酒鬼是一個運(yùn)動細(xì)胞幾乎為零的人永品，從小不愛運(yùn)動，現(xiàn)在為了減肥健康击纬，偶爾也會跑跑步鼎姐，打打拳啥的，最多參加過廈門馬拉松的10公里健康跑更振，還是幾年前的事情炕桨。本來自己也挺安于現(xiàn)狀，無奈身邊總有一個別人家的孩子肯腕，對酒鬼本人造成嚴(yán)重的心理傷害献宫。

這個別人家的孩子就是酒鬼的堂哥加校友，

一個文化課很牛逼的藝術(shù)生

一個在大一就目標(biāo)堅(jiān)定的要去日本學(xué)動畫的人

一個大學(xué)沒有撬過一節(jié)課的人

一個旁聽了日語系所有能旁聽課程的人

一個和媳婦一起去日本筑波大學(xué)留學(xué)的人

一個因?yàn)轵T自行車環(huán)游日本全境而躲過大地震的人

一個躲過了大地震又跑去福島核泄漏區(qū)當(dāng)志愿者的人

一個跑去李嘉誠創(chuàng)辦的汕頭大學(xué)當(dāng)老師的人

……

就是這個人实撒，最近又zuo出了新高度遵蚜，跑去肯尼亞練長跑座哩，又跑去朝鮮參加馬拉松蹋肮。你說你自己跑跑也就算了，還引進(jìn)了肯尼亞冠軍訓(xùn)練營項(xiàng)目理郑，想帶著大家一起zuo幺蛾子肴甸。作為一個跑步愛好者寂殉，只想推廣這項(xiàng)運(yùn)動，定價低的慘不忍睹原在。作為一個資深廣告人實(shí)在看不下去了友扰，建議他漲價彤叉，畢竟保持必要的利潤才能保持項(xiàng)目健康的發(fā)展〈骞郑可是這家伙太有主意了秽浇，不但不漲價，還要搞大促銷甚负。

組織10人跑團(tuán)直接送領(lǐng)隊(duì)免費(fèi)名額

雖然本人的朋友都是和酒鬼一樣的一群懶蛋柬焕，不可能有如此有追求的優(yōu)秀人士去非洲大草原跑步的。

但是梭域，這個公眾號的粉絲們素質(zhì)高啊

各種杰出人士斑举，保不齊有感興趣的，而且這么大的優(yōu)惠病涨，這么大的便宜不能讓別人占了富玷，現(xiàn)在就送給現(xiàn)在正拿著手機(jī)看的你。

沒錯既穆，別回頭看赎懦，

就是說你，優(yōu)秀的你；霉ぁ２病！

插播一條廣告

去肯尼亞会钝，和杰出的跑者一起奔跑

如果你有看過《跑出肯尼亞》這一書伐蒋，興許還對書中內(nèi)容有一些印象。

“真正的跑步迁酸，是像肯尼亞人一樣自由地奔跑先鱼。在世界的一個角落，人們通過努力打拼賺到的錢只能買到面包和水奸鬓，但在這樣的地方焙畔，也聚集了全世界最優(yōu)秀的跑步選手、教練和訓(xùn)練營串远。為什么想突破跑步成績的人都要來這里獲得啟發(fā)呢宏多？越過獅子的領(lǐng)地，橫穿非洲大平原澡罚，在跑者的天堂伸但，發(fā)掘最杰出跑者的秘密×羯Γ”

帶著對最杰出跑者奧秘的追求更胖，帶著對跑步夢想的朝圣，我只身一人飛越萬水千山，渡越印度洋却妨，穿過索馬里饵逐，來到了肯尼亞。當(dāng)我和海關(guān)大姐說：“我要加入這里的訓(xùn)練營彪标，訓(xùn)練馬拉松”倍权，海關(guān)大姐還一姐的輕笑：“NO~，你不可能的”捞烟。?但是薄声，我做到了。我成了在肯尼亞伊坦（Iten）冠軍之家受訓(xùn)的中國大陸第一人坷襟。

在我里奸柬，我認(rèn)識了傳奇的教練生年、杰出的跑者婴程，當(dāng)然更多的是和我一樣來這里追尋夢想的普通人。原來神秘的非洲并不神秘抱婉，只是太多人被神秘束縛了手腳档叔，沒能揭開它神秘的面紗。這是一趟改變一生的旅程蒸绩。

——奔跑的張皓（下圖）

在肯尼亞衙四，跑步即是“心”，同時也是生活的源泉患亿。來一場肯尼亞的奔跑传蹈，在近乎奔潰的時候堅(jiān)持下去，到達(dá)終點(diǎn)步藕，告訴自己你可以惦界；認(rèn)識來自世界各地志同道合的朋友，感受異域風(fēng)情咙冗。這是一場身體和靈魂都在路上的旅行沾歪，你，來不來雾消！

“奔跑肯尼亞”是一段獨(dú)特的旅程灾搏，通過跑步，

它將帶你到肯尼亞高地的腹心立润，

與強(qiáng)大的跑者文化和傳統(tǒng)做親密接觸狂窑。

跑步營是一個成長的渠道，

運(yùn)動與否桑腮，都將留給你一段難忘的回憶蕾域。

●全世界最杰出的跑者都集中在這里訓(xùn)練，得天獨(dú)厚天然訓(xùn)練條件讓這里冠軍輩出，最終被稱為肯尼亞的——冠軍之家旨巷。?

●不只是頂級的跑者巨缘，國家隊(duì)的成員，甚至還有完全不想跑步的人采呐，來這里只是想感受跑者的生活若锁。

●在這里你可以和有著培養(yǎng)了多位奧運(yùn)冠軍的傳奇教練一起聊天，可以頂尖的選手同場較技斧吐，和多國跑者一起生活又固。?親身體驗(yàn)并感受肯尼亞跑者傳奇的生活，探索跑者的奧秘煤率。

一支由經(jīng)驗(yàn)豐富的高素質(zhì)職業(yè)選手組成的教練團(tuán)仰冠，將手把手地引導(dǎo)您參加這個非比尋常的體驗(yàn)之旅。

蒂莫西·里莫是一名專業(yè)運(yùn)動員蝶糯，擅長中長跑洋只，專長800m。
蒂莫是伊坦最著名的人之一昼捍，不僅因?yàn)樗瑥?qiáng)的運(yùn)動特質(zhì)识虚，更是因?yàn)樗鳛榻叹氄宫F(xiàn)出的出色才華，特別是在跑步運(yùn)動員肌肉強(qiáng)化等方面的訓(xùn)練有著豐富的經(jīng)驗(yàn)妒茬。

蒂莫和很多名將都一起任教于洛納·基普拉加特體育學(xué)院担锤，與世界各地的優(yōu)秀運(yùn)動員一起工作。

基婭拉·拉索博士是歐盟聯(lián)邦田徑教練乍钻。她曾是一名職業(yè)的運(yùn)動員肛循，退役前服役于意大利國家滑雪登山隊(duì)和意大利體育中心。她一生的搭檔银择，人生的伴侶是來自肯尼亞的托馬斯·詹姆斯·洛科馬多糠，一位在半馬上擁有個人最佳成績的60’33” 的運(yùn)動員。很不幸的是欢摄，2016年9月一場意外的車禍讓他永遠(yuǎn)的離開了賽場和自己所愛的人熬丧。

作為對愛侶的紀(jì)念，和對肯尼亞的特殊情感怀挠∥龊基婭拉專注在”冠軍之家“為跑者們建立了一個獨(dú)特的訓(xùn)練體驗(yàn)營。

訓(xùn)練營開設(shè)期間绿淋，我們共安排有7次交流會闷畸，邀請多位跑界名星和大家交流經(jīng)驗(yàn)。

№1威爾森·基普桑（Wilson Kiprotich）

2012吞滞、2014倫敦馬拉松冠軍佑菩，2013柏林馬拉松冠軍（世界紀(jì)錄）盾沫，2017東京馬拉松冠軍。

№2丹尼斯·基米圖（?Denis Kimetto）

2012殿漠、2014柏林馬拉松半程冠軍赴精，2013芝加哥，東京馬拉松半程冠軍绞幌。2014年柏林馬拉松冠軍（世界紀(jì)錄）蕾哟。

№3瑪麗·凱塔尼?（Mary Keitany）

2009年世界半程馬拉松錦標(biāo)賽冠軍，2017年倫敦馬拉松更是創(chuàng)造出2小時17分01秒的佳績莲蜘。曾經(jīng)是女子世界紀(jì)錄保持者谭确。

№4埃德娜·基普拉加特 （Edna Kiplagat）

2011年和2013年國際田聯(lián)馬拉松世界冠軍。2017年票渠，她以37歲的高齡再次用2:21:52拿下波士頓馬拉松女子冠軍逐哈。

№5埃利烏德·基普喬蓋?（Eliud Kipchoge）

2014年芝加哥馬拉松冠軍，2015倫敦问顷、柏林馬拉松冠軍昂秃，2016倫敦馬拉松冠軍、以及2016年奧運(yùn)會男子馬拉松金牌择诈。2017年5月6日於nike策劃的馬拉松破二挑戰(zhàn)械蹋，以2:00:25在意大利Monza F1賽道創(chuàng)下人類在馬拉松史上前所未有的極限出皇。

№6弗朗西絲卡·卡內(nèi)帕?（Francesca Canepa）

世界上最艱難的100公里和100英里的超級馬拉松賽的冠軍羞芍，其中包括HK100冠軍。?
弗朗西絲卡將于2018年8月來到高原訓(xùn)練中心郊艘，為她的2018年賽季做準(zhǔn)備荷科。同時會做為嘉賓陣容中的一員和大家交流。

伊坦（ITEN）一個充滿著傳奇色彩的跑者圣地

肯尼亞共和國位于非洲東部纱注，赤道橫貫中部畏浆。東非大裂谷，動物大遷移都讓肯尼亞聞名世界狞贱。從首都內(nèi)羅畢乘飛機(jī)刻获，只要40多分就可以到達(dá)肯尼亞西南部城市，位處富庶的瓦辛吉舒高原中心瞎嬉，海拔2100米的埃爾多雷特市蝎毡。 從埃多機(jī)場出發(fā)，海拔繼續(xù)上升氧枣，一個小時左右抵達(dá)被譽(yù)為”冠軍之家“的伊坦ITEN鎮(zhèn)——高原訓(xùn)練中心沐兵。

高原訓(xùn)練中心提供24小時安保。世界各國的精英便监、各國國家隊(duì)成員扎谎、跑步愛好者及一般的游客都可以入住碳想。中心包括雙人間和單人間，擁有設(shè)施完善的健身房毁靶、體能訓(xùn)練室胧奔、理療室、游泳池以及桑拿房等预吆，可容納近72人同時生活和訓(xùn)練葡盗。 無論是想通過訓(xùn)練提高田徑水平，還是只是想簡單純粹地體驗(yàn)生活啡浊，這里都會為您提供完善的設(shè)施觅够。

蒂莫教練會帶大家學(xué)習(xí)了解肯尼正式的跑步。

踩得坑坑洼洼的泥土跑道巷嚣，卻正是肯尼亞最出名的冠軍誕生場所喘先，跟著王者一起奔跑。

每周一次集體變速跑廷粒，是冠軍之家的固定訓(xùn)練項(xiàng)目窘拯，盡可小試實(shí)力。

職業(yè)選手作兔子1VS1指導(dǎo)坝茎，有效提高成績的前提下還保護(hù)跑者不迷路：）

訓(xùn)練營成員和肯尼亞冠軍之父涤姊，傳奇教練奧康尼爾（前排右一）交流合影。

兩天一次的分享會嗤放，為大家不斷深入了解跑步的哲學(xué)思喊。

拜訪明星跑者之家，奔跑的張皓在埃德文·基皮戈（Edwin Kipyego）位于Iten的家次酌。

埃德文·基皮戈在半馬上有著60‘05秒的最佳成績恨课，于16年揚(yáng)州半程馬拉松以60’44秒拿下第二名。

高中生的預(yù)選賽岳服，成績并不一定亞于職業(yè)選手剂公。

跑步即是生活，在沒有跑出名堂之前吊宋，很多人都沒有鞋穿纲辽。

每天晨練，和你擦肩而過的小孩都會和你打招乎“How are you!", 而當(dāng)我們走進(jìn)小學(xué)的時候璃搜，他們更是會圍上來交談拖吼。和孩子們熱情的擊個掌吧，興許他就是十年后的冠軍腺劣。

（更多圖集绿贞，請登陸官方網(wǎng)站）

“奔跑肯尼亞”

冠軍之家跑者訓(xùn)練營

中國首發(fā)營

面對所有人開放報名

專業(yè)的教練和職業(yè)運(yùn)動員1對1指導(dǎo)?

短期營：2018年7月30日— 8月6日?

標(biāo)準(zhǔn)營：2018年7月30日—?8月12日

地點(diǎn)：肯尼亞伊坦——冠軍之家高原訓(xùn)練中心

規(guī)模：12人

報名截至：7月10日

*接受個人和團(tuán)隊(duì)預(yù)定：最少10人發(fā)團(tuán)，最多20人橘原。日期籍铁、內(nèi)容等涡上，可聯(lián)系再議。

短期營一周：￥13800 /人

標(biāo)準(zhǔn)營兩周：￥16800?/人

訓(xùn)練營主要活動

?和專業(yè)的教練一起交流

肯尼亞冠軍之父奧康尼爾會告訴你拒名，他如何發(fā)現(xiàn)并造就了這里的跑壇神話

?和知名冠軍一起交流

與頂尖冠軍之間不再是遙遠(yuǎn)的距離吩愧，這里為你們創(chuàng)造面對面的交流機(jī)會

?訪問肯尼亞運(yùn)動員中心

走進(jìn)肯尼亞運(yùn)動員中心，深切感受和體驗(yàn)肯尼亞職業(yè)運(yùn)動員的生活

?訪問英雄輩出的高中

圣帕得里克高中增显，幾乎成了肯尼亞稱霸世界田壇的預(yù)備校雁佳。

?和頂尖選手一起訓(xùn)練

每一天你都會在練習(xí)時遇到冠軍人物，大可以跟在他后面試試差距

?觀看職業(yè)訓(xùn)練

每周二的跑道和周四的變速跑同云，你可以觀看職業(yè)選手糖权，也可以直接加入

?走進(jìn)冠軍家庭

走進(jìn)明星運(yùn)動員的家庭，聽他們講跑步的故事

?實(shí)踐訓(xùn)練

參加每周四的職業(yè)運(yùn)動員變速跑

?1對1的兔子

每天早上的例行訓(xùn)練炸站，我們?yōu)槊恳晃怀蓡T配備由職業(yè)選手組成的兔子團(tuán)星澳，根據(jù)每個人的不同能力進(jìn)行陪練提升

?日常訓(xùn)練

每天都有固定和選擇性訓(xùn)練項(xiàng)目，標(biāo)據(jù)每人不同的需求進(jìn)行訓(xùn)練

?體能訓(xùn)練

想要跑得更好旱易，不僅是要練跑禁偎，還要練力

?技術(shù)矯正與個人指導(dǎo)

跑步也不是那么簡單，需要一定的技巧

費(fèi)用包括：

1阀坏、埃爾多雷特機(jī)場到伊坦高原訓(xùn)練營接送機(jī)

2如暖、13晚14天雙人間，每天都包含自助三餐及茶點(diǎn)

3忌堂、教練及冠軍嘉賓邀請費(fèi)

4盒至、項(xiàng)目活動： 參觀中小學(xué)，運(yùn)動員之家等?

5浸船、翻譯

6妄迁、捕捉精彩照片及拍攝剪輯紀(jì)錄視頻

7寝蹈、兔子（配速員）

費(fèi)用不包括：

1李命、中國往返內(nèi)羅畢及埃爾多雷特機(jī)票

2、簽證費(fèi)用

3箫老、保險?

4封字、訓(xùn)練營之外的水果、飲料等個人消費(fèi)

5耍鬓、提前到達(dá)或延后離開的住宿費(fèi)

團(tuán)隊(duì)價：

1阔籽、3人以上集體報名每人優(yōu)惠300

2、5人以上集體報名每人優(yōu)惠500

3牲蜀、7人以上集體報名每人優(yōu)惠700

*以上優(yōu)惠不可疊加 ??

微信客服：kenyarunning

查看更詳細(xì)內(nèi)容及預(yù)定請進(jìn)入官方網(wǎng)站

http://www.allsportsexperience.com

（復(fù)制網(wǎng)址到瀏覽器笆制，電腦屏幕可獲得最佳瀏覽效果）

訓(xùn)練營中間會有一天休息，帶大家去納庫魯國家公園涣达。那里的火烈鳥最多可達(dá)200萬只在辆，占世界火烈鳥總數(shù)的三分之一证薇，納庫魯湖以火烈鳥聞名于世。此外匆篓，大量斑馬浑度、長頸鹿、野牛鸦概、羚羊箩张、鵜鶘等以及別處罕見的白犀牛也棲息在這里。

每年7月窗市、8月先慷，肯尼亞的馬賽馬拉草原都會有一場壯觀的動物大遷徙。數(shù)以萬計的角馬咨察、斑馬熟掂、羚羊，以及大象扎拣、長頸鹿從坦桑尼亞遷徙而來赴肚，而緊隨其后的還有它們的天敵。一場精彩絕倫的生存之戰(zhàn)二蓝，會在這片草原上如約上演誉券。訓(xùn)練營結(jié)束之后，時間剛好去觀看這場非洲的動物盛宴刊愚。