主持：吳坤英
一浦箱、組員分享
宋玉潔
小伙伴們枚赡，大家早上好谷誓，我這周最大的收獲是行動三角形之整理迫横，印象很深的一個例子是晨晨因為上班前找不到自己的一條裙子導致自己未能趕上早班車番舆，導致上班遲到而很郁悶，其實這個引申出的就是整理矾踱。其實現(xiàn)在大部分人的時間用在了無謂的尋找上合蔽，比如找衣服、找鞋子介返、找書等等，無論什么都在找東西的路上沃斤，這其實是沒有做好整理的工作圣蝎；整理我們一定要記住隨時整理歸檔的習慣，盡量減少積攢衡瓶，盡量做到某一類物品的集中存放徘公，可以對自己的物品建立一個實物字典；一定不要積贊太多在來整理哮针，積贊太多就會有焦慮感关面，而不太愿意去整理坦袍，剛開始會有些難，但是大量重復等太、持續(xù)的練習就會創(chuàng)造完美的結果捂齐；先開始，在精進嘛缩抡，我的分享就到這里奠宜，謝謝大家！
劉等等
介紹我的三個標簽:1.創(chuàng)業(yè)初創(chuàng)者2.教育工作者3.易效能踐行者
早上好瞻想，這周我的學習重點是學習軟件的應用压真，OF和印象筆記的研究。剛開始的時候會有很多焦慮蘑险，要學習的新知識太多滴肿，有了很強烈的恐懼感。昨天閱讀完成第五章玩索而有得中的游泳啟示佃迄，讓我找到了新的方向泼差，1.放下恐懼才會有真正的效能，2.不要急于求成和屎。我試著放慢自己的腳步拴驮，一點點吸收書中精髓，一步步實踐柴信。每天進步1%套啤，成為1%的人。
吳坤英
介紹我的三個標簽：1.教育工作者2.終身學習者3.時間管理踐行者
最愛學習最有能量的家人們随常，大家早上好潜沦，我是吳坤英，這段時間的學習绪氛，帶給我最大的收獲唆鸡，就是學以致用！通過學習本書組建了自己的群枣察，每天按時打卡争占，帶著一群伙伴一起成長，從原來的八人發(fā)展到了有19人序目，大家積極性很高臂痕，相互鼓勵，相互陪伴成長猿涨，成為彼此的天使握童！
感恩??老師和各位伙伴，群體化學習叛赚，給予我智慧澡绩，讓我更快速的成長稽揭，也讓我把這種成長的喜悅和快樂帶給身邊的人！
我的目標：把自己做好肥卡，同時能夠把身邊的人帶動起來溪掀，一起成為傳遞愛與正能量的人，讓更多人因為我們的存在而更加幸福召调。用愛與陪伴去與身邊的人相處膨桥，提升生命的厚度，真正曉雨老師老師說的唠叛，做到從愛自己只嚣，轉向愛他人，從愛他人中艺沼，更加愛自己册舞。通過愛他人，照見自己障般！這生命存在的價值和意義调鲸，在于用生命影響了多少人。有多少人挽荡，因為你的存在藐石，而變得更加美好，一直在路上定拟，感恩有大家陪伴于微！感恩??
分享李贊老師一句話給大家：每一個生命都是需要被呵護的，不分析青自，不評判株依，不下定義，就是愛與陪伴延窜。
黃強
本周主要是學習了易效能的方法論和工具論恋腕，然后講解了具體的番茄工作法的使用，然后還有就是用印象筆記來做一些清單逆瑞。
對我印象最深的荠藤，是第五章的玩索而有得。
我們每個人在學習一個新的知識获高，或者是一個新的技能的時候哈肖，都可能會有一種畏難的情緒。我們就可以用一種玩的心態(tài)去做這些困難的事情谋减。這樣我們就不會有太多的壓力，更會激發(fā)起我們對這些事情的興趣扫沼，只有有了興趣出爹，我們才能夠心甘情愿的去做事庄吼。
誰堅持誰痛苦，誰享受誰快樂严就。
就像我們現(xiàn)在的每周的兩次開會总寻，然后每天的打卡，我會把它當成一種玩的心態(tài)梢为，大家一起玩渐行，然后人多蠻好玩的，這樣一來的話铸董，就不會把它當成很艱巨的任務去完成祟印。我每天在完成這些事情的時候，我就不會有太多的壓力粟害，還會享受于其中蕴忆。
包毅
《善用時間》 第五章 悟道：玩索而有得 2/2
學習游泳的例子的得到
1.要放下恐懼，在面對困難的任務的時候悲幅，我們要先放松套鹅，放下心里面的擔心，恐懼和著急汰具，然后問自己該怎么處理卓鹿，慢慢的那答案就會浮現(xiàn)。
2.凡事不要急于求成留荔，任何事情如果是要結果可能會把事情做錯吟孙。要先確定我們去往的方向，然后再按部就班存谎，一點一點的拔疚，按照時間的積累，慢慢就會轉變好既荚。
3.7月份的時候稚失，剛新接了一個事業(yè)群的工作。這個事業(yè)群所做的產品恰聘，我其實是一點都不了解句各。一開始的時候是想一下子就把整個狀況變好，但是發(fā)現(xiàn)非常難做到晴叨，碰了幾次壁后就開始反思凿宾。先想好了改善的方向，然后一點一點的夯實的基礎兼蕊，逐步逐步的有了一些改善初厚。有了一個正向的循環(huán)以后，很多事情自行解決了。?
張莉
一個星期又過去了一半产禾，在這幾天里我們繼續(xù)悟道排作，其中，對我來說印象最深的是亚情，玩索而有得妄痪。
玩索而有得，當我把相關內容看完后楞件，感覺輕松了好多衫生，我們干嘛把學習搞得緊張兮兮的？好像只有嚴肅才是認真對待學習土浸，當我們能把知識當玩具玩栅迄，就能輕松自在毅舆，其樂無窮岂津，這次能參加小組會議，并當時間大臣粱甫，就是想把沒玩過的玩一玩，沒想到會有意外的收獲乌庶，特別昨天準備用鈴聲來提醒大家時，我要用兩個手機和一臺電腦透敌，同時進行操作淌山，在下載倒計時德绿，不僅出現(xiàn)有下載的頁面特別多移稳，認不出來古毛，還膽戰(zhàn)心驚不敢點胶征，怕電腦中毒睛低。最后說算啦骂铁，中毒就中毒吧，難得這樣玩一次名段，摸索摸索，終于把計數(shù)器下載下來了信夫，成就感特別強。
寇艷萍
大家早上好杀迹！通過這十天的學習，我有三點收獲续语，一根暑，每天活在愿景中排嫌。每天從身體、心靈蓬抄、工作阅爽、家庭四個方面踐行付翁。二，每天聚焦三件事晃听，吃掉那只青蛙百侧。每天晚上列出明日的三件事砰识，走路鍛煉、閱讀佣渴、工作重要事件等辫狼。三，一次專心做一件事辛润。每天閱讀30分鐘膨处，走路一次一小時左右，專心完成重要工作砂竖。
溫楓楓
hello大家早上好灵迫，我是溫楓楓，接下來我分享這一周來的學習收獲晦溪。
周一的時候學習，感受最深的就是挣跋，關于印象筆記整理這一點的內容三圆。在沒有真正的使用印象筆記之前，我的資料都是零散的分布在各個地方避咆。在需要使用資料的時候舟肉，就會出現(xiàn)要在這邊找資料，要去另一邊翻東西查库。這樣子導致的結果就是很多的時間浪費在尋找物品或資料上面路媚。尋找東西的過程中，自己的感受就是非常的糟糕樊销，尤其是在著急做想要做事情的時候整慎。當時想要去做事情的時候，心情是非常好的围苫，但是經過東找西找還沒有找到自己想要的東西的時候裤园，心情就變得非常的差。就這樣剂府，自己想要做事情的時間跟心情都已經不見了拧揽。
后來我把很多的資料慢慢的整理到印象筆記里面存儲，自己有東西要在尋找的時候就非常的方便腺占，只要輸入關鍵字淤袜，就能夠立馬搜到自己想要的內容。這個感覺就跟以前完全的不同衰伯，在工作過程中利用印象筆記找資料是非常的得心應手铡羡。
我的分享就到這里，有關印象筆記的整理意鲸，這一點點的內容蓖墅。感謝大家库倘！
下面是《善用時間》書中原文相關部分：
如果你平時沒有管理好自己的各種資源，到了需要的時候才在亂七八糟的垃圾箱里翻找论矾，這樣你往往會因此錯失一個寶貴的機會教翩。
每次旅行前你還需要提前幾天就開始收拾行李嗎？每天都檢查一遍贪壳，好像總覺得少了一點什么但是又沒有發(fā)現(xiàn)直到入住了酒店的剎那饱亿，發(fā)現(xiàn)：天哪，又要出去買了闰靴。這些狀況的發(fā)生就證明你在物品管理方面沒有形成一個良好的資源管理系統(tǒng)彪笼！解決丟三落四的最簡單方法就是進行清單管理。
邢衍青
小組打卡一段時間以來蚂且，感覺到這種打卡的方式比較規(guī)范配猫。自己把閱讀和拆書幫學到的方法結合，讓自己每天閱讀分享杏死。雖然在拆書幫自己學的也是皮毛泵肄，不深刻，但是還是對自己很管用淑翼。
先把自己讀的內容感受深刻的地方闡述上腐巢，然后再聯(lián)系自己的以前的經驗反思，再想一下未來自己要怎樣做玄括。
這種方式逼迫著自己把學習的內容去分享冯丙，去總結。自己收獲還不少遭京。
劉曉雁
這周的學習中最讓我有感觸的是胃惜，世界上99.99%的事情的發(fā)生是不由自己意愿而發(fā)生的，只有0.001%的事情和自己有關系哪雕，既然改變不事情了的發(fā)生蛹疯，就要改變自己在發(fā)生任何事情時的心境、心情热监，不讓事件影響自己捺弦，這是需要我在以后的生活和工作中都要去歷練的
王紅霞
本周踐行主要是兩個方面，第一孝扛，把時間管理的道用器術整合在一起列吼，既學習理論，也同時在實踐苦始。這一周主要是學習了收集排程番茄鐘和吃青蛙寞钥，以及印象筆記的使用。從踐行的情況來看陌选，本周的收集和排程以及每天的青蛙都踐行得挺好，沒有使用蕃茄鐘，但是盡量告訴自己腿时，做事情的時候要保持專注。在工具上主要使用了印象筆記柒爵，用來記錄晨間日記，正在研究怎樣使用43檢索赚爵。第二個大的收獲就是啟用了周檢視棉胀，這是得益于我們68班原班長戈珺的啟發(fā)，對每個周的情況進行一個梳理和檢視冀膝，沒有記錄就沒有發(fā)生唁奢，我覺得通過周檢視是可以我讓我們更好地對一周的工作生活情況進行一個系統(tǒng)的梳理、分析和總結窝剖，盤點收獲和不足麻掸，也盤點一下這周發(fā)生的高興不高興的事以及值得我們感恩的事情，通過這樣的盤點赐纱，內心非常充實和清明脊奋。
刑衍貞
“放下恐懼，你才會有效能”千所，因為這句話，決定讓自己勇敢蒜埋，變得有力量淫痰。在外教課上主動與外教交流，展現(xiàn)一個更美好的自己整份。
武剛
調整好自己待错，好好反思，從行動上開始烈评。（坤英：只要你想就一定會做到）
李碩
做整理后一目了然火俄，有章法，優(yōu)先做重要的事
江燕
閱讀是重要的事讲冠，反復問自己瓜客，真的要做就一定會去做。感謝自己竿开，繼續(xù)100天踐行谱仪。
二、組長分享
楓楓：感恩易效能給大家一個平臺否彩，讓大家聚在一起學習分享疯攒。
三、交流發(fā)言
1.晨間日記需單獨建文件夾嗎列荔？
楓楓：關于印象筆記的存檔敬尺，晨間日記需要單獨建一個筆記本枚尼，每天在日記里記下標題、日期砂吞、內容等等署恍，并附標簽，便于以后檢索呜舒。
2.保護好自己锭汛，避免意外發(fā)生，學習一些急救知識袭蝗，跑步要根據(jù)自己的身體情況來落實唤殴，運動前多拉伸。
3.易效能絕對不只是早睡到腥、早起朵逝、跑步，這些都是表象乡范，大家要深度的去學習易效能配名。
每個人都要找到自己的領域，建立自己的優(yōu)勢系統(tǒng)晋辆，透過小目標渠脉，找出最值得投入的領域，成為第一名瓶佳！其他的領域也可以適當兼顧芋膘。
如果找不到人生的方向，就從健康霸饲，本職工作为朋，好好待家人開始，慢慢架構厚脉，人生也會出彩习寸！
通過三個過程：見自己、見天地傻工、見眾生（服務他人）
從堅持轉向熱愛霞溪、從廣博轉向專注、從利己轉向利他
四中捆、班長徐景
同時聽完兩個組的分享威鹿，體會：
1.分享越多，收獲越大轨香。
2.兩個組的組長很優(yōu)秀忽你，把小組引領的很好。
3.1組吳坤英自己踐行的很好臂容，也很擅長分享科雳！2組的王華講述自己過往經歷根蟹，熱情主動的為大家解答問題。
4.這個班見證了很多人的成長糟秘，表現(xiàn)特別突出的是白旭简逮，水九齊，從默默無聞到敢于分享尿赚，敢于承擔責任散庶，充分體現(xiàn)了他們的進步。說明群體化學習凌净，給大家?guī)砹怂季S上以及人生大方向上的成長悲龟，讓自己逐步得到改變！
