我覺知
我感恩
我被宇宙哥哥深深的愛著
感恩這份有自己房間的感覺声旺，一夜好覺快8點醒來谐鼎，看看躺在身邊的豬小妹舰蟆，看看枕頭邊粉色的錢寶寶，蹭蹭出差在外也帶著自己的床單鋪上狸棍，讓我感覺自己就是在家里的感覺身害，真好，打開感恩冥想身體忍不住在床上蹭蹭蹭的膩歪草戈，謝謝謝謝謝謝
感恩我自己的覺知塌鸯，今天整個辦事處開上半年總結下半年規(guī)劃會議。早上去的路上還沒有開始呢唐片，心里就感覺慌亂的狠丙猬，我就去感覺問自己為什么有這種感覺涨颜，是見到以前的老同事不好意思嗎，那你還有證明的成分茧球，是怕工作沒有多少業(yè)績庭瑰，同事說你嗎我知，你已經盡力做了你能做的抢埋，我知道這不是真我的聲音弹灭，真我只會讓我和平喜悅。于是揪垄，就開始深呼吸穷吮，在心里說是的我承認我還有證明感受，我接納我自己福侈，也不停的說對不起請原諒謝謝你我愛你酒来，不知道什么時候這種感覺就消失了。包括今天每個人做總結和說下半年計劃時肪凛，每當心里有緊張感或不是線上和平喜悅的感覺時堰汉，我就共振導叨那次分享的，當她聽到（記不太清楚具體大概）朋友發(fā)信息說她時伟墙，她當下反應有情緒時翘鸭，她沒有立刻回復朋友，而是問自己是誰在說是誰在聽戳葵，小我在說小我在聽那我就清理轉身就乓，然后對朋友發(fā)信息你好可愛。今天拱烁，我也是每次有不在和平的感覺時生蚁，我就問自己是誰在說是誰在聽，立馬在心里零極限清理轉身戏自，就很安然的到和平狀態(tài)邦投，真的好棒自己，對同事沒有那么多批判那么多情緒了擅笔，和同事該開玩笑開玩笑志衣，可一旦同事們在一起說負面新聞批判以前同事，我就當啞巴猛们，專注吃菜專注吃水果念脯，還在心里和宇宙哥哥對話，宇宙哥哥這個香菜紅椒炒牛肉很好吃弯淘，我愛吃哦绿店。就這樣，一整天保持一份警醒和覺知庐橙，當有情緒反應時惯吕，立馬轉身清理惕它，一整天都和平，謝謝謝謝謝謝自己的覺知废登，明天要保持更精微的覺知，讓自己置身內在的鳳眼之中郁惜，謝謝謝謝謝謝
感恩中午主任請吃飯堡距，一桌子菜，我也特別不客氣的吃的可香了兆蕉，我知道這是宇宙的美意羽戒，謝謝謝謝謝謝
感恩自己的成長，今天見到主任不在像過去內心覺得是主任虎韵，我自己是員工還有畏懼和討好的成分易稠，我就是完美完整平等的，和平自然的打招呼包蓝，分享運動分享keep驶社，謝謝謝謝謝謝
感恩自己敢于在之前同事們面前大大方方真實綻放，主任見到我夸我瘦了身材還是很好测萎，還夸我越來越漂亮亡电，我都照單全收，還說對啊就是要這樣身材無敵越來越美硅瞧，這在以前都會謙虛的說哪有哪有份乒，這還這么多肉批判自己，我就是完美的每一寸肌膚腕唧，謝謝謝謝謝謝
感恩晚上自己的信守承諾自律做完今天keep運動做完呼吸法五行克瑞斯躲琳或辖，深深的共振我喜愛的彭于晏的自律，共振導叨的自律（導叨的信守承諾每日安住和平枣接，在我看來不僅是信守承諾也是自律）颂暇，我也想讓自律的特質在我生命之中生根發(fā)芽開花，讓自律引領我開啟開掛的人生月腋，謝謝謝謝謝謝
感恩今天突然想法~
百日大改變蟀架，堅定的有覺知的清醒的讓自己鉚釘一百天意識內心和平，身體上的運動榆骚，同事自己喜愛的其它的自律慢慢長起來片拍，保持覺知火力全開一整天安住和平今日第四天，持續(xù)運動第九天妓肢，真棒捌省，感覺一百天后自己會有大變化，繼續(xù)成長碉钠，謝謝謝謝謝謝
感恩自己現在對運動喜愛和享受運動結束后那種出汗的感覺越來越好纲缓，我似乎更加意識到我骨子里是真的喜愛運動的卷拘，真棒，謝謝謝謝謝謝
