官，明天早上起來(lái)都要好好學(xué)習(xí)延刘，然后躺上床就開(kāi)始玩手機(jī)…玩啊玩到很晚，第二天就起不來(lái)六敬，告訴自己：好吧碘赖，明天吧~
- 節(jié)食呀節(jié)食吖，本人也很想要好身材外构，但是但是但是普泡，看到好吃的都忍不住呀！
- 鍛煉呀鍛煉呀典勇，跑了一下就不想跑了….
垂死掙扎了一下：
- 自我批評(píng)劫哼，相信自己！８铙稀Ｈㄉ铡Ｃ幸唷！爸爸媽媽和黨從小教育我般码，一定要相信自己妻率，如果沒(méi)做好肯定都是自己的錯(cuò)。我狠狠地責(zé)怪了一下自己->
感覺(jué)好差
然后更不想做了板祝。
- 讀雞湯文宫静。每天刷刷朋友圈，除了看各種高富帥美們周游世界券时，就是各種加班狗的奮斗身影孤里，忽略養(yǎng)生文外還有各種雞湯文，看完跟打了雞血一樣橘洞。
第二天打回原形捌袜。
這些這么糗的事情不敢跟朋友們說(shuō)，宅女只能自己看書(shū)然后不斷嘗試炸枣，覺(jué)得以下微見(jiàn)成效：
1. 環(huán)境
古人誠(chéng)不欺我虏等，孟母都有三遷。在家只有一個(gè)后果：懶懶懶适肠！ 如果要運(yùn)動(dòng)霍衫，去健身房；如果要學(xué)習(xí)侯养，去學(xué)校/圖書(shū)館敦跌。再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，不要妄想在家能學(xué)習(xí)逛揩，環(huán)境的力量是偉大的峰髓，萬(wàn)萬(wàn)不能挑戰(zhàn)自己的意志力。
2. 我的時(shí)間都去哪了息尺？
自從用了時(shí)間追蹤軟件RescueTime（rescuetime.com)，我發(fā)現(xiàn)自己竟然一周可以花20個(gè)小時(shí)在微信上疾掰，紅包也沒(méi)見(jiàn)搶多多少搂誉？！静檬！
3. 小目標(biāo)
作為祖國(guó)的花朵炭懊，我從小要立志上太空任何小目標(biāo)都是可恥的。 可惜拂檩，大目標(biāo)通常代表著快速的失敗侮腹，或許每次用牙線從一顆牙開(kāi)始，那么真的天天都用牙線了稻励「缸瑁“Slow is smooth and smooth is fast” 這么有技術(shù)含量的東西當(dāng)然不是我說(shuō)的愈涩，美國(guó) 特種部隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)的。
4. 賞罰分明
其實(shí)為啥我自己那么愛(ài)玩游戲（從石器時(shí)代一直打到魔獸世界加矛，我的青春呀）履婉，無(wú)非是每過(guò)一個(gè)階段就有新的獎(jiǎng)勵(lì)道具和玩法，比讀書(shū)有意思多了!
強(qiáng)烈推薦一個(gè)神奇的軟件Beeminder（beeminder.com)可以鏈接各種軟件（健身的Fitbit斟览，時(shí)間追蹤的RescueTime毁腿，編程的Codeschool，寫(xiě)作的Draftin)苛茂，你以為我為啥在寫(xiě)這篇大白文已烤，實(shí)在是因?yàn)闆](méi)東西寫(xiě)然后怕被Beeminder罰錢(qián)。我見(jiàn)過(guò)有創(chuàng)業(yè)者叫Nick Winter豪賭8000美元的妓羊，我才5美金胯究，5塊錢(qián)也是錢(qián)我最愛(ài)錢(qián)了，你看這個(gè)多有效侍瑟。
5. 找到小伙伴
要讀書(shū)唐片？找人一起讀！ 要鍛煉涨颜？找人一起鍛煉费韭！臉皮薄的我迅速?zèng)]轍了。
為啥都是推薦科技產(chǎn)品庭瑰？因?yàn)榻忖忂€須系鈴人星持，如果你能把家里的Wifi斷掉手機(jī)關(guān)掉，或許更有效弹灭，嘻嘻(●’?’●) 我在復(fù)活的路上督暂，祝大家重獲新生！
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